15 vinkkiä, joiden avulla voit päästä rakkauden tuottamien pettymysten yli

Rakkaus satuttaa. Mikäli rakkaus ei saa vastakaikua, se sattuu syvällä sielussa ja sydämessä. Se on kipua, joka eroaa täysin kaikista muista kivuista. Kyse on rakkauden tuottamasta pettymyksestä.

Tiedämme kaikki mistä on kyse. Olemme kaikki joskus käyneet läpi tällaisia tuntemuksia, jotka tuntuvat siltä, kuin ne eivät koskaan päättyisi. Mutta nämäkin tuntemukset menevät pois, ja vaikka meistä sillä hetkellä tuntuisi, ettemme pysty rakastamaan enää ikinä, rakkaus ilmaantuu uudelleen kun sitä vähiten odotamme. Se ilmestyy täysin yllättäen, sillä rakkautta ei etsitä, se löydetään.

Miten voimme päästä yli rakkauden tuottamista pettymyksistä?

1. Hyväksy tilanne. Kohtaamme elämässä lukemattomia tilanteita, joissa meillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin hyväksyä ne. Elämä on sellaista. Kun alamme hyväksyä meille tapahtuvat asiat, lopetamme niitä vastaan taistelemisten ja näin voimme alkaa pääsemään niiden yli.

2. Päästä irti kyseisestä ihmisestä. Älä pakota jotakin sellaista, joka ei ole mahdollista. Jos kyseinen ihminen ei halua olla sinun kanssasi, päästä hänet menemään. Muuten saatat muuttua pakkomielteiseksi ja tämä johtaa pelkästään huonoihin asioihin.

3. Ota oma aikasi. Älä menetä toivoa. Tulet kohtaamaan heikkoja hetkiä, jolloin muistot kyseisestä ihmisestä valtaavat mielesti, mutta muista: “Anna ajalle mahdollisuus.”

4. Itke niin paljon kuin sinun täytyy. Kyynelten avulla päästämme irti surusta, jota kannamme sisällämme. Kyyneleet ovat uskomaton keino sielumme puhdistamiseksi. Tulemme tuntemaan olomme paljon rentoutuneemmaksi ja rauhallisemmaksi, mikäli päätämme päästää irti kaikista tuskistamme kyyneleidemme avulla.

5. Harrasta aktiviteetteja, jotka rikastuttavat sinua sisäisesti. On hyvin tärkeää, että pidät mielesi kiireisenä. Harrasta aktiviteetteja, joista olet aina nauttinut. Lue, kirjoita, maalaa, urheile, tee käsitöitä…

6. Yritä olla pitkittämättä kyseisen henkilön ympärillä tapahtuvaa sisäistä monologia. On totta, että kun käymme läpi vaikeita aikoja, kyseinen henkilö tunkeutuu mieleemme. Mutta kerro hänelle, että olet saanut tarpeeksesi! Tee näin uudelleen ja uudelleen. Loppujen lopuksi se tulee toimimaan.

7. Kuuntele musiikkia. Musiikki rentouttaa ja virkistää sekä herättää endorfiinit, eli niin kutsutut onnellisuushormonit. Kun olet pohjalla, kuuntele musiikkia täysillä ja tanssi!

8. Mietiskele, anna anteeksi. Pakota kipu auttamaan sinua oppimaan. Elämällä opimme elämään. Ajattele asiaa yhtenä kokemuksena elämässäsi, jonka tarkoituksena on ollut rikastuttaa sinua. Anna anteeksi itsellesi ja anna anteeksi henkilölle, joka sinua on satuttanut. Kipu ei tee kenellekään hyvää, se ainoastaan satuttaa sinua.

9. Opi ihmisiltä, joita rakastat kaikkein eniten. Tällaisina aikoina on parasta ympäröidä itsesi ihmisillä, joiden tiedät rakastavan sinua. Halaus, nauru ja jutteleminen voivat rauhoittaa sinua suuresti.

10. Aloita nollasta. Kun kipu on poissa ja pöytä on pyyhitty tyhjäksi, elämä jatkuu ja lukemattomat upeat asiat odottavat sinua. Jätä kyseinen henkilö oman onnensa nojaan. Älä lue hänen lähettämiään sähköposteja, hankkiudu eroon hänen valokuvistaan. Joskus on tarpeen lähteä pois niin pian kuin mahdollista, jotta pystyt unohtamaan. Ehkä tulevaisuudessa voitte olla ystäviä, ehkä ette, mutta tällä hetkellä, mikäli haluat unohtaa, hankkiudu eroon kaikesta, mikä muistuttaa sinua hänestä.

11. Kirjoita. Usein näiden tunteiden ylös kirjoittaminen on keino, joka auttaa keventämään henkistä lastiamme. Jotkut jopa kirjoittavat itselleen kirjeen, jonka he sitten myöhemmin polttavat. Tällä symbolinen teko voi tarkoittaa meille sitä, että hankkiudumme eroon kyseisestä suhteesta ja jätämme sen taaksemme.

12. Pidä terveydestäsi entistäkin parempaa huolta. Kun olemme surullisia, se vaikuttaa myös immuunijärjestelmäämme. Pidä yllä hyvää ruokavaliota: muista tämä, äläkä anna periksi esimerkiksi suklaan tai pullan himoille.

13. Mikäli sinut on jätetty toisen ihmisen takia, älä ikinä vertaile itseäsi tähän toiseen ihmiseen. Vertaileminen on yksinkertaisesti hirveää.

14. Tapaa uusia ihmisiä. Monesti huomaamme, että olemme keskittyneet elämässämme niin vahvasti tähän yhteen ihmiseen, että emme ole kiinnittäneet mitään huomiota lukemattomiin muihin upeisiin ihmisiin tässä maailmassa. Emme puhu pelkästään mahdollisista puolisoehdokkaista, vaan myös ystävistä, ihmisistä, joiden kanssa voit käydä hyviä keskusteluja, pitää hauskaa, nauraa ja vitsailla.

15. Lue artikkeli tai kirja, josta voi olla sinulle apua.

Toivomme, että olemme pystyneet auttamaan sinua tämän artikkelin avulla, mikäli sinä olet tällä hetkellä vaikeassa tilanteessa. Vähintäänkin voimme toivoa sinulle kaikkea maailman vahvuutta ja rohkeutta.

Sillä:

“Kun yksi ovi sulkeutuu, toinen aukeaa.”