En koskaan häviä; joko voitan tai opin
Menetyksen käsitteleminen on aina hallittavissa. Kun me menetämme jonkun henkilön tai meille tärkeän asian, kaiken kivun, hämmennyksen ja kunnian takana on opetus, joka jo itsessään parantaa meidät. Menetyksen ymmärtäminen on yhteydessä egomme mielivaltaiseen tulkintaan siitä. Riippuen siitä, miten me suhtaudumme itseemme, me näemme menetyksen joko huonona tuurina tai kohtalona, tai sitten tilanteena josta me voimme oppia kulkiessamme sen läpi.
Kuten Charles Dickens on kerran sanonut: “Opin sen, mitä minun on opittava, jokaisesta epäonnistumisestani.” Jatka artikkelin lukemista ja löydä kanssamme parhaat vinkit menetyksen käsittelemiseen.
Kun me kuljemme läpi vaikeiden kokemusten, joista on vaikea selviytyä, kukaan ei ole valmistautunut niitä varten. Itse menetykset ja epäonnistumiset ovat niitä, jotka valmistelevat meitä. Menetykset saavat meidät ihmisinä täydemmiksi ja kokonaisiksi, ja ne opettavat meille jotain tärkeää elämästä, vaikka meidän egollamme olisikin toiveet jossain muussa paikassa.
Jokainen meistä joutuu ennemmin tai myöhemmin kokemaan sukulaisen, ystävän, tai kumppanin menetyksen. Se, että me emme halua kohdata menetystä tai hyväksyä sitä, on todellinen ongelma. Me kaikki tiedämme, että näitä asioita tapahtuu, ja kun ne tapahtuvat, me voimme oppia jotain niistä kaikista. Ei ole epäilystäkään että opimme monia asioita, jotka ovat yhtä arvokkaita kuin ne ovat tuskallisiakin. Menetyksen käsitteleminen on todellakin elintärkeä osa elämäämme.
Paras tapa voittaa on se, ettemme halua aina voittaa.
Menetyksen käsitteleminen: Kuinka nousta entistä vahvempana
Kärsimys on osa elämää, josta me emme voi päästä eroon, sillä muutoksen tai kuoleman vaikutus on aina kanssamme. Ilman niitä elämä ei olisi täysinäistä. Rakkaiden ja sukulaisten menetyksen tuottama kipu on osa koko elämän prosessia. Ilman sitä elämä ei olisi sama asia.
Hyväksyntä on avain menetyksen käsittelemiseen, niin että luonnollinen kipu ei johda jatkuvaan ja pitkitettyyn kärsimykseen, mikä taas saa aikaan sopeutumattoman elämäntilan.
Viktor Franklin suurenmoisessa kirjassa Ihmisyyden rajalla, hän osoittaa meille menetyksen humanistisemmasta ja mukautuvammasta näkökulmasta. Tapa, jolla ihminen hyväksyy kohtalonsa ja kaikki sen sisältämät kärsimykset, lisää syvempää ja rikkaampaa merkitystä hänen elämäänsä. Jopa kaikkein vaikeimmissa olosuhteissa on mahdollista pitää yllä rohkeuttamme, arvokkuuttamme ja anteliaisuuttamme. Jos unohdat tai menetät ihmisarvosi, sinusta tulee eläimistä kaikkein tuhoisin.
Ne ovat yleensä poikkeuksellisen vaikeita tilanteita, kuten perheenjäsenen menettäminen tai parisuhteen loppuminen, jotka antavat meille tilaisuuden kasvaa henkisesti ja ylittää rajamme. Kuka tahansa joka menettää uskonsa tulevaisuuteen on tuomittu, rutiköyhä, ja heidän elämänsä tulee olemaan täynnä fyysistä ja henkistä apatiaa.
Mitä meillä ei ole koskaan varaa menettää, on itsemme. Tämän pitäisi olla meidän ensimmäinen ja viimeinen prioriteettimme, ja sen pitäisi olla äärimmäisen tärkeä osa elämäämme.
”Kerro minulle, niin minä unohdan; opeta minua, niin minä muistan; ota minut mukaan, niin minä opin.”
-Benjamin Franklin-
Menetyksen käsitteleminen: oppimisprosessi
Se mitä me olemme oppineet jonkun henkilön tai asian menettämisestä, ei aina ole positiivista. Meidän on myös opittava niistä negatiivisista puolista, jotka menetys jättää jälkeensä, tämä on kaikki osa menetyksen käsittelemistä. Esimerkiksi tunteiden sekamelskassa, menetys jättää lähtemättömän jäljen egoomme, ja tämä jatkaa veronsa vaatimista silloinkin, kun nuo tunteemme eivät ole enää edes elossa. Siksi meidän on opittava myös menetyksen negatiivisista puolista, ja keskityttävä koko tilanteesta jäljelle jääneisiin hyviin asioihin.
Opin jokaisesta menetyksestä, kivusta huolimatta.
Siitä hetkestä alkaen kun me synnymme, me alamme oppia omia asioita, ja löytääksemme turvallisuutta me opimme olemaan lähellä sitä ja ketä me rakastamme. Mutta vain harvat ihmiset auttavat meitä ymmärtämään mitä tehdä tai mitä tuntea kun me menetämme jonkun läheisemme, tai kun koemme jonkinlaista muuta epätoivoa. Kun me koemme läheisen menetyksen, parisuhteen lopun, unelman tai jonkin materiaalisen asian menetyksen, kivun pääaiheuttajana ovat kiintymykset sekä pelot, jotka olemme omaksuneet tai kehittäneet elämämme aikana.
Päästäksemme menetyksistä yli ja noustaksemme niistä entistä vahvempina, meidän on keskityttävä positiivisiin asioihin joita tämä menetys on saattanut meissä herättää. Koko tämän tapauksen kaikkein arvokkain asia on se, että me opimme siitä. Se on opetus, joka mahdollistaa meidän palauttaa voimamme ja halumme jatkaa elämää.
Älykkyys tarkoittaa, että me opimme kokemuksesta.