Vihan psykologia

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi José Padilla

Viimeisin päivitys: 01 joulukuuta, 2022

Ihmisinä kommunikaatiokykymme ja keinomme säilyttää tietomme antavat meille mahdollisuuden olla tietoisia monista tunteista ja tuntemuksista, jotka vaikuttavat sosiaaliseen vuorovaikutukseen. Onneksi suurin osa niistä on positiivisia. Ne saavat olon tuntumaan hyvältä ja ne antavat arvoa ja merkitystä niille, jotka antavat mennä niiden mukana. Rakkaus on selkeä esimerkki tästä.

Tämä mielipide ei ole saanut valtavasti huomiota vain ihmissuhteita koskevissa tutkimuksissa, vaan myös kuluttajateollisuudessa. Mutta mitä onkaan kolikon toisella puolella: viha? Mikä paikka sillä on ihmisen olemassaolon tutkimuksessa?

Rakkaudesta on olemassa paljon kirjallisuutta. Romaaneja, elokuvia ja tarinoita sekä tieteellistä ja filosofista tutkimusta on tehty siitä runsaasti. Mutta entä viha? Mitä on vihan psykologia ja mitä käytämme ymmärtääksemme sitä?

Viha

Vihalla on monia määritelmiä ja käsityksiä. Tästä syystä siitä ei ole tarkkaa ja oikeudenmukaista käsitettä. Sitä on käsitelty monella tapaa: emotionaalisena asenteena, normatiivisena tuomiona, tunteena, motivaationa, yleisenä arviointina… Lista jatkuu.

Käsitteellisistä eroista huolimatta niissä kaikissa on kuitenkin hyväksytty yksi vihan komponentti: halu vahingoittaa. Tämä halu voi olla keino saavuttaa päämäärä tai se on päämäärä jo sinänsä. Näin ollen yksilö voi haluta vahingoittaa toista palauttaakseen vakiintuneen järjestyksen, kohottaakseen itseään, saadakseen mielihyvää, puolustaakseen itsenäisyyttään tai estääkseen hylätyksi tulemisen. Kaikissa näissä tapauksissa, tarkoituksesta riippumatta, tavoitteena on vahingoittaa.

Ihmissuhteiden tasolla on väitetty, että vihalla on erilaisia tehtäviä. Esimerkiksi itsensä korjaaminen, kosto, tunnetilan viestiminen tai autonomian palauttaminen. Ryhmien välisellä tasolla sitä on pidetty toimivana keinona poliittiselle käyttäytymiselle, kuten kuulumiselle ja yhteenkuuluvuudelle ryhmän sisällä.

Vihaa, joka ymmärretään lyhyen tai pitkän aikavälin tunteena, muuttavat ja vahvistavat muut tunteet, kuten kostonhalu ja halveksuminen. Tämän tunteen monimutkaisuuteen, kroonisuuteen ja vakauteen vaikuttavat erilaiset tekijät, erityisesti motivaatiotekijät.

Siten vihaan vaikuttaa motivaatio, joka voimistaa perustoiminnan taipumuksia. Roseman (2008) on ehdottanut, että nämä toimintataipumukset ovat olennainen osa tunnekokemusta. Hän nimesi ne tunnejärjestelmän “emotionaalisiksi” komponenteiksi.

Viha ja muut tunteet

Vaikka vihaan vaikuttavat muut tunteet, kuten vastenmielisyys ja halveksuminen, sitä ei pidä rinnastaa niihin. Tutkimukset väittävät, että se on kiihottavampi kuin nämä kolme moraalista tunnetta.

Vaikka terve järki viittaisi siihen, että viha on lähellä suuttumista, tutkimukset kertovat meille toisin. Tämä tuskin on yllättävää, sillä maalaisjärki ei itse asiassa ole ollenkaan liian yleistä.

Erot vihan ja suuttumuksen välillä

Viha ja suuttumus voidaan erottaa kolmesta näkökulmasta: arviointi, toimintataipumus ja motivaatiotavoitteet.

Mitä tulee arviointiin, viha on eri asia kuin suuttumus. Tämä johtuu siitä, että suuttumus nähdään käyttäytymisenä, johon voidaan vaikuttaa ja jota voidaan muuttaa. Toisaalta viha nähdään vakaana, eikä se pysty muuttamaan negatiivisia ominaisuuksiaan. Lisäksi vihassa arviointi kohdistuu ihmiseen itseensä, ei hänen tekoihinsa, kuten suuttumuksen tapauksessa.

Toimintataipumusten ja motivaatiotavoitteiden suhteen viha eroaa suuttumuksesta siinä, että sen tarkoituksena on vahingoittaa, nöyryyttää tai tuhota (tappaa) toista, kun taas suuttumuksen tarkoituksena on pakottaa toista. Vaikka molemmilla on tiettyjä yhtäläisyyksiä, niiden tunnetavoitteet ovat täysin erilaiset.

Hermoston korrelointi

Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että vihattujen kasvojen näkeminen lisää aktiivisuutta aivojen eri osissa.

Tutkimus osoitti, että aivoissa on ainutlaatuinen toimintamalli, kun ihminen tuntee vihaa. Vaikka tämä kuvio eroaa romanttisen rakkauden kanssa korreloivasta, näillä kahdella tunteella on kaksi yhteistä aluetta: aivokuorukka ja aivosaareke.

Kolmioteoria

Kuten Sternbergin kolmikantaisella teorialla rakkaudesta, myös vihalla on kolmiorakenne. Sternbergin rakenteen kolme osaa ovat läheisyys, intohimo ja sitoutuminen. Jos kyseessä on viha, ne esitetään negatiivisessa versiossaan.

Yksityisyys

Ensimmäinen komponentti on läheisyyden kieltäminen. Rakkaudessa läheisyys merkitsee emotionaalista läheisyyttä, kun taas vihan tapauksessa sen kieltäminen tarkoittaa aktiivista emotionaalisen etäisyyden ja irtautumisen etsimistä.

Tämä etäisyys johtuu siitä, että yksilö tai ryhmä herättää vastenmielisyyttä tai inhoa vihaa kokevissa. Nämä tunteet voivat jäädä uinumaan vuosikausiksi.

Intohimo

Intohimo vihassa koostuu pelosta tai suuttumuksesta vastauksena uhkaan. Suuttumuksen tunne johtaa vihan kohteen lähestymiseen sen hyökkäämiseksi tai tuhoamiseksi, kun taas pelko johtaa sen välttämiseen.

Taistele ja pakene -reaktio on osa vihaa, koska vihattu henkilö nähdään todellisena tai kuviteltuna vaarana. Siksi meidän täytyy paeta häntä tai eliminoida hänet.

Sitoutuminen

Tälle komponentille on ominaista devalvointi ja halveksuva asenne vihattua kohtaan, olipa kyseessä sitten ryhmä tai henkilö. On erittäin yleistä, että vihan kohde nähdään jonakin ei-inhimillisenä.

Vihaa edistävien tavoitteena on, että muut alentavat ryhmää tai henkilöä ja kokevat tämän hylkäämisen, tuhoamisen tai vahingoittamisen arvoisena.

Kuten rakkauden kolmikantaisessa teoriassa, näiden kolmen komponentin yhdistelmä muodostaa erityyppisiä vihaa:

• Kylmä. Inho (intiimiyden kieltäminen). Tämäntyyppiselle vihalle on ominaista inho.
• Kuuma. Viha/pelko (intohimo). Perustuu vihan tai pelon tunteisiin. Se herättää taistele tai pakene -reaktion.
• Kylmä. Devalvointi/lasku (kompromissi). Kylmä viha, joka perustuu ajatuksiin kelvottomuudesta vihattua henkilöä tai ryhmää kohtaan.
• Kiehuva. Inho (läheisyyden kieltäminen + intohimo). Tälle on ominaista inho yhdessä suuttumuksen tai pelon kanssa vihan kohdetta kohtaan.
• Hiljalleen kiehuva. Inho (läheisyyden kieltäminen + sitoutuminen). Perustuu vastenmielisyyden tunteisiin ja ajatuksiin kelvottomuudesta vihattua henkilöä tai ryhmää kohtaan. Myös inhoamisen tunteita.
• Kiehuva. Loukkaus (intohimo + sitoutuminen). Ominaista loukkaantumisen tunteet. Henkilölle, joka kokee tällaista vihaa, toinen on aina ollut uhka ja tulee aina olemaan.
• Palava. Tuhoaminen (läheisyyden kieltäminen + intohimo + sitoutuminen). Perustuu kiihkeään haluun tuhota toinen.

Viha on tuhoisaa

Viha on tunne, joka on aiheuttanut paljon tuhoa planeetallamme. Se ei ole vain tappanut miljoonia ihmisiä, vaan myös eläimiä. Vaikka tämäntyyppinen tunne on kehittynyt sopeutumistarkoituksiin, tapamme käyttää sitä ei vaikuta vain selviytymiseen yksilöinä vaan myös lajina.