Mira Auvinen

Viihde- ja mielipideblogi psykologian tiimoilta.

Mielen Ihmeet

https://mielenihmeet.fi/wp-content/uploads/2021/12/mielenihmeet.png

Mira Auvinen - Mielen Ihmeet

Taloudellinen tilanne voi vaikuttaa ihmisten henkiseen hyvinvointiin. Siksi on tärkeää oppia hallitsemaan velkoja ja tehdä säästösuunnitelmia. Näytämme sinulle miten se onnistuu.

Säästämisen psykologian 5 vinkkiä henkisen ja taloudellisen hyvinvoinnin ylläpitämiseen

Intohimoinen rakkaus... Kiintymys ystäviämme ja perhettämme kohtaan. Oletko sitä mieltä, että rakkaus kannattaa aina? Uskotko, että rakastaminen on ihmislajin perustarve?

Onko meidät ohjelmoitu rakastamaan?

Tunnemaailma on kuin näytelmä. Jokainen tunne on välttämätön, jotta näytelmä menee hyvin. Toisaalta huono näyttelijä (tunne) voi pilata koko tuotannon.

Kymmenen parasta positiivista tunnetta Barbara Fredricksonin mukaan

Tunnepitoinen kieli on osa meidän kaikkien normaalia viestintää, mutta joskus se jätetään huomiotta, koska se on hienovaraisempaa. Kuinka tärkeää on oppia sydämen kieli? Ota selvää täältä.

Tunnepitoisen kielen löytäminen on avain viestintään

Jos sinun on vaikea tietää, mitä tunnet ja haluat, ja jos sinulla on taipumusta olla aina samaa mieltä muiden kanssa, kyseessä saattaa olla konfluenssi.

Konfluenssi: oman tahdon tukahduttaminen

Ihmisillä, jotka harrastavat seksiä ja käyttävät huumeita samanaikaisesti, on suurempi todennäköisyys saada psykoottiseen sfääriin liittyviä oireita. Miksi? Tässä artikkelissa selitämme.

Chemsex voi johtaa psykoosiin

Isät osallistuvat lastensa kasvatukseen toimimalla siltana ulkomaailmaan ja katalysoimalla erilaisten taitojen kehittymistä. Tutustu heidän ratkaisevaan rooliinsa.

Isän ja lapsen välisen suhteen aktivointiteoria

Harmonia on toisen kunnioittamista. Ei ole välttämätöntä, että olemme aina samaa mieltä kumppanimme sanomisten, tekemisten tai ajatusten kanssa, vaan olennaista on ymmärtää niitä.

Kuinka saavuttaa harmonia parisuhteessa

Ihmiset, joilta puuttuu affektiivinen vastuu, jättävät huomioimatta vaikutuksensa muihin. Jos olet suhteessa tällaisen henkilön kanssa, se voi olla erittäin vahingollista. Tässä artikkelissa autamme sinua tunnistamaan heidän käyttäytymisensä.

Kuinka käyttäytyvät ihmiset, joilta puuttuu affektiivinen vastuu?

Sovittelu kumppanisi kanssa voi olla ainutlaatuinen tilaisuus ratkaista taustalla olevia vaikeuksia ja parantaa suhdetta. Mutta milloin se kannattaa?

Kannattaako kumppanin kanssa tehdä sovinto?

John Stonehouse on yksi omituisimmista väärennetyn identiteetin tapauksista. Tuomarin edessä hän väitti, että elämässä on kriisejä, joissa ei ole muuta vaihtoehtoa kuin luopua identiteetistä ja ottaa toinen. Tässä on hänen kiehtova tarinansa.

John Stonehouse: kiehtova tarina väärennetystä identiteetistä

Tarinoiden kuunteleminen tässä muodossa parantaa keskittymistä, stimuloi mielikuvitusta ja parantaa muistia. Tutustu äänikirjojen ominaispiirteisiin ja kaikkiin niiden tarjoamiin etuihin.

Äänikirjojen edut ja hyödyt

Tieteellinen kuppatutkimus, joka tunnetaan surullisena Tuskegee-kokeena, kesti yli 30 vuotta. Tänä päivänä ajateltuna, vaikka otetaan huomioon sen ajan sosiaaliset olosuhteet, tuntuu hämmästyttävältä, että se sallittiin.

Tuskegee-koetta ei pitäisi koskaan unohtaa

Rakkaus on tuli, joka synnyttää intensiivisiä tarinoita. Tällä kerron teille omani.

Rakkaus tuo elämään taikuutta

Hellenistinen filosofia on noussut esiin viime vuosina. Nykyään tämä ikivanha ajattelu auttaa meitä pohtimaan uudelleen, millaiset tuomiot estävät täyden elämän. Tässä artikkelissa voit tutustua sen opetuksiin.

Hellenistisen filosofian hyödyllisyys tänä päivänä

Tiedätkö jonkun, joka kieltäytyy uskomasta johonkin, jos se on vastoin hänen voimassa olevia uskomuksiaan tai yhteiskunnallisesti vakiintunutta näkemystä? Tämä on todella yleinen kognitiivinen harha. Se on joustamaton näkökulma, jolla on ollut vakavia seurauksia kautta historian.

Semmelweis-reaktio: esi-isiltä peritty ennakkoluulo

Ajatuksesi ja tunteesi voivat vaikuttaa kehoosi, jopa muuttamalla tiettyjä biologisia merkkiaineita. Se, mitä uskot ruoastasi, voi muuttaa joitakin biologisia reaktioitasi.

Tutkimus väittää, että uskomuksesi voivat puijata vatsaasi

Legenda väittää, että Hadesissa virtasi kaksi jokea: Lethe ja Mnemosyne. Se, joka joi ensimmäisestä, unohti olemassaolonsa ja se, joka joi toisesta, muisti kaiken. Tämä tarina herättää omien aivomme todella tärkeän toiminnon.

Neurotiede: Lethen ja Mnemosynen metafora

Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että psykedeelit voivat tarjota fyysistä, emotionaalista ja henkistä helpotusta parantumattomasti sairaille potilaille. Tutustu niiden terapeuttiseen potentiaaliin alla.

Psykedeelien käyttö parantumattomista sairauksista kärsivien hoidossa

Verisuonten poikkeavuudet tietyillä aivojen alueilla voivat olla skitsofrenian kehittymisen takana. Se on uusi selitys tälle vakavalle mielenterveyssairaudelle.

Skitsofrenian ja aivoverisuonten häiriöiden välinen yhteys

Yksi onnellisen parisuhteen pilareista on terve kiintymys. Se on rikastuttava side, jonka avulla voimme toimia turvana toisillemme. Kriisin hetkinä meidän on työstettävä tätä ulottuvuutta tietynlaisen terapian avulla. Lue lisää täältä.

Emotionaalisesti keskittynyt pariterapia

Lasten hyväksikäyttö voi myrkyttää lasten tulevaisuuden, koska se edistää epävarmaa ja väkivaltaista kiintymystyyliä. Tässä artikkelissa tutkimme kiintymystyylin ja hyväksikäytön välistä suhdetta.

Yhteys turvattoman kiintymystyylin ja lasten hyväksikäytön välillä

Tunnetko olevasi ongelmiesi loukussa? Huolestuttavien asioiden purkaminen tarkoittaa jokaisen elementin, joista ne muodostuvat, erottamista pala palalta ja niiden osien analysointia. Tekemällä tämän huomaat, että kaikki ei ole niin pulmallista kuin uskoit.

Dekonstruktio narratiivisessa terapiassa

Oletko koskaan törmännyt johonkuhun, joka kritisoi tapaasi tehdä asioita saadakseen vaikutelman, että hän on pätevämpi kuin sinä? Jotkut ihmiset tuntevat tarvetta saavuttaa tällaisen korkeamman älyllisen aseman. Tehdäkseen niin he hyökkäävät muiden kimppuun. Haluamme selvittää, mitä on tällaisen käytöksen takana.

Toisten lyttääminen näyttääkseen itse pätevältä

Meillä kaikilla on tietyt työkalut tunteiden säätelyyn. Valitettavasti kaikki eivät ole yhtä tehokkaita tai takaa psyykkisen terveytemme turvallisuutta. Tässä artikkelissa ehdotamme hyödyllistä strategiaa, jota tukee tieteellinen näyttö.

Grossin tunteiden säätelyn prosessimalli

Kärsitkö migreenistä? Oletko lisäksi joskus kokenut aivosumua, muistinmenetystä tai vaikeuksia tehdä päätöksiä? Jos näin on, saatat olla kiinnostunut oppimaan tähän sairauteen liittyvistä kognitiivisista ilmiöistä.

Kognitiivinen heikkeneminen migreenistä kärsivillä

Sairauden tai oireyhtymän diagnoosin saaneen lapsen vanhempana oleminen voi tuntua ajoittain ylivoimaiselta. Voit kuitenkin helpottaa tätä ylikuormittavaa tunnetta hankkimalla mahdollisimman paljon tietoa. Tässä artikkelissa puhumme Touretten oireyhtymästä.

Kuinka auttaa lasta, jolla on Touretten oireyhtymä

Dieetistä toiseen hyppiminen on siirtymistä turhautumisesta toiseen. Oletko kuullut 80/20-menetelmästä? Se tarkoittaa, että voit laihtua ja olla terve syömällä mitä tahansa ruokaa ilman syyllisyyttä. Täällä kerromme, mitä se pitää sisällään.

Älä laihduta, vaan noudata 80/20-sääntöä

Poskiontelotulehdukseen liittyvä päänsärky on hyvin lamauttava tila. Poskionteloiden tai sivuonteloiden tulehdus voi joskus muuttua krooniseksi, mikä vaikuttaa elämänlaatuun huomattavasti.

Poskiontelotulehdukseen liittyvä päänsärky

Epilepsia on sairaus, joka vaikuttaa aivojen sähköiseen toimintaan. Jos haluat tietää lisää tästä häiriöstä nuorilla, lue eteenpäin.

Nuoruuden epilepsia

Tiesitkö, että epälineaarinen työskentely kukoistaa? Mutta mitä hyötyä tästä joustavasta työtyylistä on ja miten se on muuttanut tapaamme lähestyä aikaa ja tilaa työpaikalla?

Epälineaarinen työskentely: työpäivän muuttaminen

Nykyään uudet käsitykset työelämästä huomioivat tuotantotehokkuuden. Uusia sosiaalisia riskejä on kuitenkin alkanut ilmaantua.

Uudet psykososiaaliset riskit työpaikalla

Nyky-yhteiskunnassa työ voi viedä suuren osan päivästä ja koko viikosta. Siksi on tärkeää kiinnittää huomiota siihen, että voi työpaikalla hyvin.

Miten pitää itsestä huolta työympäristössä

Oletko koskaan miettinyt, onko lääkärisi käytös sopivaa? Vaikka terveydenhuollon ammattilaiset tekevät yleensä parhaansa tarjotakseen parasta hoitoa potilailleen, he tekevät joskus virheitä. Loppujen lopuksi hekin ovat vain ihmisiä.

Kolme epäammattimaista käytösmallia terveydenhuollon ammateissa

Maslach Burnout Inventory on työkalu, joka mittaa työuupumusta. Se on yksinkertainen ja helppo soveltaa. Voit jopa tehdä sen itse.

Maslach Burnout Inventory (MBI) työuupumuksen mittaamiseen

Käyttöehdot

Vastuuvapauslauseke

Evästeet

Mainonnan käytännöt

Toimituksellinen linja

Ammattilaistiimi

Keitä me olemme

Ota yhteyttä

Psykologia on yksi mielenkiintoisimmista tieteenaloista. Käytöksemme ymmärtäminen, persoonallisuuden ja mielen mysteerit, älykkyyteen vaikuttavien prosessien ymmärtäminen, ihmisen kehitys sekä taito kehittää ihmissuhteita ovat ulottuvuuksia, joihin pääset tutustumaan tässä osiossa.

Psykologia

Neurotiede antaa meille päivittäin uusia ja mitä mielenkiintoisempia faktoja käyttäytymiseemme liittyen. Tässä osiossa teemme matkan aivojen neurobiologisiin sekä biokemiallisiin perusasioihin. Tulemme ymmärtämään miten tunteet ja käyttäytymiskaavat sekä eräät sairaudet ja häiriöt syntyvät. Täällä esittelemme uusimmat löydökset ja tutkimukset lääkkeistä ja neuropsykiatriasta selkeällä, mutta kiehtovalla tavalla.

Neurotiede

Ihmissuhteilla on tärkeä rooli ihmisen käyttäytymismalleissa. Tässä osiossa kerromme, miten voit kehittää terveempiä ja onnellisempia suhteita. Opi käsittelemään ongelmia kumppanisi ja perheesi kanssa terveemmällä tavalla. Paranna elämänlaatuasi sosiaalipsykologian, perhepsykologian ja pariterapian tarjoamilla neuvoilla.

Ihmissuhteet

Voimme parantaa elämänlaatuamme panostamalla hyvinvointiimme. Rohkaisemme sinua tutustumaan itseesi sekä kehittämään identiteettiäsi ja potentiaaliasi ihmisenä. Kehotamme sinua vahvistamaan itsetuntoasi sekä löytämään harmonian mielesi ja kehosi välille, jotta voit olla onnellisempi. Hyvinvointiin kuuluu tunteista huolehtiminen, ja siinä voivat auttaa rohkaisevat sanat, tieteelliset teoriat sekä oikeanlainen asenne.

Hyvinvointi

Terveys

Kulttuuriosiossamme kerromme uusimmista uutisista psykologiaan liittyen. Tutustu erilaisiin kirjallisuuden teemoihin, artikkeleihin ja filosofeihin, ja lue tarinoita sekä ajatuksia. Mikä olisikaan parempi tapa stimuloida mieltä kuin kulttuuri monissa eri muodoissaan: elokuvat, musiikki, kirjallisuus…

Kulttuuri

Työelämä sallii meidän kasvaa sekä ammatillisella että henkilökohtaisella tasolla. Tässä osiossa kutsumme sinua oppimaan parempia johtamistapoja sekä maksimoimaan vahvuuksiasi ja taitojasi, jotta voit haastaa itsesi ja saavuttaa tavoitteesi. Kerromme miten suoriudut työhaastattelusta, mitä yrityspsykologia pitää sisällään, mitä kulutuspsykologia tarkoittaa ja miten valmennus voi auttaa sinua pääsemään seuraavalle tasolle työelämässäsi.

Työ

Facebook

Pinterest

Masennusdiagnoosi saattaa tehdä olon voimattomaksi ja runnelluksi tulevaisuutta ajatellen. Tässä artikkelissa keskitymme löytämään tästä sairaudesta mahdollisuuden voimaantumiseen ja henkilökohtaiseen kasvuun.

Mitä masennusdiagnoosin jälkeen tapahtuu?

Haluan äidiksi, mutta olen peloissani

Kaikki masentuneet eivät eristäydy tai vaikuta surullisilta. Joskus masennustaan peittelevä voi piiloutua esimerkiksi ylenpalttisen ystävällisyyden tai naurun taakse.

Viisi merkkiä masennuksen tunteiden peittelystä

Suuri osa Imre Kertészin kirjailijantyöstä perustuu hänen kokemuksiinsa teinivankina Auschwitzin keskitysleirillä ja myöhemmin kotimaansa Unkarin totalitaristisen hallinnon aikoihin. Imre Kertész on todellinen selviytyjä.

Imre Kertész: todellinen selviytyjä

Teeseremonia ja tietoinen meditaatio

Vaikuttaako sitoutuminen parisuhteessa vapauteesi?

Mira Auvinen

Kirjoittajasta

Viimeiset artikkelit