Rajaton rakkaus: etäisyyden yli näkeminen

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi María Alejandra Castro Arbeláez

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Rakkaus on tunne, jota koemme toista ihmistä kohtaan; ihmistä jolle toivomme kaikkea parasta elämässä ja jota kohtaan tunnemme syvää yhteyttä. Tähän liittyy kuitenkin karu totuus: toisen ihmisen rakastaminen ei automaattisesti tarkoita sitä, että saamme vastarakkautta. Tämä rakkaus saattaa olla molemminpuolista, tai se ei ole sitä. Ja vaikka se olisikin, on aina monia esteitä, jotka voivat vaikuttaa parisuhteeseen ja heikentää sitä, varsinkin jos sen perusta ei ole tarpeeksi vankka. Jos side ei perustu turvallisuuteen, tulee se mitä todennäköisesti hajoamaan. Näin ollen yksi vaikeimmista ja monimutkaisimmista rakkauden haasteista on etäisyys.

Etäisyys vaikuttaa aina vaikealta. Rakastamastamme ihmisestä eroon ajautuminen on haaste, jonka me kaikki varmasti kohtaamme jossakin vaiheessa elämää. Olemme kuitenkin varmoja siitä, että rajatonta rakkautta on olemassa. Mutta se vaatii vaivannäköä, eikä sitä ole helppo saavuttaa. Se vaatii tietoisuutta, kovaa työtä sekä tunteiden hallintaa. Alla selitämme, mistä rajaton rakkaus koostuu, kuinka sitä ylläpidetään ja mitkä sen hyödyt ovat.

Mitä rajaton rakkaus on?

Tässä kontekstissa rajaton rakkaus on rakkautta, jossa rikotaan seiniä ja päästään yli vaikeuksista, jolloin yhdessä eteenpäin siirtymisestä tulee mahdollista. Se on tervettä ja älykästä rakkautta; sellaista, joka saa kaikki siihen liittyvät osapuolet kasvamaan yksilöinä ja näkemään etäisyyden yli.

Tällainen rakkaus voidaan käsittää kahdella eri tavalla. Todellisena rakkautena, joka viittaa sellaiseen rakkauteen joka kestää siitä huolimatta että rakastamamme ihminen on toisessa paikassa, sekä kypsänä rakkautena, jossa syntyvät vaikeudet pystytään kohtaamaan.

Rajaton rakkaus koostuu siis siitä, että opimme selviytymään sen kanssa, mitä emme pysty hallitsemaan. Meidän tulee myös tehdä kaikkemme, jotta tiellemme tulevat esteet eivät estä meitä rakastamasta toista ihmistä. Esimerkiksi vaikka me haluaisimmekin olla lähellä toista, ei se vain ole aina mahdollista. Mutta se ei tarkoita sitä, etteikö rakkaus voisi kasvaa vahvempana.

Kuinka sitä voidaan pitää yllä

Vaikka onkin totta, että rajaton rakkaus ei ole helppoa, on joitakin menetelmiä, jotka voivat tehdä tästä tilanteesta paremman. Tarkastellaan niitä hieman.

• Itsetuntemus. Itsesi tunteminen on tärkeää, jotta saat ajatuksen siitä, kuinka toimit vaikeissa tilanteissa. Sillä tavoin on tärkeää olla tietoinen siitä, missä olet ja kuinka käyttäydyt, jotta voit ylläpitää rajatonta rakkautta.
• Kärsivällisyys. Tällä viitataan vastoinkäymisten sietämiseen voimalla ilman, että mielijohteet tempaavat sinut mukaansa sekä sen ymmärtämiseen, että on hetkiä, jolloin aika parantaa kaiken.
• Itsenäisenä olemisen oppiminen. Riippuvuuteen johtava rakkaus on todella myrkyllistä. Jotta et tarvitse toista ihmistä, on tärkeää että varaat aikaa itsellesi. Itsenäisyys on tärkeää huolimatta siitä, asuuko kumppanisi samassa kaupungissa kuin sinä vai tuhansien kilometrien päässä.
• Omien päätösten omaksuminen. Tässä on kyse vastuun kantamisesta siitä, mitä ajattelet, tunnet ja teet. Älä pelkää hyväksyä päätöksiäsi ja niiden mahdollisia seurauksia.
• Luovuus. Jos etäisyys tulee tiellenne, miksi ette pohtisi jotakin sellaista vaihtoehtoa, joka voi auttaa teitä olemaan lähempänä toisianne? Vaihtoehtoja on monia, teidän täytyy vain löytää sellainen, joka saa olonne mukavaksi.
• Tunteiden ja ajatusten ilmaiseminen. Toisinaan lukitsemme itsemme sisään, emmekä näytä mitä tunnemme tai ajattelemme. Rajaton rakkaus saa kuitenkin aikaan päinvastaisen vaikutuksen. Sinun ei tarvitse ilmaista itseäsi verbaalisesti 24/7, sillä siihen on muita vaihtoehtoja. Tanssiminen, liikunta ja maalaus esimerkiksi ovat aktiviteetteja, jotka liittyvät läheisesti tunteiden maailmaan.

Sinun tulee kuitenkin pitää mielessä jotakin tärkeää. Rajattomalla rakkaudella on myös rajoja. Etäisyys saattaa pitää sinut kaukana, mutta se ei tarkoita sitä, että ette voisi satuttaa toisianne. Kunnioitus on kaikki kaikessa. Näin ollen sinun tulee olla aina varovainen, että et satuta ketään toista tai itseäsi.

Jotta voisit rakastaa toista ihmistä tällä tavoin, tulee sinun ensin rakastaa itseäsi. Vain hyväksymällä itsesi pystyt luomaan terveen parisuhteen toisen ihmisen kanssa. Tämän tehdäksesi sinun tulee oppia olemaan sopusoinnussa toisen ihmisen kanssa vakuuttavan kommunikoinnin avulla.

Rajattoman rakkauden hyödyt

Tarkastellaan tällaisen rakkauden hyötyjä:

• Opit hallitsemaan paremmin ajatuksiasi ja tunteitasi.
• Tekojesi hallitsemisesta tulee helpompaa.
• Pystyt huolehtimaan itsestäsi paremmin.
• Otat vastuun päätöksistäsi.
• Parannat itsetuntemusta.
• Saavutat paremman harmonian.
• Lisäät sietokykyä.
• Lisäät kunnioitusta.
• Parannat itsetuntoa.

Kuten psykologi Walter Riso sanoo: “Rakkaus on rohkeille”. Se on kukka, joka meidän tulee napata rotkon reunalta. Älä siis anna sen muuttua myrkylliseksi. Anna rajattoman rakkauden saada sinut löytämään toisenlainen tapa rakastaa: sellainen, jossa tulet lähemmäksi itseäsi sekä muita. Sinulla tulee tietenkin olla rohkeutta sen saamiseksi sekä sinnikkyyttä sen pitämiseksi, sillä siitä täytyy huolehtia.

Rajaton rakkaus on etäisyyden yli näkemistä. Meidän täytyy olla sopusoinnussa itsemme ja rakastamiemme ihmisten kanssa. Tällainen rakkaus liittyy pitkälti vastuunottoon, kiintymykseen, harmoniaan ja ymmärrykseen. Aletaan siis arvostamaan sitä heti.

“Jos sinulla on kyky rakastaa, rakasta ensin itseäsi.”

-Charles Bukowski-