7 myrkyllistä käyttäytymismallia, jotka työntävät ihmisiä pois

Tarkistanut ja hyväksynyt: psykologi Sergio De Dios González

Kirjoittanut María Hoyos

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Aivan kuten voimme kehittää käyttäytymistä joka houkuttelee ihmisiä, voimme myös kehittää myrkyllisiä käyttäytymismalleja, jotka työntävät ihmisiä pois. Tässä artikkelissa esittelemme 7 myrkyllistä käyttäytymismallia.

Nämä myrkylliset käyttäytymismallit voivat vaikuttaa kielteisesti suhteisiimme perheen tai ystävien kanssa. Siksi meidän on tunnettava ja muutettava niitä myrkyllisiä käyttäytymismalleja, jotka ajavat ihmisiä pois. Tällöin voimme huolehtia niistä joita rakastamme ja jotka eivät uhkaa tukijärjestelmäämme.

Joskus kateus ruokkii näitä käyttäytymismalleja. Kateus on negatiivinen tunne, joka voi vahingoittaa suhteitamme ja vaikuttaa kommunikaatioomme.

1. Kun olet kateellinen muiden ihmisten menestyksestä

Ensimmäinen esittelemämme myrkyllinen käyttäytymismalli on kateus yhdistettynä tunteeseen, että et ole itse onnistunut missään. Jos havaitset tällaista käyttäytymistä, on parasta lopettaa vertailemasta itseäsi muihin.

On totta, että vertaileminen antaa meille arvokasta sosiaalista tietoa. Esimerkiksi vertaamalla itseämme muihin voimme huomata olemmeko luokassa paras tai huonoin. Näin ollen voimme käyttää vertailuja hyödyksi. Mutta jos olemme erityisen alttiita kateudelle, itsemme vertaaminen muihin ei auta lainkaan.

2. Kritiikin ottaminen henkilökohtaisesti

Ei ole hyvä omaksua sellaista puolustavaa asennetta, jossa hyökkäämme muita vastaan puolustaaksemme itseämme kritiikiltä. Jos yrität tehdä niin, sinun pitäisi rauhoittua ja yrittää siirtää sanojen virta pois egostasi. Ego on se, joka yleensä saa meidät ottamaan kritiikin henkilökohtaisena hyökkäyksenä.

Tämä ei tietenkään tarkoita, että meidän pitäisi omaksua passiivinen asenne, johon ei vaikuta mitä muut ajattelevat meistä. Sen sijaan meidän tulisi älykkäästi hyödyntää muiden ihmisten näkemyksiä.

3. Uhriutuminen

Uhrin tavoin toimiminen on myös yksi niistä myrkyllisistä käyttäytymismalleista, jotka työntävät ihmisiä pois. Näin voi tapahtua, kun tunnemme että kaikki ongelmat kohdistuvat meihin. Tämä kuitenkin vain estää henkilökohtaista kehitystämme.

4. Tuskassa rypeminen

Aina kun meistä tuntuu pahalta tai kärsimme jollakin tavalla, on normaalia että nämä negatiiviset tunteet menevät lopulta pois. Jos kuitenkin keräämme kipua ja mielipahaa joka kerta kun käymme läpi vaikeaa tilannetta, meistä tulee lopulta katkeria ja myrkyllisiä ihmisiä.

5. Hallitsemattomat tunteet

Ihmisten olisi aina pyrittävä hallitsemaan tunteitaan. Tässä mielessä arvokas ensimmäinen askel on huomata, että raivostuminen tai raivokohtaukset, sekä itkeminen ja kiukuttelu, työntävät ihmisiä pois.

Tämä vain kuvastaa kypsymättömyyttä, jonka vuoksi muut ajattelevat, että meiltä puuttuu itsekontrollia. Tästä syystä ehdotamme, että käytät tunneälyä. Kuuntele, mitä muut sanovat sinusta ja hallitse tunteitasi.

6. Empaattisuuden puuttuminen

Empatia on erittäin myönteinen ominaisuus. Laittamalla itsesi muiden ihmisten kenkiin, voit ymmärtää heidän ongelmansa. Näin parannat myös emotionaalista älykkyyttäsi.

Täten empaattisuus toisia kohtaan vahvistaa siteitämme muihin ihmisiin.

7. Rajojen epäkunniottaminen

Meidän on kunnioitettava muiden ihmisten rajoja, jos haluamme että he kunnioittavat meitä ja meidän rajojamme. Kun on kyse toisen henkilön rajojen määrittämisestä, ota huomioon kenen kanssa olet vuorovaikutuksessa. Heidän sosiaalinen ympäristönsä saattaa antaa meille vihjeitä siitä mistä he pitävät ja eivät pidä.

Esimerkiksi japanilaiset ja kiinalaiset pitävät suurempaa etäisyyttä muihin. Toisaalta Välimeren maiden ihmisillä ei ole niin paljon epävarmuutta, kun on kyse fyysisen kontaktien luomisesta tai muille ihmisille puhumisesta.

Meidän tulisi luoda hyvät suhteet muihin ihmisiin ja välttää näitä 7 myrkyllistä käyttäytymismallia, jotka ajavat ihmisiä pois terveellisemmästä ja onnellisemmasta elämästä.