Vihamielinen persoonallisuus liittyy suurempaan kognitiivisen heikkenemisen riskiin

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Valeria Sabater

Viimeisin päivitys: 16 tammikuuta, 2023

Miten määrittelisit vihamielisyyden? Useimmilla meistä on ollut epäonni tavata joku, jolla on vihamielinen persoonallisuus. Se on yleensä seurausta tunteiden huonosta hallinnasta, huonoista reflektointitaidoista ja alhaisesta turhautuneisuuden sietokyvystä.

Ne, jotka osoittavat tällaista persoonallisuutta, ajautuvat usein mielenterveysongelmiin, jotka johtuvat heidän hermostoonsa kohdistuvasta paineesta. Yleensä he pitävät kaikkia kohtaamiaan tilanteita epämiellyttävinä. Tämä jatkuva paha olo heidän ympäristönsä ja elämän itsensä kanssa jättää tavallisesti taakseen useamman kuin yhden vaikeuden neurologisella tasolla.

Nykyään asiantuntijat väittävät, että vihamielisyydestä, kyynisyydestä ja negatiivisuudesta korkeat pisteet saaneilla henkilöillä on suurentunut riski saada kognitiivisia ongelmia sekä sairastua dementiaan. Vaikuttaa siltä, että nämä ongelmat laukaisevat huonot selviytymiskyvyt stressin käsittelyssä.

Vihamielisen käytöksen takana on monia laukaisimia. Sen terveysvaikutuksista ei kuitenkaan usein keskustella.

Vihamielinen persoonallisuus vahingoittaa aivoja

Tiedämme, että dementia on sairaus, joka voi ilmaantua kenelle tahansa, riippumatta sukupuolesta, yhteiskuntaluokasta tai siitä, olemmeko hyviä vai pahoja ihmisiä. Niinkin ankarat sairaudet kuin Alzheimerin tauti eivät ole syrjiviä. Niitä ei myöskään voi ennakoida. Tiedetään kuitenkin, että on olemassa tekijöitä, jotka voivat lisätä todennäköisyyttä kärsiä näistä tiloista.

Jos nuori ihminen osoittaa vihamielistä persoonallisuutta ja se jatkuu aikuisuuteen asti, on todennäköisempää, että hän kärsii kognitiivisista heikentymistä ja dementiasta. Tämä selittyy tutkimuksessa, jonka suoritti tohtori Lenore J. Launer, American Academy of Neurology -yhdistyksen jäsen.

Viime aikoihin asti tällaiset johtopäätökset olivat jonkin verran kiistanalaisia. Ne viittaavat oletukseen, että tapamme olla ja luonteemme liittyvät suurempaan riskiin sairastua tiettyihin sairauksiin. Tohtori Launerin tutkimus on osoittanut tämän linkin: 3 126 henkilön otoksessa 25-vuotiaita, joilla oli vihamielinen persoonallisuus, kärsivät muistiongelmista 50 vuoden iässä. Miten tämä ilmiö voidaan selittää?

Väkivaltainen ja vihamielinen henkilö kerää sisäänsä suurta vihaa ja turhautumista. Tämä kyvyttömyys hallita tunteita vaikuttaa hänen kognitiivisiin toimintoihinsa.

Stressi ja tukahdutettu viha: aivojen terveyden vihollisia

Mitä on vihamielisen persoonallisuuden takana? Yleensä useat muuttujat ovat vastuussa tästä käyttäytymismallista. Esimerkiksi genetiikka, sosiaalinen oppiminen ja jopa psyykkiset häiriöt. Yksi asia, joka kuitenkin on aina ilmeinen näissä henkilöissä, on huono stressinhallinta ja jatkuvan vihan tunteet.

Tämä huono emotionaalinen säätely johtaa vainoharhoihin ja masennustiloihin. Jos nuori kasvaa toimintahäiriöisessä perheessä ja selvästi vihamielisessä sosiaalisessa ympäristössä, on erittäin todennäköistä, että hänestä kehittyy riidakas, uhmakas, kyyninen ja jopa väkivaltainen persoonallisuus.

Nämä kaoottiset mitat muuttuvat pysyväksi stressitilanteeksi, joka muuttaa aivojen verkkoa. Kortisolitasot ovat aina korkealla. Tällä on vakava vaikutus joihinkin aivoalueisiin, kuten etuotsakuoreen ja hippokampukseen. Nämä alueet liittyvät muistiin ja toiminnanohjaukseen.

Voiko vihamielinen yksilö muuttua?

Kun kohtaamme yksilön, jolla on vihamielinen persoonallisuus, pohdimme ensimmäiseksi keinoa päästä hänestä eroon. Yleensä nämä ihmiset tuovat mukanaan ongelmia ja vahinkoa ja jättävät jälkeensä epämukavuuden ja levottomuuden jälkiä. Heidän kanssaan on vaikea asua tai työskennellä tai jopa olla heidän naapureitaan.

Kannattaa kuitenkin kysyä itseltämme, mitä voisimme tehdä heitä auttaaksemme. Kuvittele esimerkiksi nuorta, joka tulee haitallisesta ja ongelmallisesta psykososiaalisesta kontekstista. Mitä mekanismeja voitaisiin kehittää parantamaan heidän elämänlaatuaan? Loppujen lopuksi ei voida jättää huomiotta, että vihamielinen yksilö on tuomittu yksinäisyyteen ja sosiaaliseen syrjäytymiseen. Se lisää entisestään sairauksien ja psyykkisten häiriöiden riskiä.

Itsetietoisuus: ensimmäinen askel ongelmakäyttäytymisen poistamiseksi

Loppujen lopuksi kaikki, jotka kiintyvät vihan tunteeseen, tekevät niin kanavoidakseen ja piilottaakseen jonkun syvän tuskan. Menneisyydessä voi olla hyväksikäyttöä, vanhempien hylkäämistä tai jatkuvia epäonnistumisen kokemuksia. Tämä kaikki johtaa epämukavuuden tunteisiin ja jatkuvaan vihaan. Mutta kaiken pohjalla on suuri haava.

Vihamielinen persoonallisuus tarvitsee psykologista terapiaa auttaakseen ihmistä käsittelemään sisäisiä haavojaan. Siksi tärkein askel on kehittää riittävä itsetietoisuus. Heidän on opittava ottamaan yhteyttä sisäisiin tarpeisiinsa ja tunteidensa kaoottiseen sotkuun.

Toisaalta on myös tärkeää tarjota heille strategioita impulssien säätelemiseksi ja stressin hallitsemiseksi. Terveet aivot kykenevät itsehillintään ja ymmärtävät omia tunteitaan, jotta ne toimivat niiden hyväksi, eivätkä anna niiden viedä ihmistä mennessään. Näiden taitojen ja syvällisen terapeuttisen työn avulla on mahdollista asteittain vähentää vahingollista vihamielisyyttä.

Meillä kaikilla on jollain tavalla sama todennäköisyys kärsiä kognitiivisista häiriöistä ja dementiasta. On kuitenkin olemassa tiettyjä tekijöitä, jotka lisäävät niiden riskiä. Yksi niistä on epäilemättä persoonallisuus. Pidä siis huolta tunteistasi, harjoita itsetietoisuutta ja säätele sitä ahnasta mutta hiljaista vihollista, stressiä.