Mahtavin voittoni on saavuttamani henkinen itsenäisyys

17.8.2017 en Psykologia 279 Jaetut
henkinen itsenäisyys

Yksi suurimmista henkilökohtaisista saavutuksista on täydellinen henkinen itsenäisyys. Tämä tapahtuu, kun otat täyden vastuun itsestäsi olematta riippuvainen kenestäkään, ilman että koet tarvetta tulla hyväksytyksi toisten silmissä. Sinulla on oikeus taistella haluamasi eteen arvokkaasti ja armolla.

Se ei ole helppoa. Henkinen itsenäisyys on pyrkimys kohti henkilökohtaista kasvua, jota kaikki eivät todellisuudessa edes saavuta. Tällainen autonomia voidaan määritellä kykynä tehdä päätöksiä omien tahtojesi mukaan. Matkan varrelle mahtuu aina monia seiniä, piikkilanka-aitoja ja kovia vihollisia, jotka yrittävät estää sinua saavuttamasta sitä mitä yrität saavuttaa. Ulkopuoliset paineet ja itsensä sabotointi rajoittavat usein ihmisiä tältä osin.

Tämä psykologinen rakenne löytyy monien yleisten dynamiikkojen takaa, jotka saattavat (tai eivät) olla tuttuja sinulle. Esimerkiksi jokainen vanhempi yrittää rohkaista lapsiaan kohti henkistä itsenäisyyttä. Se on taito, joka voi saada heidät tuntemaan kykeneväisyyttä omasta ajattelusta, tunteista, tavoitteiden asettamisesta ja hyväksymään seurauksia.

Henkisen itsenäisyyden pohjalta löytyy paljon kirjallisuutta, joissa ihmissuhteen toisella osapuolella on valta. Toinen osapuoli puolestaan hyväksyy asian ja pysyy hiljaa pelosta, rakkauden sokeudesta tai jopa sosiaalisesta painostuksesta johtuen. Asian kääntöpuoli, josta monet itseapukirjat vaikenevat täysin, on henkinen itsenäisyys.

liikkuva huone

Kontrolli ja dominointi

Meidän kaikkien tulisi alkaa pohtia, kuinka usein ne ihmiset, jotka eivät osaa hallita itseään, ovat kaikista taipuvaisimpia hallitsemaan muita. Näillä ihmisillä ei ole henkistä kypsyyttä ja he kokevat tarvetta hallita rakastamiaan ihmisiä, jotta voisivat kohottaa omaa itsetuntoaan ja voittaa vallallisesti.

Kuten alussa sanoimme, tälläiselle dynamiikalle on vaikeaa tehdä loppua. Lähes aina asiaan on haudattuna ankkuri, joka kytkee ihmiset elämänsä voimakkaisiin hahmoihin, kuten isään, äitiin tai kumppaniin. Kontrollin ja dominoinnin verkostot ovat kaikkein herkimpiä ja kestävämpiä, sillä ne vahvistavat kaikkein epävakainta rakkautta. Rakkautta, joka vie hapen, elämän ja valon.

Elämä ei aina salli meidän nauttivan täydellisestä, absoluuttisesta itsenäisyydestä. Meillä on kuitenkin valta päättää eduksemme. Tässä henkinen itsenäisyys muodostuu kaikkein tärkeimmäksi. Siinä hetkessä, kun pystymme tarpeeksi kehittämään henkistä selkeyttämme ja itsearvoamme, kykenemme sanomaan mitä haluamme, milloin haluamme, mitä emme halua ja ketä emme halua elämäämme.

Joten, nouskaamme siis ylös omina kiistattomina ja voimakkaina itsenämme.

mies ja valopallo

Kuinka saavuttaa henkinen itsenäisyys

Tunneilmaisusi vahvistuminen edellyttää tuotteliaisuutesi kehittämistä. Jotta voimme rakentaa vahvan ja eheän identiteetin, tehdä päätöksiä, ottaa vastuuta seurauksista ja suhtautua elämään positiivisin mielin, meidän tulee matkata itseemme oppiaksemme muutamia asioita.

Opi kuinka päästä matkassasi alkuun noudattamalla seuraavia ohjeita.

Tehokkuutesi perusta

Jos joku muu tekee päätökset puolestasi, et tunne itseäsi. Jos odotat heidän ratkaisevan ongelmasi, vahvistavan ideasi, antavan sinulle luvan tai kertovan mihin mennä tai ei mennä, et koskaan kehitä omaa tehokkuuttasi. Muista, että vaikka epäiletkin itseäsi, vaikka olisit kuinka peloissasi ja hukassa itsesi kanssa, tee asioita silti. Valitse toimia itsesi hyväksi.

Yksi suurimmista henkisen itsenäisyyden vihollisista on valheellinen itsenäisyys. Se pitää sisällään monimutkaisia tilanteita, joita esiintyy etenkin romanttisissa ihmissuhteissa, joissa molemmat jäsenet pettävät itseään tuhoisasti.

Hoet toiselle ihmiselle ”tee mitä ikinä haluatkaan,” ”kerro minulle mitä tarvitset”, ”kaikki sanomasi sopii minulle,” ”mene vain ulos ystäviesi kanssa” jne. Todellisuudessa ajattelet kuitenkin täysin toisin. Sinun täytyy lopettaa moisten epäsuorien vaatimuksien toistaminen, jos haluat todella löytää henkisen itsenäisyyden ihmissuhteessa.

tyttö ja peili

Henkinen itsenäisyys viestii myös, ettei kenelläkään ole oikeutta kertoa sinulle kuinka sinun tulisi tuntea. ”Elämäsi on hyvin juuri nyt,” ”tämä on hyväksi sinulle,” ”tämä tekee sinut onnelliseksi, eivät tyhmät ajatukset päässäsi”.

Monet meistä tietävät hyvin, mitkä henkisen itsenäisyyden osat ovat. Me tiedämme ne, sillä tunnemme itsetuntomme, itsevarmuutemme ja sinnikkyytemme. Huolimatta tietämyksestämme, tunne-elämämme on silti täynnä tiesulkuja.

Ehkä meidän pitäisi ottaa Erich Frommin neuvosta opiksi ja ”uskaltaa olla vapaita.” Sillä joskus se on kaikki mitä tarvitaan: riskinotto, askel eteenpäin, sinuksi tulemisen prosessi.

UUTISIA VERKOSSA