Opi arvostamaan sitä, mitä sinulla on

Aina ei ole helppoa arvostaa sitä mitä sinulla on maailmassa, joka saa sinut uskomaan että sinun tulisi aina etsiä jotakin lisää. Monet meistä keskittyvät asioihin, joita meillä ei ole, kuten materiaalisiin asioihin, ihmissuhteisiin tai kauneuteen.

Me odotamme suuria asioita, ja ihmeet kiehtovat meitä, mutta unohdamme että elämä on jo antanut meille runsaasti pieniä lahjoja joita muut ihmiset haluaisivat, mutta eivät ole saaneet. Uskon että ihmiset ennemmin laskevat niitä asioita joita heillä ei ole kuin nautiskelevat asioista jotka elämä on jo heille antanut. Entä sinä? Oletko oppinut arvostamaan sitä mitä sinulla on, vai odotatko vieläkin asioiden tapahtumista?

Löydä elämäsi aarteet

Mihin kiinnität huomiosi elämässäsi? Monet meistä keskittyvät materiaalisiin asioihin ja kaipaavat niitä. Ne saattavat näyttää kirkkailta ja kimaltavilta kaukaisuudessa, mutta kun me lopulta saamme ne, eivät ne lopulta tuokaan sisältöä elämäämme.

Niiden asioiden arvostaminen, jotka sinulla on, tarkoittaa niiden pienien hetkien arvostamista, joita rahalla ei voi ostaa. Jos kiinnität huomiosi oikeisiin asioihin, löydät monia pieniä aarteita. Perusasiat elämässäni ovat:

• Koti jossa nukkua joka yö
• Ruoka
• Terveys
• Vaatteet
• Ystävät, rakkaus ja perhe

Saatat ajatella että nämä asiat ovat niin vaatimattomia että niillä ei ole todellista arvoa. Mutta mieti uudelleen: kuinka monta ihmistä maailmassa on, jolla ei ole näitä asioita? Niiden asioiden arvostaminen, jotka sinulla on, tarkoittaa kiitollisuutta muustakin kuin materiaalisista asioista…

Siihen liittyy kiitollisuus pienistä hetkistä ja muistoista: niistä illallisista ystävien kanssa, jotka muistat vielä vanhanakin, tai siitä puurolautasellisesta jonka söit aina lapsena…

Asioiden arvostaminen vaatii ponnistelua

Milloin viimeksi pysähdyit ja tunsit tietoisesti kiitollisuutta siitä mitä sinulla on? Se aika, jonka käytät suihkussa käymiseen ja hampaiden pesuun joka päivä, tulisi omistaa myös sille, että arvostat mitä sinulla on.

Mieti kaikkia niitä asioita, jotka olet saavuttanut, mitä sinulla on, ja mitä ympärilläsi on. Jopa kaikista vaikein ja epämiellyttävin päivä voi parantua kun opit olemaan kiitollinen. On yleistä miettiä mitä sinulta puuttuu ja mitä haluaisit, mutta jos opit ottamaan tämän askeleen joka päivä, tuot enemmän kiitollisuutta päivääsi.

Jos saat mahdollisuuden ja tunnet halua tehdä sen, sinun kannattaa tehdä lista kaikista niistä asioista joista olet kiitollinen. Jos joskus tunnet itsesi surulliseksi tai masentuneeksi, voit käydä listan läpi ja arvostaa kaikkea. Tämä tekee synkistä päivistä hiukan helpompia.

Lakkaa arvostamasta asioita, joilla ei ole merkitystä

Minua ihmetyttää kuinka paljon tietyt ihmiset valittavat mitättömistä asioista. He tekevät suuren numeron siitä, jos joutuvat odottamaan pankissa ja suuttuvat kun he myöhästyvät bussista. Jos olet rehellinen, varmasti sinäkin unohdat arvostaa asioita, jotka sinulla on, koska keskityt asioihin joilla ei ole väliä.

Mitä kauemmin mietit niitä, sitä vakavammilta ne alkavat vaikuttaa. Omistamalla niin paljon energiaa tällaisille kokemuksille ottavat pois niistä oikeasti tärkeistä asioista. Mieti niitä 20 minuuttia jotka odotit pankin jonossa, jotka tekivät sinut niin vihaiseksi. Oletko ikinä ajatellut että ehkä ne antoivat sinulle mahdollisuuden viettää hieman enemmän aikaa lapsesi kanssa?

Muuttamalla perspektiiviäsi teet elämästäsi hallittavampaa. On selvää, ettei kukaan halua myöhästyä töistä koska jäivät bussin kyydistä, mutta jotakin hyvää voi tulla mistä tahansa. Ero on siinä, kuinka valmistautunut olet näkemään jokaisen tilanteen positiivisen puolen negatiivisen sijasta.

Mitä jos et olisi elossa?

Kuulemme usein sanat “et tiedä mitä sinulla on ennen kuin menetät sen”. Kuulostaa helpolta ymmärtää, eikö? Mitä jos todella menettäisit kaiken mitä sinulla on? Pysähdy hetkeksi, sulje silmäsi ja kuvittele että koko elämäsi olisi täysin muuttunut. Yhtäkkiä sinulla ei olisi taloa, et löytäisi mitään ruokaa, eikä sinulla olisi elämässäsi ketään.

Tämä on kovin synkkä kuva, mutta muista että moni tässä maailmassa elää tällaisissa olosuhteissa. Niiden asioiden arvostaminen, jotka sinulla on, ei ole ajanhukkaa. Se on itse asiassa vallankumouksellinen teko tässä materialistisessa maailmassa. Elämän katsominen tästä näkökulmasta tekee sinut onnellisemmaksi.