Parantavat ihmiset: 7 piirrettä

Mitä yleistä terveydentilaamme vahvasti määrittelevään mielialaan tulee, eivät tunteet ole ainut siihen vaikuttava tekijä. Lisäksi ihmisillä, joiden kanssa olemme vuorovaikutuksessa, on suuri merkitys ja vaikutus meihin. Tämä johtuu siitä, että jopa huomaamattamme me imemme aina meitä ympäröivien ihmisten energiaa itseemme.

John Mattonen kaltaisten asiantuntijoiden mukaan on tärkeää tehdä hyviä valintoja oman intiimin ympäristönsä suhteen. Toisin sanoen meidän tulee ympäröidä itsemme sellaisilla ihmisillä, jotka nostattavat meidän mielialaamme ja auttavat meitä kasvamaan.

Parantavat ihmiset ovat täysin sopusoinnussa tämän ajatuksen kanssa. He ovatkin juuri sen kaltaisia ihmisiä, joista säteilee myönteistä energiaa, ja jotka auttavat meitä selviytymään omasta elämän mittaisesta seikkailustamme. Joten nyt on koittanut aika kysyä itseltäsi seuraavaa: mitkä teot, tapahtumat ja ihmiset antavat juuri sinulle myönteistä energiaa?

Sinua ympäröivillä ihmisillä on oma vaikutuksensa mielenterveyteesi

Tunnetko olosi paremmaksi, kun olet ystäviesi kanssa? Todennäköisesti näin on, ja tämä johtuu siitä että hyvät ystävyyssuhteet auttavat parantamaan elämänlaatua ja mielenterveyttä. Brigham Young yliopisto suoritti tutkimuksen, joka kesti seitsemän vuotta ja johon osallistui 300 0000 ihmistä.

Heidän tutkimuksensa mukaansa ihmissuhteet ovat kuin meitä suojaava muuri, koska ne aktivoivat immuunijärjestelmän ja vähentävät sairastumisen riskiä, onpa terveyden heikentyminen sitten fyysistä tai psykologista laatua.

Suuren ystäväpiirin omaavilla ihmisillä on 22 % alhaisempi riski kuolla. Tämä tilastollinen totuus selvisi tutkimuksessa, joka kesti yli vuosikymmenen ja johon otti osaa yli 500 000 ihmistä. Tutkimus on julkaistu Epidemiology and Community Health -lehdessä.

Toisessa Kalifornian yliopiston suorittamassa tutkimuksessa tulokset olivat vielä tätäkin selkeämmät. Tämä selvitys tehtiin vuonna 2006 ja se kattoi yli 3 000 naista, joilla oli rintasyöpä. Tuloksien mukaan syöpää sairastavista naisista he, joilla ei ollut läheisiä ystäviä kuolivat neljä kertaa todennäköisemmin sairauteensa, kuin naiset joilla oli kymmenen ystävää tai enemmän. Toisin sanoen ystävän omaaminen, erityisesti hyvä ystävän, muuttaa tapaa jolla aivomme toimivat. Tämä koskee erityisesti aivojen palkitsemiseen liittyviä alueita.

7 parantavia ihmisiä yhdistävää piirrettä

Parantavia ihmisiä yhdistää alla mainitut ominaisuudet. He…

• Kuuntelevat, eivätkä tuomitse. He eivät koskaan koeta manipuloida sinua, ja näkevät ihmiset sellaisina kuin nämä ovat, eivätkä halua muuttaa muita. Parantavat ihmiset lisäksi kunnioittavat sinun tarinaasi.
• Ovat johdonmukaisia kaikessa mitä tekevät, ajattelevat ja sanovat. He ovat sitoutuneita ihmisiä, jotka toimivat omanarvontunnolla.
• Haluavat tutustua sinuun, mutta eivät kuitenkaan tungettelevalla tavalla. He kunnioittavat sinun omaa tilaasi ja aikaasi, koska he ovat huomaavaisia.
• Ovat aina huomaavaisia ja ystävällisiä. 
• Ovat myönteisiä ihmisiä. Parantavat ihmiset näkevät maailman hyvyyden näkökulmasta. Heidän lähellään oleminen on lahja.
• Luovat suojaisan turvapaikan. Kukaan ei voi estää vaikeita aikoja osumasta elämänsä varrella omalle kohdalle, mutta jos meillä on niiden sattuessa terve ympäristö, olemme paljon paremmin varustautuneita niistä selviämiseen.
• Tartuttavat sinuun terveitä tunteita. Tunnetasoisen tartunnan vaikutus on äärimmäisen tärkeä. Kun olet pessimisten läheisyydessä koko päivän, saatat lopulta huomata alkavasi itse muuttumaan kielteiseksi. Toisaalta taas ollessasi optimistin läheisyydessä, olet mainitsemiemme peilisolujen ansiosta onnellisempi ja terveempi.