Aivot ja ero: särkyneen sydämen tiedettä

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Gema Sánchez Cuevas

Kirjoittanut Valeria Sabater

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Aivot voivat kokea eron aikana syvää ahdistusta. Kovin isku tapahtuu etuaivolohkon rakenteissa, jotka tulkitsevat pettymyksesi tai hylkäämisesi haavana. Eron vaikutus on jotakin sellaista, jota aivot eivät osaa käsitellä. Tämä neurologinen tilanne kääntyy niille fyysiseksi kivuksi, uupumukseksi ja alhaiseksi energiatasoksi.

Historian kuluessa harvat asiat ovat inspiroineet meitä yhtä paljon kuin rakkaus ja erot. Lukuisia lauluja, runoja ja kirjoja on työstetty suoraan taiteilijan särkyneen sydämen palasista. Ne ovat perintöjä, jotka kiehtovat hyvin monia meistä. Käytämme niitä myös itsemme lohduttamiseen, kun olemme epäonnistuneet rakkaudessa. Kaikissa näissä luovien ilmaisujen esimerkeissä toistuu sama sana uudestaan ja uudestaan: kipu.

“Kuinka toivonkaan, kuinka toivonkaan, että olisit täällä. Olemme vain kaksi menetettyä sielua uimassa akvaariossa vuosi vuoden jälkeen. Samalla, vanhalla paikalla…”

-Pink Floyd-

Erot, pettäminen, laiminlyönti… Nämä kaikki aiheuttavat paljon kipua, tiedämme sen. Mutta eron aiheuttaman kivun takana oleva syy on melko kiehtova. Se ei tarkoita fyysisesti lyödyksi, vahingoitetuksi tai poltetuksi tulemista, mutta siltä se tuntuu. Ero onnistuu aiheuttamaan kaiken tuon yhdistelmän täysin ilman fyysistä kosketusta. Se on kärsimyksen vaikutelma, joka tulee esiin kehon jokaisessa kudoksessa, jänteessä ja nivelessä. Kaikki sattuu, kaikki kuluttaa sinua. Maailma katoaa ja joudut tämän tunnemyrskyn vangiksi. Myrsky vaikuttaa kuitenkin tapahtuvan hyvin kaukana sydämestäsi, siitä elimestä, jota yleensä syytämme.

Kärsimys alkaa aivoissa. Katsotaan kuinka aivot toimivat eron aikana.

Mitä tiede sanoo aivoista eron aikana

Jos haluat ymmärtää mitä aivoissasi tapahtuu eron aikana, unohda laulut, runot ja kirjallisuus. Astu sen sijaan neurotieteen maailmaan. Tiedämme, että monet ihmiset uskovat että rakkautta ja vihaa ei voi mitata laboratoriossa. Niin kylmältä ja steriililtä kuin se saattaakin aluksi vaikuttaa, antaa tiede meille kaikista täydentävimpiä vastauksia.

Kolumbian yliopiston kognitiivinen neurotieteilijä Edward Smith teki vuonna 2011 monia tutkimuksia ja kokeita. Tulokset olivat yllättäviä. Taudinmääritystekniikan kehittymisen ja parantuneen magneettikuvauksen ansiosta hän pystyi näkemään mitä juuri eron kokeneiden ihmisten aivoissa tapahtuu.

Niissä aivojen osissa, jotka valaistuvat kuvissa eniten, on eniten synaptista aktiivisuutta. Tutkimukseen osallistuneiden tapauksessa aktiivisimmat aivojen rakenteet olivat samat kuin ne, jotka tekevät töitä silloin kun poltamme itsemme. Aivoille eron tuoma kipu on todellista.

Tutkitaan tätä lisää…

Syyllisyys: aivojen välittäjäaineet

Miksi kärsimyksesi kestää niin pitkään silloin kun suret? Miksi muistaminen sattuu niin paljon? Miksi mielesi palaa takaisin niihin kasvoihin, siihen nimeen ja menneeseen? Vastaus on aivojen välittäjäaineissa.

• Kun käyt läpi eroa, “sulkeutuu” aivokuoren etuosa. Toisin sanoen kykysi prosessoida tietoa objektiivisesti lakkaa toimimasta.
• Samaan aikaan kaikki kiintymykseen ja sitoutumiseen liittyvät rakenteet aktivoituvat. Limbinen järjestelmä säätelee hormoneja kuten oksitosiinia ja dopamiinia. Ne puolestaan jatkavat toisen ihmisen lähellä pitämisen tarpeen säätelyä. Tämä yliaktiivisuus saa meidät yrittämään aloittaa uudelleen yhteydenpitoa. Se tekee erittäin vaikeaksi nähdä objektiivisin silmin mitä tapahtuu.

Aivot vetäytymistilassa

Helen Fisher, tunnettu antropologi ja ihmissuhdeasiantuntija, uskoo että rakkaus on motivaatioon liittyvää. Hän ajattelee, että rakkaus on mielijohde, joka pyrkii tarjoamaan aivoille monia palkintoja. Ne voivat vaihdella kiintymyksestä, intiimiydestä ja sitoumuksesta seksiin, yksinäisyyden lievittämiseen ja niin edelleen.

Joten aivot kokevat eron aikana ennen kaikkea kaikkien näiden ulottuvuuksien menetystä. Kun näin tapahtuu, se astuu paniikkitilaan. Tuo palkintojärjestelmä on rikkoutunut ja aivoilta puuttuu ravinteita, turvallisuutta ja kaikkea. Aivot siirtyvät vetäytymistilaan. Se on sama kuin mitä addiktille tapahtuu, kun häneltä otetaan pois riippuvuutta aiheuttava aine.

Fyysinen kipu on todellista eron aikana

Mainitsimme alussa, että koemme erosta johtuvan kivun samalla tavalla kuin fyysisen kivun. Kun joku rakastamamme henkilö jättää meidät, kehomme alkaa vapauttamaan runsaasti stressihormoneita kuten kortisolia ja epinefriiniä. Mitä tämä kaikki tarkoittaa? Periaatteessa se tarkoittaa sitä, että henkisestä ahdistuksesta tulee fyysistä. Se tarkoittaa myös sitä, että nuo kemikaalit muuttavat merkittävästi monia toimintojamme.

Kun aivoissa on liikaa kortisolia, se lähettää signaaleja nostaakseen veren määrää lihaksissa. Se aiheuttaa kramppeja, jännitystä, päänsärkyä, rintakipua, huimausta, fyysistä uupumusta ja niin edelleen.

Eron aikaiset aivot ovat kuin peloissaan oleva elin. Jollakin tapaa tämä pakottaa meidät jälleen kerran asettamaan sivuun ajatuksen siitä, että aivot ovat kuin tietokone. Mikään ei ole niin alttiina ja tunteiden viemänä kuin aivot. Tämän kiehtovan elimen jokainen liitos ja rakenne elävät tunteilla ja halulla, mikä tekee meistä ihmisiä.

Ihmisaivot rakastavat rakkautta. Rakkauden menetys pelottaa aivoja, joten ne reagoivat voimakkaalla tavalla. Me kaikki tiedämme sen. On kuitenkin jotain, jonka aivot tietävät. Aivot tietävät kuinka päästä yli erosta ja siirtyä eteenpäin. Siihen tarvitaan aikaa, rauhaa ja häiriötekijöitä, mutta siihen sopeudutaan kyllä. Meillä on riittävät taidot toipuaksemme kaikenlaisista koettelemuksista. Ne vahvistavat meitä.