Olenko psyykkisesti valmis uuteen suhteeseen?

Sydänsärystä toipuminen voi olla ahdistava aika elämässä. Oletko psyykkisesti valmis uuteen suhteeseen? Esittelemme neljä merkkiä siitä, että olet vihdoin valmis suhteeseen, ja kuusi merkkiä siitä, että et ole.
Olenko psyykkisesti valmis uuteen suhteeseen?

Viimeisin päivitys: 13 elokuu, 2021

Uskotko olevasi psyykkisesti valmis uuteen suhteeseen? Sinkkuna olo on positiivista monin tavoin. Ensinnäkin se antaa sinulle tilaa ja mahdollisuuden työskennellä itsesi kanssa juuri haluamallasi tavalla. Toiseksi se auttaa sinua näkemään, mitä et halua tulevalta kumppaniltasi ja mitä taas haluat. Toipuminen sydänsurusta on koettelevaa aikaa, ja monesti on vaikea tietää, milloin uuteen suhteeseen ryhtyminen on sopivaa.

Saatat kovasti haluta löytää uuden suhteen, johon heittäytyä. On kuitenkin joitain asioita, jotka kannattaa harkita ennen kuin lähdet etsimään uutta rakkautta. Varmista ensinnäkin, että edellinen suhde on ohi ja käsitelty. Ei kannata aloittaa uutta suhdetta, jos toivot salaa, että entinen kumppanisi ottaisi sinut takaisin. Varmista, ettet aio käyttää uutta suhdetta tapana palata entiseen.

Edellisen suhteesi päättymisen seurauksena jo kaksi ihmistä sai tuntea kipua. Kenenkään muun ei tarvitse olla mukana tässä sopassa. Lisäksi sinun on kysyttävä itseltäsi, haluatko todella uutta suhdetta. Oletko vielä surullinen? Aika yksin saattaa olla juuri sitä mitä tarvitset tunteaksesi olosi paremmaksi.

Sinkkuna olo on hauskaa. On kuitenkin vaikea tietää, milloin olet valmis siirtymään eteenpäin ja olemaan uudessa suhteessa. Kokosimme neljä merkkiä siitä, että olet todennäköisesti psyykkisesti valmis olemaan taas parisuhteessa. Näiden merkkien mukaan plet 100-prosenttisesti varma siitä, että olet valmis ottamaan vastuun uudesta parisuhteesta. Lopuksi annamme kuusi merkkiä siitä, että et ole vielä valmis uuteen suhteeseen.

”Miesten ja naisten välillä ei ole ystävyyttä. On intohimoa, vihaa, palvontaa, rakkautta, mutta ei ystävyyttä.”

-Oscar Wilde-

Kuinka tiedän, olenko valmis uuteen suhteeseen?

Ensimmäinen ja tärkein suhde, jonka sinulla koskaan tulee olemaan, on suhde itseesi. Se, miten käsittelet tunteesi, arvostat itseäsi ja huolehdit itsestäsi luo pohjan suhteille muiden kanssa. Psykologisesta, psyykkisestä ja käytännön näkökulmasta katsottuna on melko selvää, että on negatiivista jos itseään ei rakasta.

Ei ole niin yksinkertaista antaa rakkautta tai saada sitä. Suhdevalmius on avaintekijä sen suhteen, tuleeko suhde todennäköisesti kestämään vai ei. Eräs tutkimus vuodelta 2019 esitti jotain avartavaa. Kun ihmiset tuntevat olevansa valmiita uuteen, alkavaan parisuhteeseen, suhde päättyy 25 prosenttia vähemmällä todennäköisyydellä. Kuten tutkija Chris Agnew selittää, “Valmiuden tunne johtaa parempiin suhteisiin ja hyvinvointiin”.

Kun ihmiset tuntevat olevansa valmiita, tällä on taipumus vahvistaa psykologisen sitoutumisen vaikutusta suhteen ylläpitoon ja vakauteen. Tietenkään ei ole aina niin helppoa päättää, oletko vihdoin psyykkisesti valmis aloittamaan treffailun. Kukaan ei halua sydämensä särkyvän uudelleen, ja rakkaushan on riskialtista. Oletko itsevarma? Vaikka näyttäisi siltä, että olet varmasti siirtynyt eteenpäin elämässäsi, voi olla pelottavaa siirtyä uuteen suhteeseen.

Ajattelet uudelleen rakastumista

Muisteletko joskus niitä rakkauden tunteita, joita sinulla oli eksäsi kanssa? Niitä hyviä aikoja, ennen kuin kaikki meni päin mäntyä? Kun olet juuri eronnut, on melko vaikea muistaa mitään hyvää. Haluat jo päästä niistä ajatuksista eroon ja kohti parempaa tulevaisuutta. Tulevaisuus voi olla jännittävä näkymä, joka on mahtava kokea. Kaikki nuo tunteet ovat hyviä.

Huomaatko nyt ajattelevasi, millaista olisi tuntea nuo ihanat tunteet uudelleen? Se on hieno asia. Sillä ei ole merkitystä, onko suhde päättynyt kuukausi tai vuosia sitten. Tämä voi olla merkki siitä, että olet valmis siirtymään eteenpäin ja treffailemaan uudelleen.

Olet päässyt edellisen parisuhteesi yli

Etsi merkkejä siitä, että suuttumus ja katkeruus ovat kadonneet ja että olet antanut anteeksi paitsi eksällesi myös itsellesi. Jos olet vihainen itsellesi, se on selkeä merkki siitä, että et ole valmis siirtymään eteenpäin. Jos et voi hyväksyä sitä missä olet ja kuka olet juuri nyt, on aika tehdä muutos. Tiedät, että olet valmis menemään ulos ja alkamaan treffailut uudelleen, kun olet luopunut kokonaan menneestä. Ja silloin, kun voit ajatella eksääsi puolueettomasti, myötätuntoisesti ja ymmärtäväisesti.

Eräänä päivänä huomaat ajattelevasi: “Olen valmis siirtymään eteenpäin elämässäni”. Jos näin on, et odota että joku muu pelastaisi sinut. Olet valmis ilmaisemaan tervettä, kestävää rakkautta, kun et toivo kenenkään pelastavan tai parantavan sinua. Itsensä hyväksyminen ja itsensä rakastaminen ovat merkkejä siitä, että olet täysin valmis uuteen suhteeseen. Tämän tilan kautta voit avata itsesi sekä rakkauden antamiselle että vastaanottamiselle puhtaalla, aidolla tavalla. Haavasi ovat parantuneet.

Tiedät, että sinussa ei ole mitään vikaa

Tiedät olevasi valmis uuteen suhteeseen, kun olet sinut itsesi kanssa. Toisin sanoen, et tarvitse parisuhdetta tunteaksesi olevasi onnellinen ja kelvollinen. Haluat uudessa suhteessa jakaa rakkauttasi toiselle, etkä vain ajattele rakkauden saamista. Itsesi rakastamisen ja rakkauden antamisen pitäisi olla sinulle tärkeämpää kuin rakkauden saaminen. Kun haluat, että suhde syventää henkilökohtaista kasvua eikä täytä tyhjyyttä, olet valmis.

Kun huomaat, ettei sinussa ole mitään “vikaa”, olet valmis. Ainoa henkilö, joka voi täydentää sinua, olet sinä. Et ole rikki, et tarvitse ketään korjaamaan sinua. Tärkeä rakkauden totuus on itsesi hyväksyminen.

Et ajattele eksääsi, vaan olet kiinnostunut jostakusta muusta

Vaikka heti eron jälkeen voi tuntua mahdottomalta ettet enää ajattelisi eksääsi, se alkaa pikku hiljaa tapahtua. Pian menee jo kokonainen päivä ilman, että ajattelisit häntä. Sitten viikko. Ja lopulta tulet siihen pisteeseen, ettet ole ajatellut häntä enää pitkään aikaan. Silloin voit yrittää aloittaa taas flirttailun ja deittailun.

Yksi parhaista merkeistä on, että tunnet olevasi kiinnostunut jostakusta muusta kuin eksästäsi. Tämä yleensä saa asiat taas liikkeelle. Kun alat tuntea noita haluja uudelleen, älä tunne syyllisyyttä. Se on todella hyvä merkki. Se osoittaa, että kehosi ja mielesi etenevät samalla kun ne luovat tilaa uudelle suhteelle.

Merkkejä siitä, että et ole valmis uuteen suhteeseen

Leikitteletkö ajatuksella uudesta parisuhteesta? Ehkä jätit juuri kamalan suhteen taaksesi. Ehkä rakas kumppanisi petti sinut, koska hän rakastui parhaaseen ystävääsi. Sitä tapahtuu. Mietit todennäköisesti paljon menneisyydessä tapahtuneita asioita. Jos siis haluat aloittaa uuden suhteen, ota aikaa ja ota huomioon sitoutumisen sudenkuopat. Jos jokin näistä merkeistä tuntuu tutulta, on todennäköistä, että et ole valmis suhteeseen:

  • Valitset jatkuvasti vääriä kumppaneita. Jos sinulla on ollut aina tapana valita sinulle vääränlaisia kumppaneita, on aika pitää tauko. Et todellakaan ole valmis uuteen suhteeseen niin kauan kuin huomaat, että tapailet pahoja ihmisiä.
  • Uskot tarvitsevasi suhdetta jotta olisit onnellinen. Et ole valmis toiseen suhteeseen, jos uskot, että parisuhteessa oleminen tekee sinut onnelliseksi. Siksi sinun on ensin opittava olemaan onnellinen yksin.
  • Tarvitset jonkun tekemään elämäsi elämisen arvoiseksi. Valitettavasti et ole valmis uuteen suhteeseen.
  • Teet melkein mitä tahansa kumppanin vuoksi. Jos tunnet olevasi epätoivoinen ja tarvitseva, näytät epätoivoiselta ja tarvitsevalta. Älä kiirehdi suhteeseen vain ollaksesi suhteessa.
  • Uskot, että uusi suhde vie sinut takaisin eksäsi syliin. Jos tunnet olevasi rikki ja ajattelet, että uusi suhde tulee saamaan eksäsi mustasukkaiseksi ja haluamaan sinut takaisin, mietipä uudelleen.
  • Haluat “korjata” kumppanin. Yksi asia, jonka naiset usein tekevät, on projektin etsiminen kun heistä tuntuu pahalta. Ikävä kyllä tuo projekti on joskus uusi suhde mieheen, joka on yhtä iso sotku kuin nainen itsekin on.

Lopuksi

Lyhyesti sanottuna, olet ainoa joka tietää, oletko valmis uuteen suhteeseen eron jälkeen. Yksi hyvä keino on kyseenalaistaa, oletko valmis siihen.

Voit lähteä mukaan treffailuun vähitellen, ilman tarvetta hypätä suoraan parisuhteeseen. Tulee aika, jolloin yksinkertaisesti tiedät. Istahdat alas ja sanot itsellesi: “on aika”. Kun tuo aika tulee, syleile sitä. Se tulee olemaan hyvä kokemus.

”Ei ole olemassa mitään, mitäen tekisiniille, jotka ovat todella ystäviäni. Enrakasta ihmisiäpuoliksi, se ei ole minun luonteeni.

-Jane Austen-

Tämä saattaa kiinnostaa sinua...
Laastarisuhde: eron tuskan lievittäminen
Mielen IhmeetLue se täällä Mielen Ihmeet
Laastarisuhde: eron tuskan lievittäminen

Sydämesi on luultavasti särkynyt ainakin kerran elämässäsi. Ehkäpä aloitit uuden suhteen toisen kanssa ja epäilet tunteitasi. Onko se vain laastari...



  • Boss, P. (2001) La pérdida ambigua. Cómo aprender a vivir con un duelo no terminado. Gedisa: Barcelona.