Autetaan vanhuksia asumaan omassa kodissaan vanhuuden päivinään

Vanhuksen kotiympäristöä on usein mahdollista mukauttaa siten, että hän voi pysyä omassa kodissaan vanhuuden päivinään. Tässä artikkelissa kerromme sinulle, miten voit itse auttaa asiassa.

Ikääntyneiden ihmisten määrän ja elinajanodotteen kasvu johtavat maailman väestön valtavaan kasvuun. YK:n mukaan yli 65-vuotiaiden väestönkasvusta tulee yksi 2000-luvun merkittävimmistä sosiaalisista muutoksista.

Tällä on vaikutuksia melkein kaikkiin yhteiskunnan sektoreihin. Kun vanhenemme, kykymme heikkenevät tavalla tai toisella. Tästä syystä tarvitsemme joskus ratkaisuja elämän helpottamiseksi, jotta voimme auttaa vanhuksia asumaan omassa kodissaan mahdollisimman pitkään.

Maailman väestönäkymien (vuoden 2019 tarkistuksen mukaan) vuonna 2050 yksi kuudesta ihmisestä on yli 65-vuotias. Tämä vastaa 16 prosenttia väestöstä. Samassa raportissa arvioidaan, että yli 80-vuotiaiden määrä kolminkertaistuu 143 miljoonasta, vuonna 2019, 426 miljoonaan, vuonna 2050.

Päivittäisen elämän perustoiminnoissa tapahtuva toimintahäiriö ja autonomian menetys johtavat usein laitoshoitoon. Tässä artikkelissa haluammekin puhua vaihtoehdoista, joiden avulla vanhukset voivat säilyttää hyvän elämänlaadun koko vanhuuden ajan.

Ikääntyminen kotona

Asumismalli on muuttunut paljon. Tällä hetkellä vanhukset voivat säilyttää itsenäisyytensä ja pysyä kotona monin eri ratkaisuin. Esimerkiksi:

• Avustettu asuminen (avustajan säännölliset vierailut).
• Perheen eri sukupolvien yhteisasuminen.
• Asuminen muiden ihmisten kanssa, jotka eivät ole samaa perhettä.

Joskus vanhukset haluavat kovasti jäädä omiin koteihinsa asumaan vanhuuden päivinään. On olemassa tapoja helpottaa tätä:

• Poista esteet kodin sisältä. Esimerkiksi portaiden käyttöä tulisi välttää. Siten voitaisiin asentaa porrashissi. Laajenna myös ovia, jotta pyörätuoli pääsee läpi.
• Vaihda kylpyamme suihkuun. Aseta kaiteet, liukumaton lattiamatto ja tuoli suihkutilaan.
• Laita kaikki keittiöön sopivalle korkeudelle. Vanhusten ei pitäisi joutua kiipeämään ylös tai kumartumaan yltääkseen tavaroihin. Keittotasossa tulisi olla ajastin ja automaattinen virrankatkaisu.
• Asenna palovaroittimet ja muita mahdollisia hälyttimiä.
• Varmista, että valaistus on hyvä.
• Vältä mattoja ja koristeita lattiatasolla kompastumisen ja kaatumisen välttämiseksi.
• Asenna kaiteet seiniin tuen saamiseksi.

Sopeutuminen kaupunkiympäristöön

Iän myötä meillä on enemmän fyysisiä rajoituksia. Tästä syystä vanhukset saattavat tuntea olonsa epävarmaksi, kun he ovat liikenteessä tai kävelytiellä on esteitä.

Tässä on joitain ehdotuksia vanhusten elämän helpottamiseksi, kuten García, Sánchez ja Román (2019) ovat ehdottaneet:

• Varustetaan julkiset palvelut asianmukaisesti, kuten sairaalat, päivystyskeskukset ja harrastuspaikat.
• Tarjotaan apteekkeja, supermarketteja ja kauppoja, joihin on hyvät kulkuyhteydet.
• Poistetaan arkkitehtoniset esteet. Esimerkiksi portaat ja jyrkät luiskat. Tarjotaan riittävästi vessoja ja istumapaikkoja.
• Tarjotaan hyvät opasteet ja valaistus turvallisuuden lisäämiseksi.

Palvelut ja edut vanhuksille

• Teleapu. Tuki- ja ehkäisypalvelu. Tämä on usein julkinen palvelu. Se tarjoaa välitöntä neuvontaa puhelinlinjan päässä. Tämä antaa varmuutta sekä kodeissa oleville vanhuksille että heidän perheilleen.
• Kotiapu. Toisin kuin monet uskovat, tämä ei ole kotitalouden siivouspalvelu, vaan se edistää vanhusten itsenäisyyttä tarjoamalla heille tukea päivittäisessä perustoiminnassaan.
• Ruoan toimituspalvelu.
• Hoidon tarjoaminen perheympäristössä. Tämä apu annetaan taloudellisen avun muodossa vanhuksesta huolehtivalle päähoitajalle. Se voi olla vaihtoehto niille, jotka eivät halua ulkopuolista kotiapua tai kun se ei ole mahdollista.

Tällaisten resurssien tarjoaminen vanhuksille on erittäin tärkeää, koska me kaikki vanhenemme. Autetaan vanhuksia asumaan omassa kodissaan niin pitkään kuin he itse sitä toivovat ja niin pitkään kuin se suinkin on mahdollista. Hyvä elämänlaatu on todellakin vanhustenkin oikeus ja meidän velvollisuutemme.