5 opetusta masennuksesta

5 opetusta masennuksesta

Viimeisin päivitys: 15 syyskuu, 2016

 

Masennus ei anna meille ennakkovaroitusta: se voi ilmaantua silmänräpäyksessä. Vaikka joitakin oireita saattaa ilmaantua (jotkut jopa hyvissä ajoin), on ero taipumusten ja itse sairauden kokemisen välillä sama kuin olla askeleen päässä syvästä kuopasta tai oikeastaan jo pudonnut siihen. Se voi iskeä heti suunnattoman ilon kokemisen jälkeen tai kun uskoit saavuttaneesi kaiken mitä koskaan halusit.

Katse lapsen silmissä, auringonlaskun katselu tai joku muu jokapäiväinen näennäisesti ystävällinen tai jopa täysin vähäpätöinen tapahtuma voi johtaa kyseiseen kriisiin. Esimerkiksi elämämme kertaaminen tai kutsuessamme pintaan jonkin tietyn olemassaoloomme liittyvän faktan, jossa on edelleen ratkaisemattomia kohtia. Tämä on se hetki, jolloin masennus iskee ja myrsky alkaa, sellainen joka on ollut pinnan alla horroksessa tähän hetkeen asti.

Jos esimerkiksi masennukseni johtuu tai pahenee alkoholin käytön seurauksena, niin on huonoin vaihtoehtoni suunnata baariin ja tilata se ensimmäinen juoma. Meillä on taipumus järjestää kaikki ne olosuhteet, jotka saavat meidät jumiutumaan ja toistamaan samaa. Meillä on taipumus tyynnytellä meidän omia takaiskujamme. On hyvä olla harkitsevainen ja varovainen, olla rohkea niiden asioiden suhteen, jotka sitä vaativat ja olla kieltämättä omia heikkouksiamme. Tämä on ensimmäinen askel sitä kohden, että emme toista sellaisia menneitä kokemuksia, jotka eivät tuottaneet myönteisiä tuloksia.