13 avainta kateellisten ihmisten tunnistamiseen

Osaatko tunnistaa kateelliset ihmiset? Kateus on monimutkainen tunne, joka ei vaikuta vain sitä tuntevan ihmisen elämään, vaan myös sen kohteeksi joutuneiden elämään. Sen kantaminen selässä on uuvuttavaa, koska se merkitsee havainnointia, vertaamista, katselemista ja ennen kaikkea onnettomuuden painon kärsimistä hiljaisuudessa.

Ne, jotka kokevat kateutta, voivat toimia tuhoisasti himmentäen valoa muissa ja suojellakseen egoaan. Tässä artikkelissa tutkimme joitain kateellisten ihmisten ominaisuuksia ja keinoja suojautua heiltä.

Miten kateelliset ihmiset toimivat?

Human Brain Mapping -lehdessä julkaistun artikkelin mukaan kateus sisältää joskus kielteisen reaktion, joka johtuu henkilön alemmuuden tunteesta toisen onnen edessä.

Se on ainutlaatuinen tunne kaikkien muiden joukossa. Vaikka useimmat ihmiset voivat helposti ilmaista muita tunteita, harvat uskaltavat tunnustaa kateutensa. Itse asiassa, kuten University Psychology -lehden tutkimus ehdottaa, kukaan ei halua tunnustaa itseään kateelliseksi.

Se yhdistetään usein lapsellisuuteen ja ilkeyyteen, ja sitä pidetään yleensä häpeällisenä. Näin ollen yksilöillä on tapana piilottaa se mieluummin kuin ilmaista sitä. Samalla he piilottavat myös heille ominaista epävarmuutta ja itsetunnon puutetta.

Katsotaanpa joitain avaimia kateellisten ihmisten tunnistamiseksi.

1. He tuhoavat muiden iloiset hetket

Sinulle tapahtui juuri jotain ihanaa, ja heti kun kerrot heille siitä, he vähättelevät sitä. Saavutusten minimointi on strategia, jonka avulla he sammuttavat loistosi ja asettavat sinut heidän tasolleen. Ihmiset, jotka ovat tämänkaltaisia, eivät halua kilpailijoita, koska he eivät voi sietää, että heidät ylitetään tai päihitetään.

2. He arvostelevat julkisesti

Toinen avain kateellisten ihmisten tunnistamiseen on, että he arvostelevat sinua muiden edessä. He tekevät yleensä tuhoisia havaintoja persoonallisuudestasi tai arvostelevat asioita, joita olet tehnyt ja saavuttanut. Se on heidän aseensa: ottaa sinut kiinni ja nöyryyttää sinua julkisesti.

3. He juhlivat tekopyhyyttä

Joidenkin kateellisten ihmisten on vaikea piilottaa tunteitaan. Otetaan esimerkki: Kuvittele, että olet onnistunut projektissa ja kerrot siitä kateelliselle henkilölle. Hän on todennäköisesti onnellisen oloinen puolestasi. Mutta jos katsot hänen ilmeitään, huomaat, että hänen hymynsä on luonnoton ja väärennetty.

4. He välttävät antamasta sinulle tukea

Kun ihmiset ovat kateellisia sinulle, he eivät auta sinua saavuttamaan itsellesi asettamiasi tavoitteita. Lisäksi he yrittävät jopa sabotoida tavoitteitasi. He saattavat olla näennäisesti ystävällisiä ja kiinnostuneita tukemaan sinua, mutta hyvin hienovaraisilla tavoilla he estävät prosessia.

5. He kilpailevat ja ottavat kunnian itselleen

Yksi merkki kateellisten ihmisten tunnistamiseen on, että he kilpailevat aina ja ottavat kunnian tiimin saavutuksista. Ilmaisut, kuten “ilman minua et olisi pystynyt siihen” ovat tavallisia.

6. He häiritsevät henkilökohtaista kehitystäsi

Sen sijaan, että he auttaisivat sinua kasvamaan, he saattavat tuntea itsensä uhatuiksi ja yrittävät sabotoida sinua. Tämä voi ilmetä monin eri tavoin: työsi halveksuminen, huhujen tai juorujen levittäminen, eteesi tulevien projektien ja mahdollisuuksien tuhoaminen jne.

7. He katoavat elämästäsi

Kateelliset ihmiset eivät ole lähellä nähdäkseen muiden saavutuksia. He pitävät mieluummin etäisyyttä, koska he eivät kestä nähdä sinun menestyvän. Siksi on normaalia, että ne katoavat elämästäsi pitkiksikin ajoiksi. Tämä johtuu siitä, että saamasi onnellisuus muistuttaa heitä heidän omasta tyytymättömyydestään.

8. He juoruavat selkäsi takana

Yksi avain kateellisten ihmisten tunnistamiseen on se, että he puhuvat sinusta pahaa, kun et ole paikalla. He herjaavat sinua ja levittävät asioita, jotka eivät ole totta, tai jos ovat, he manipuloivat niitä niin, että näytät huonolta muiden silmissä.

9. He vertaavat saavutuksiaan sinun saavutuksiisi

Jatkuva vertailu antaa heille mahdollisuuden mitata arvoasi sen perusteella, mitä sinulla on tai mitä teet. Sen sijaan, että he keskittyisivät omaan olemassaoloonsa, he keskittyvät sinun olemassaoloosi ja etsivät niitä etuja, joita sinulla on heihin nähden, joita he voivat myös haluta ja joihin he myös haluavat pyrkiä.

10. Heillä on negatiivisia toiveita elämästäsi

Henkilö, joka himoitsee sitä, mitä sinulla on, paheksuu sinua ja haluaa sinun epäonnistuvan elämäsi eri osa-alueilla, olipa kyse sitten projekteista tai suhteista. Hänen kateutensa voimakkuus määrittää, missä he todennäköisimmin haluavat nähdä sinun epäonnistuvan.

11. He liioittelevat ja julkistavat saavutuksiaan

Jotkut kateelliset ihmiset saattavat liioitella tai kehua voittojaan yrittääkseen kilpailla kanssasi ja tunteakseen itsensä paremmaksi. Tämä on heidän tapansa kompensoida piilottelemaansa epävarmuutta, tyytymättömyyttä ja alhaista itsetuntoa.

12. He juhlivat muiden epäonnistumisia

Toinen merkki kateellisten ihmisten tunnistamiseen on se, että he kokevat tyytyväisyyttä, kun teet virheen. Sinun epäonnistumisesi todistaminen on täydellinen tilaisuus tuntea olonsa paremmaksi.

13. He tuntevat turhautumista

Tämä tunne ei synny vain halusta saada etulyöntiasema muihin nähden. Kateelliset ihmiset kärsivät alemmuuskompleksista ja turhautuneisuudesta sekä heikosta itsetunnosta. He kaipaavat sitä, mitä muilla on, ja vihaavat ympärillään olevia, jos näillä on mitä he haluavat.

“Kateus on tuhat kertaa kauheampaa kuin nälkä, koska se on henkistä nälkää.”

-Miguel de Unamuno-

Mitä tehdä, jos sosiaalisessa piirissäsi on kateellisia ihmisiä?

Jos ympärilläsi on tällaisia ihmisiä, saatat olla erittäin epämukavassa ja vaikeassa tilanteessa. Tässä on joitain ehdotuksia, jotka voivat auttaa sinua.

• Määrittele ja aseta rajat: Jos henkilö minimoi saavutuksiasi koko ajan ja saa sinut tuntemaan olosi huonoksi, sinun on asetettava rajat. Tämä voi olla vaikka kyseisen henkilön pitämistä kaukana sinusta, sen pyytämistä, ettei hän mitätöi onnistumisiasi, tai että hän puhuu sinulle vain tarvittaessa, tms. Kun henkilö on liian myrkyllinen, on parasta pitää etäisyyttä.
• Älä kerro saavutuksistasi ja onnestasi: Yritä olla puhumatta heille niistä hyvistä asioista, joita sinulle tapahtuu, koska he eivät arvosta sitä tai jaa iloasi. Sen sijaan he mitätöivät sinut ja heikentävät onneasi.
• Vahvista todellisia ystävyyssuhteita: Ympäröi itsesi ihmisillä, jotka todella tukevat sinua ja rohkaisevat sinua kasvamaan henkilökohtaisessa ja työelämässäsi. Terveet ystävyyssuhteet aikuisiässä parantavat oloasi.
• Harjoita empatiaa: Jos henkilö tunnustaa tunteensa ja on halukas muuttumaan, empatia voi parantaa tilannetta. Päinvastoin, jos hän ei ole halukas muuttumaan ja on omistautunut vahingoittamaan sinua, sinun ei ole pakko olla empaattinen. Näissä tapauksissa on tärkeää suojella emotionaalista ja fyysistä koskemattomuuttasi ja tarvittaessa pitää tietty etäisyys välttääksesi vahingot.
• Hae apua: Jos toisen henkilön käyttäytyminen vaikuttaa sinuun liikaa, sinun on haettava apua. Voit keskustella ystävän, perheenjäsenen tai mielenterveysalan ammattilaisen kanssa saadaksesi ohjeita.

Muista, että sekä fyysinen että henkinen terveytesi ovat äärimmäisen tärkeitä. Loppujen lopuksi tärkeintä on se, että pidät huolta itsestäsi saavuttaaksesi täyden ja onnellisen elämän sinua rakastavien ihmisten ympäröimänä.

Ympäröi itsesi ihmisillä, jotka arvostavat sinua

Kateus on monimutkainen ja tuhoisa tunne, joka voi vaikuttaa ihmissuhteisiin ja emotionaaliseen hyvinvointiin. Se johtuu yleensä vertailusta ja alemmuuden tunteesta.

Kateellisilla ihmisillä on joukko käyttäytymismalleja, jotka voivat olla haitallisia ympärillään oleville: he kilpailevat ja keräävät ansiota, herjaavat, juoruavat, sabotoivat tai boikotoivat, arvostelevat ja nauttivat muiden epäonnistumisista.

On tärkeää olla tietoinen näistä merkeistä ja asettaa terveitä rajoja oman koskemattomuutesi suojelemiseksi. Lisäksi on tärkeää ympäröidä itsesi ihmisillä, jotka tukevat ja jakavat vilpittömästi ilosi ja surusi.