Vaikeudet voivat joko koetella rajojasi tai rikkoa sinut

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Gema Sánchez Cuevas

Kirjoittanut Fátima Servián Franco

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Kaikkein vaikeimmat rajat rikkoa ja joista päästä yli ovat mielessäsi. Anthony Robbins, yksi kuuluisimmista meidän aikamme motivaatiopuhujista (joka on todennäköisesti vaikuttanut eniten henkilökohtaisen muutoksen alalla viimeisen 30 vuoden aikana) ehdottaa, että menestys on 80 % psykologiaa ja 20 % strategiaa.

Ongelma on siinä, että strategiat voidaan oppia ja niitä voidaan opettaa, mutta henkiset rajoitukset ovat haudattuna meidän persoonallisuutemme taakse. Mutta ne eivät todella ole olemassa – me itse luomme ne. Ainoa tapa päästä rajojesi ylitse on ymmärtää kuinka sinä luot ne.

Mitä enemmän sinulla on henkisiä rajoitteita, sitä heikompi sinun omakuvasi on. Rajoitukset vääristävät itsetuntoa, mikä puolestaan vaikuttaa suorituskykyyn. Meidän tekomme perustuvat tapaan jolla me näemme meidät itsemme.

Mitä tapahtuisi jos olisit kaikkein halvin, nopein, hitain, kaikkein kuuluisin, yksinkertaisin, kaikkein tehokkain, kaikkein vihatuin, pelottavin, vanhin, tai uusin? Jos on olemassa rajoja, sinun on koeteltava niitä.

Voivatko vastoinkäymiset olla liittolaisiamme?

Vastoinkäymisten edessä on olemassa kaksi vaihtoehtoa – niiden välttäminen tai niiden kohtaaminen. Elämä olisi tylsää ilman vaikeuksia. Vaikeat tilanteet tekevät meistä sen keitä me olemme.

Vastoinkäymiset työntävät meitä pois mukavuusalueeltamme ja kohti paljon rikastuttavampia kokemuksia. Nämä kokemukset sallivat meidän kasvaa, löytää omat vahvuutemme ja voimanlähteemme joista me emme ennen olleet tietoisia, sekä käyttämään edessämme olevaa muuria portaana jatkaa eteenpäin.

Kun vastoinkäymiset kutsuvat sinua, pidä aina mielessäsi nämä Sigmund Freudin sanat: ’’Olen ollut onnekas mies elämässä, sillä mikään ei ole ollut minulle helppoa.’’

’’Jotta ihminen tuntisi itsensä, häntä on koeteltava; vain yrittämällä voimme saada selville mitä voimme tehdä. Suuret miehet nauttivat vastoinkäymisistä.’’

-Seneca-

Elä ilman rajoja

Ainoa tapa tuhota henkiset rajoituksesi on haastaa ne. Ensiksi, ennen kuin koettelet itseäsi, sinun on kysyttävä itseltäsi onko ajattelemasi totuus todellakin niin kuin ajattelit. Sinun on siis tutkittava todellisia ja vakuuttavia todisteita, ei vain niitä ajatuksia joita sinulla on mielessäsi.

Sitten kun olet kyseenalaistanut rajasi, ajattele mitä tahansa aikaa jolloin sinut haastettiin, milloin tämä tapahtui, kuinka pääsit haasteiden ylitse ja mikä sai sinut yrittämään. Jos et ole koskaan aikaisemmin tehnyt tätä, kysy itseltäsi miksi ja mitä sinun on tehtävä jotta kokisit sen ensimmäisen kerran.

Jotta voisit haastaa rajat joita ajattelet sinulla olevan, sinun on kysyttävä itseltäsi mitä voisi tapahtua jos päätät rikkoa ne. Tämä yksinkertainen kysymys ja ja yksinkertainen näkemys itsestäsi rikkomassa rajojasi auttaa sinua ravistamaan pois pelon, joka askeleen eteenpäin ottaminen saattaa sinussa aiheuttaa. Ja ennen kaikkea kysy itseltäsi mitä tapahtuu jos päätät olla tekemättä mitään. Surullista kyllä, me tiedämme jo vastauksen tähän kysymykseen – jos et tee mitään, mitä todennäköisimmin mikään ei myöskään muutu.

On tärkeää olla tietoinen siitä mitä voit muuttaa pelkällä mielelläsi. Yksinkertaisesti sanan ’’kyllä’’ käyttäminen sen sijaan että käyttäisit sanoja ’’en voi’’  on pieni muutos jolla voi olla suuria positiivisia, tiedostamattomia vaikutuksia. Se avaa mahdollisuuden saavuttaa jotain, jonka ajattelit aikaisemmin olevan saavuttamattomissa. Muista, rajojemme haastaminen on ensimmäinen askel kohti niiden valloittamista.

’’Ihmiset eivät ole tilanteiden tai ulkopuolisten voimien nujertamia. Tappio tulee sisältämme.’’

-Banana Yoshimoto-