Anna kaiken soljua omaan tahtiinsa, äläkä anna minkään estää sitä

Tänään, anna kaiken vain soljua, äläkä anna minkään estää sitä. Tänään älä anna vastoinkäymisten painolastin upottaa sinua, tukahduttaen toiveesi ja halusi elää. Tänään päästä irti kaikesta, joka luo tummia pilviä taivaallesi, vapauta itsesi siitä mikä pyyhkii hymyn kasvoiltasi ja yksinkertaisesti vain jatka eteenpäin…

Meidän tulisi panna nämä yksinkertaiset periaatteet käytäntöön, ei vain tänään, vaan joka ikinen päivä. Sillä joka aamu kun avaamme silmämme uuteen päivään, ajattelemme edessä odottavia uusia haasteita ja – ihan vain hetkeksi – tulemme vakuuttuneiksi siitä, että olemme unohtamassa kuinka olla onnellisia.

Yksi suurimmista flow-teorian kannattajista on psykologi Mihály Csikszentmihályi. Kuten tämä palkittu, teoksen “Flow – elämän virta: Tutkimuksia onnesta, siitä kun kaikki sujuu” kirjoittaja kertoo, tuhlaamme liikaa psyykkistä energiaamme merkityksettömiin ärsykkeisiin. Elämme yhteiskunnassa tietotulvan ympäröiminä niin, että koko olemuksemme on keskittynyt ulospäin.

Olemme kadottaneet sen mahtavan siteen itseemme, jossa yksinkertaisesti vain etenemme “elämän aalloilla” vapaina ja onnellisina… Jatka lukemista saadaksesi tietää lisää.

Annan kaiken soljua, en anna minkään vangita minua

Jokainen on jollakin tavalla jonkun ihmisen tai jonkin asian vanki. Meihin saattaa vaikuttaa esimerkiksi fatalistisen työkaverimme sanat tai se mitä kumppanimme odottaa meiltä, tai sitten kannamme huolta siitä, selviämmekö päivän loppuun asti täyttäen ne tavoitteet, jotka me itse asetimme itsellemme… Roikumme niin tiiviisti eri vaikutusten ja itse itsellemme sanelemien vaatimusten viidakossa, että annamme tietyn määrän elinvoimastamme haihtua ilmaan kuin savun, joka katoaa avonaisesta ikkunasta.

Eräässä Harvardin yliopiston tekemässä mielenkiintoisessa tutkimuksessa todettiin, että yksi tavallisimmista tyytymättömyyden aiheuttajista on ns. “epävakaa mieli”. Käytämme suuren osan ajastamme huolehtien asioista, jotka ovat jo tapahtuneet – tai mikä pahempaa – eivät ole vielä toteutuneet. Tämä on yksi “vankeuden” muoto. Tutkimuksen tekijän tohtori Daniel T. Gilbertin mukaan vaeltava mieli on onneton mieli. Sillä hetkellä kun aivomme siirtyvät nykyhetkestä toisaalle, lakkaamme sitoutumasta onneen. Lakkaamme sitoutumasta itseemme.

Sen sijaan, että olisit epävakaan mielesi vanki, sekä toisten ihmisten “melun” ja odotusten, eilisten virheiden ja huomisten pelkojen vaikutusten alaisena, on aika “nostaa ankkuri” ja antaa kaiken soljua vapaasti eikä antaa minkään estää sitä.

Anna onnen virrata

Itsensä Mihály Csikszentmihályin mukaan onni ei ole jotakin, joka vain tapahtuu tai nousee kuten majakan valo, joka ohjaa laivoja turvaan. Useimmiten se ei riipu ulkoisista ilmiöistä, vaan sisäisestä kyvystämme luoda aidosti laadukas elämä – omasta “taiastamme” tai kyvystämme sytyttää sisäisen majakkamme valo.

Se on sitä, että antaa kaiken virrata, antaa itsensä virrata, eikä juokse pakoon. Sillä kun annamme oman elämämme harmonisen rytmin kuljettaa meitä eteenpäin, ilman kahleita tai ulkoisia vaikutteita, vasta silloin löydämme sen oven, jota emme aiemmin huomanneet.

Näin opit “flown” – avaintekijät

On tärkeää ymmärtää, että antaaksemme kaiken “virrata” eikä minkään tulla tiellemme, tarvitsemme ennen kaikkea syvää tietoisuuden muutosta. Emme voi muuttaa paljoakaan siitä, mikä meihin vaikuttaa negatiivisesti, mutta voimme kuitenkin muuttaa tapaa, jolla ne vaikuttavat meihin. Esimerkiksi jos sinulla on kaveri joka on aina myöhässä, et ehkä saa häntä tulemaan ajoissa, mutta voit järjestää oman aikataulusi niin että saavut itse paikalle viisi minuuttia myöhemmin.

Pohditaan joitakin muita avaintekijöitä:

• Monet ihmiset “viivyttävät” onneaan viikonloppuun, siihen kunnes he vihdoin pääsevät lähtemään lomalle tai kunnes he saavat ylennyksensä. Tehdään selväksi se, että onni ei ole jotakin jota voi viivyttää, eikä sitä osteta viime hetken tarjouksessa matkatoimistosta.
• Hyvinvointimme piileskelee ns. “ideaaleissa kokemuksissa”. Se on tuuli, joka hyväilee ihoamme kävellessämme, lapsen halaus, se tunne kun aloitamme lukemaan uutta kirjaa, kun tapaamme ystäviä jne. Älä yritä ohjelmoida hyvää oloasi, päästä vain itsesi irti.
• On myös tärkeää pitää mielessä, että elämämme parhaat hetket, tapauskohtaisesti, eivät ole passiivisia eivätkä edes stressittömiä. Joskus vastoinkäymisten kohtaaminen on myös sitä, että “oppii antamaan asioiden virrata”, sillä sen sijaan että olisimme jumissa kuin kivi merenpohjassa, menemme eteenpäin kuin se näennäisen hauras puunlehti, joka taistelee vaarallisia virtoja vastaan ja selviää siitä. Tällaiset voitot ja saavutukset voivat myös tuoda meille onnea.

“Taito antaa asioiden virrata” ei liity mitenkään korkeimpien huippujen saavuttamiseen tai itsensä parantamiseen aina hieman enemmän joka päivä. Se on yksinkertaisesti läsnäoloa ja etenemistä tasapainoisella tavalla omaatuntoa kuunnellen, vapaana ja suoraselkäisenä, tyytyväisenä sisäiseen rauhaan, joka antaa meidän nauttia asioista jotka ovat “tässä ja nyt“.

Joten tänään, anna kaiken vain soljua äläkä anna minkään estää sitä.