Elämä on solmujen selvittämistä ja unelmien kutomista
Elämä on solmujen selvittämistä ja unelmien kutomista. Elääksesi sinun täytyy selvittää menneisyyden ja nykyhetken solmut, jotta voit edetä vapaasti. Kun elämällämme on merkitys, olemme myös viisaampia tarinoiden muodostajia. Hyvien suhteiden käsityöläisiä ja parempien tilojen ja ympäristöjen seuraajia, joissa voimme kasvaa onnellisuudessa, ilman tummia pilviä ja kylmiä tuulia.
Oletetaan, että tämä sarja ideoita olisi epäilemättä hyvä tapa käsitellä niitä yllätyksiä, joita kohtaamme. Tämän esimerkin havainnollistava lause sanoo: “Elämässä ei ole kyse siitä, kuinka nopeasti juokset tai kuinka korkealle nouset, vaan siitä, kuinka hyvin pompit.”
Toisin sanoen tyydyttävän todellisuuden aikaansaaminen on hienovarainen prosessi, jossa meidän tulee tietää, miten reagoida vastoinkäymisiin. Meidän on ymmärrettävä, että onnellisuus ei ole suora polku, vaan harjoitus, jossa tarvitaan luovuutta, reaktioita, toimintaa ja selviytymistä.
“Elät vain kerran, mutta jos teet sen oikein, se riittää.”
– Mae West
Eläminen on enemmän kuin vain olla olemassa. Tiedämme tämän, mutta joskus unohdamme sen. Usein unohdamme, että jos pidämme itseämme elämämme todellisena päähenkilönä, se tarkoittaa useita asioita. Ensimmäinen on vastuu itsestään. Toinen on intohimo, innostus, aito halu olla ja pyrkiä parempiin asioihin. Kolmas on pystyä antamaan elämällemme merkitys.
Viimeinen termi on tärkeä ja meidän on muistettava se. Itse asiassa positiivisen psykologian vallitessa se on sana, joka on tulossa paljon merkityksellisemmäksi kuin termi “onnellisuus”. Syy? Vaikka onnellisuus on usein ajallisesti rajoitettu kokonaisuus, se, että pystymme antamaan todellisuudelle merkityksen, antaa meille jotain pysyvää, syytä olemiseen ja olemassaoloon.
Voimmeko elää elämäämme omalla tavallamme?
Olemme kaikki ajatelleet tätä ainakin kerran. Olemme kaikki sanoneet, että mikään ei voi olla yhtä tyydyttävää kuin elää elämää juuri niin kuin haluamme, sillä taajuudella, jossa kaikki kuulostaa paremmalta. Siinä erityisessä tonaalisuudessa, jossa kaikki loistaa, ikään kuin se olisi Monet’n maalaus.
Kuitenkin, kuten opimme ennemmin tai myöhemmin, tämä ei ole aina mahdollista. Vapaa tahto on vain illuusio ja tämä pätee kahdesta syystä: yhteiskunnallinen kontekstimme ja geneettinen ehdollistuminen rajoittavat meitä.
Lisäksi useiden positiivisen psykologian edustajien julkaisemassa mielenkiintoisessa kirjassa Designing Positive Psychology opimme, että myös oma kulttuurimme kertoo meille, kuinka meidän pitäisi olla onnellisia. Yhteiskuntamme jopa kertoo meille, mitä elintärkeitä tavoitteita meidän pitäisi pyrkiä saavuttamaan ja miten meidän on muutettava itseämme onnellisuuden saavuttamiseksi. Vaikka meillä on joskus ajatus, että olemme täysin vapaita suunnittelemaan elämäämme, tämä on vain illuusio. Emme ole aina täysin vapaita.
Täydellinen esimerkki on mainosmaailma. Se vakuuttaa meidät siitä, että meidän on ostettava uusin puhelin, jotta voisimme olla tyytyväisiä. Lisäksi on vain yksi tapa olla kaunis, johon meidän kaikkien pitäisi pyrkiä niin, että muut pitävät meitä houkuttelevina. Tämän takia on selvää, että psykososiaalinen kontekstimme vaikuttaa meihin ratkaisevalla tavalla.
Toisaalta kulttuurimme toinen osa on meille klassinen ajatus siitä, että onnellisuus vastaa psyykkistä mukavuutta. Ulottuvuuksia, kuten surua, vihaa, turhautumista, epäonnistumista tai pettymystä, täytyy naamioida tai välttää, aivan kuten fyysinen kipu piilotetaan laastarilla. Syyn selvittämisellä ei ole väliä. On vain parempi rajoittaa itseäsi hiljaa, kääntymällä pois, niin kuin nämä asiat eivät olisi olemassa.
Mutta nämä tunteet ovat olemassa. Negatiiviset tunteet ovat syystä osa ihmistä. Nämä tunteet käsitellään limbisessä järjestelmässä, jotta voimme selviytyä, elää paremmin…
“Ja nyt, kun sinun ei tarvitse olla täydellinen, voit olla hyvä.”
– John Steinbeck
Elämä on solmujen selvittämistä: merkityksellinen elämä
Tiedämme jo, että emme ole todella vapaita elämään elämäämme yksinomaan omalla tavallamme. Meidän on kunnioitettava rajoja, velvoitteita ja normeja. Niiden välttämättömien periaatteiden lisäksi, jotka merkitsevät rinnakkaiseloa sosiaalisena olentona, meidän on avattava silmämme ja jätettävä taakse ne solmut, jotka pidättelevät meitä, jotka estävät meitä liikkumasta ja saavuttamasta henkilökohtaista vapautta.
Monet näistä solmuista luodaan kulttuurimme, perheidemme ja sosiaalisten suhteidemme kautta. . . jopa merkittävän patriarkaalisen yhteiskunnan painon kautta. Meidän on siis ymmärrettävä ne ja jätettävä ne epämiellyttävät siteet, jotka haittaavat henkilökohtaista kasvuamme.
Merkityksen löytäminen auttaa meitä täydellisempään olemassaoloon. On myös tärkeää ymmärtää yksi asia. Tiedämme, että tämä lähestymistapa kannustaa meitä olemaan enemmän läsnä ja arvostamaan tätä hetkeä. Meidän on kuitenkin myös otettava askel eteenpäin kysyäksemme seuraavaa: mitä haluan huomenna? Miten haluan nähdä itseni lähitulevaisuudessa?
Vastaus näihin kysymyksiin antaa sinulle merkityksen läsnäololle. Ne tyhjentävät polun, antaen sinulle toivoa ja motivaatiota. Ainoastaan silloin olet parempi tarinan muodostaja ja unelmien rakentaja, seuraten elintärkeitä tavoitteitasi.