Uuden tutkimuksen mukaan on olemassa neljä ikääntymistyyppiä

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Valeria Sabater

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Se on kuin mysteeri, genetiikan arvoitus, miten jotkut ihmiset näyttävät ikääntyvän niin hyvin. Ehkä, kuten Dorian Gray, he ovat myyneet sielunsa ja heillä on ullakolla maalaus, joka vanhenee heidän itsensä sijaan. Näyttää kuitenkin siltä, että tieteellä on nyt vastaus. Tiede nimittäin väittää, että on olemassa neljä ikääntymistyyppiä.

Termi “ikätyyppi” määrittelee tässä tavan, jolla jokainen yksilö kärsii molekyylien ja solujen vähenemisestä. On tiettyjä genomisia markkereita, jotka määräävät ikääntymisprosessin, joka alkaa yleensä 30-vuotiaana. Tällöin aineenvaihdunta hidastuu, tapahtuu hormonaalisia muutoksia ja veri kuljettaa vähemmän proteiinia.

Tyypistäsi riippuen voit ikääntyä yhdellä neljästä tavasta. Ne ovat kuin geneettisiä polkuja, laukaisimia, jotka kertovat sinulle, mitkä prosessit alkavat lähteä liikkeelle ja hallitsevat ikääntymisen hidasta laskua. Mielenkiintoista on, että nämä prosessit eivät ole peruuttamattomia.

Niinpä, jos tiedät ikääntymistyyppisi, voit ottaa käyttöön parempia strategioita ikääntymisen hidastamiseksi. Voit myös parantaa terveyttäsi ja vähentää riskitekijöitä, kuten sydänkohtauksia tai maksan toimintahäiriöitä.

Meillä kaikilla on molekyylimuunnelmia, jotka määrittävät biologisen ikääntymisemme.

Vanheneminen on enemmän kuin vain lisää syntymäpäiviä

Ikääntyminen on prosessi, jolta kukaan ei voi paeta, mutta jota me kaikki voimme hidastaa. Ageotyypit määrittävät neljä ikääntymistyyppiä, joita ohjaavat erilaiset molekyylimallit. Mikään niistä ei kuitenkaan selitä, ikäännymmekö nopeammin vai hitaammin, vaan ne määrittelevät vain laukaisevat tekijät.

Se, että on ihmisiä, jotka näyttävät 50-vuotiaalta jo 30-vuotiaana, ja toisia, jotka vaikuttavat 60-vuotiaalta vielä 80-vuotiaana, johtuu useista tekijöistä. Itse asiassa kronologisen ikämme ulkopuolella on fysiologinen ikä, johon vaikuttavat elämäntapamme ja genetiikkamme. Nämä kaksi elementtiä määrittävät ne tekijät, jotka vaihtelevat vahvemmasta luurakenteesta aktiivisempaan aineenvaihduntaan.

Muuttujat, kuten hyvä ruokavalio, aktiivinen elämä ja tehokas päivittäisen stressin hallinta, välittävät telomeeraasin tuotantoa. Se on entsyymi, joka suojaa telomeerejä, kromosomien päihin upotettuja sekvenssejä, jotka suojaavat niitä aina, kun ne jakautuvat.

Huolehtiminen siitä, että tämä kromosomin osa ei katkea, on avain terveyden ja nuoruuden ylläpitämisessä.

Neljä ikääntymistyyppiä selittävät laukaisijan, joka määrää tämän prosessin. Sen tietäminen voi antaa meille mahdollisuuden ryhtyä toimiin hidastaaksemme ajan vaikutusta kehoomme.

Neljä ikääntymistyyppiä

Nature -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa väitetään, että ikääntymistä on neljää tyyppiä. Jokainen niistä on merkitty tietyllä geotyypillä. Tässä Stanfordin yliopistossa (USA) tehdyssä tutkimuksessa analysoitiin 106 iältään 29–75-vuotiaan ihmisen ikääntymistä vuosikymmenien ajan.

Tulokset olivat erittäin paljastavia. Tunnistettiin neljä molekyylimallia, jotka määrittelivät toisaalta itsensä ikääntymisen ja toisaalta siihen liittyvät sairaudet. Jokaisella meistä voi olla yksi tai useampi geotyyppi.

1. Immunologinen ikääntymistyyppi

Vilustumiset, infektiot, uupumus, heikkouden tunne. Jotkut ihmiset osoittavat jo varhaisesta iästä lähtien heikompaa immuunivastetta.

Tämä voi olla molekyylilaukaisin keholle, jonka toiminta alkaa hidastua, mukaan lukien tulehdusprosessien ja hormonaalisten muutosten käynnistäminen.

Immuuni-ikätyyppi voi johtaa esimerkiksi nivelreuman kehittymiseen.

2. Metabolinen ikääntymistyyppi

Tämä on yleisin neljästä ikääntymistyypistä. Se liittyy siihen, että vanhemmilla ihmisillä on taipumus sairastua 2-tyypin diabetekseen. Tämä johtuu hormonaalisista ja metabolisista muutoksista. Nämä tekijät ovat erittäin tärkeitä.

Ruokavaliomme on avainasemassa aineenvaihdunnan ikääntymisen aktivoimisessa. Tekijät, kuten liikalihavuus, kolesteroli tai verenpainetauti, aiheuttavat sen, että ajan kuluminen vaikuttaa meihin varhain.

3. Nefriittinen ikääntymistyyppi

Miten hoidat munuaisiasi? Runsas vedenjuonti ja prosessoitujen tai liikaa suolaa sisältävien elintarvikkeiden välttäminen edistävät munuaistesi asianmukaista hoitoa. Itse asiassa nämä elimet ovat avain hyvinvointiisi: ne poistavat jätteitä ja ylläpitävät oikean tasapainon suolojen, veden, kivennäisaineiden jne.

Huono munuaisten terveys on myös hiljainen laukaisin ennenaikaiselle ikääntymiselle.

4. Maksaan liittyvä ikääntymistyyppi

Kuten hyvin tiedämme, maksan huono toiminta on riski terveydelle ja hyvinvoinnille. Tämän tutkimuksen mukaan se ei pelkästään ohjaa ihmisen ikääntymistä, vaan myös huonot elämäntavat ja ruokailutottumukset voivat olla kohtalokkaita.

Tämä vahvistaa jälleen kerran oikean ruokavalion tärkeyden elimemme asianmukaisen toiminnan edistämiseksi.

Ikääntymistyyppejä on neljä: maksaan liittyvä, metabolinen, immunologinen ja nefriittinen. Niihin tutustuminen antaa meille mahdollisuuden suunnitella lähitulevaisuudessa yksilöllisiä lääkkeitä meille jokaiselle.

Ikäänny hyvin ja terveenä

Neljän ikääntymistyypin tunnistaminen on etu. Sen avulla voimme tulevaisuudessa suunnitella tarkempia ja yksilöllisempiä ohjeita kaikille. Tullaan kehittämään lääkkeitä, jotka estävät eri sairauksien kehittymisen varhaisessa vaiheessa. Lisäksi tulee olemaan on yksilöllisempiä ja vähemmän geneerisiä lääkkeitä ja strategiana on ehkäisy hoidon sijaan.

Se, että lääketiede edistyy tällä alalla, vastaa kiireelliseen yhteiskunnalliseen tarpeeseen. Olemme yhä ikääntyvä yhteiskunta ja meidän kaikkien on päästävä elämämme syksyyn paremmassa kunnossa. Loppujen lopuksi pidemmästä elinajanodoteesta ei ole mitään hyötyä, jos terveytemme ei parane vastaavasti eikä meillä ole terapeuttisia strategioita, joiden avulla voimme tuntea olomme hyväksi. Haluammehan jatkaa elämästä nauttimista.

Terveenä ikääntymisen ei pitäisi olla etuoikeus, vaan oikeus, jossa tieteen ja yhteiskunnan on oltava liittolaisiamme.