5 kirjaa, jotka voivat auttaa sydänsuruissa

6.4.2018 en Kirjat 34 Jaetut
kirjat voivat auttaa sydänsuruissa

Kyky sanoa paljon vain muutamalla sanalla on taito, jonka vain harvat osaavat. Yksi heistä on Pablo Neruda. Yksi hänen kuuluisista lauseistaan menee näin: “Rakkaus on niin lyhyt ja unohdus niin pitkä…”. Koska me kaikki emme ole yhtä viisaita kuin hän oli, me tarvitsemme enemmän sanoja tämän ilmiön selittämiseen. Osa kirjoittaa aiheesta jopa kokonaisia kirjoja. Tänään haluamme esitellä sinulle listan kirjoista, joista voi olla apua sydänsurujen helpottamisessa. 

Rakkauden kokeminen on upea asia, mutta sydänsurujen kokeminen on todella kivuliasta. Kun parisuhde päättyy, ihminen jolle annoit kaikkesi ei ole enää osa elämääsi. Tämä menetys saattaa aiheuttaa paljon tuskaa.

Kirjat, joista voi olla apua särkyneen sydämen tapauksissa

Muista, että onneksi asiat eivät tässä maailmassa säily muuttumattomina. Olipa erosi kuinka kivulias tahansa, asiasta yli pääseminen on aina paitsi vaihtoehto myös välttämättömyys. Meidän tulee etsiä itseämme ja löytää oma ainutlaatuinen äänemme. Kirjat, jotka auttavat sydänsuruissa, ovat juuri sopivia tähän tarkoitukseen. Niitä kannattaa käyttää väliaikaisena tukena, joka voi palauttaa sinut takaisin normaaliin olotilaan.

“Ensimmäinen suudelma ei ole vaikein. Vaikein on viimeinen.”

-Paul Geraldy-

naisen sydänsurut

Walter Riso: “Love or Dependency?” (Rakkaus vai riippuvuus?)

Walter Riso on yksi niistä kirjailijoista, joilla on ollut valtava vaikutus modernissa psykologiassa. Hän on selittänyt monia asioita niin yksinkertaisella tavalla, että ne ovat kaikkien ymmärrettävissä. Tässä kirjassa hän auttaa lukijoita pääsemään yli sydänsuruista. Hänen ideansa ovat helposti lähestyttäviä ja vailla monimutkaisuuksia. 

Riso keskittyy tunneriippuvuuteen ja siihen, kuinka siitä voi päästä eroon. Onko sinulla sellainen olo, että olet ollut myrkyllisessä suhteessa? Tällä hetkellä sinulla saattaa olla sellainen olo, että missään ei ole mitään järkeä. Oikeasti olet aloituspisteessä, joka johtaa siihen, että tulevaisuuden parisuhteesi on terveempi.

Jos olet ollut parisuhteessa joka on ollut erityisen raskas mustasukkaisuuden tai jatkuvien riitojen takia, älä epäröi lukea tätä kirjaa. Sen avulla opit ylläpitämään terveitä suhteita ja nauttimaan elämästäsi.

Mariela Michelena: “It’s so hard for me to forget you” (Minun on vaikea unohtaa sinut)

Nyt on aika nostaa esille kuuluisan psykoanalyytikon, Mariela Michelenan, ajatuksia. Tämä kirja on suunnattu erityisesti naisille. Jos olet pisteessä josta on mahdoton palata takaisin, mutta et myöskään pääse eteenpäin, tämä kirja saattaa olla sinua varten. 

Parisuhteen päätyttyä saattaa tuntua mahdottomalta siirtyä eteenpäin. Vaikka haluaisitkin päästä asian yli, se on mahdotonta. Silti joskus ratkaisu voi löytyä siitä, että pohdit uusia näkökulmia joita et ole aiemmin ajatellutkaan. Michelena opettaa meille kuinka pääsemme yli monimutkaisesta tilanteesta tarttumalla uuteen. Jos koet syyllisyyden tunteita tai muistelet päättynyttä parisuhdettasi, tartu tähän kirjaan. Sinun pitää mennä eteenpäin ilman tuota ihmistä, pidätpä siitä tai et. 

Elizabeth Gilbert: “Eat Pray Love” (Omaa tietä etsimässä Italiassa, Intiassa ja Indonesiassa)

Siirrytäänpä nyt menestyskirjaan, josta on myös tehty Julia Robertsin ja Javier Bardemin tähdittämä elokuva. Kirjassa avioeron jälkeen hukassa oleva nainen päättää lähteä matkalle, joka vie hänet Italiaan, Intiaan ja Indonesiaan. 

Ei ole epäilystäkään siitä, että Gilbert tietää mistä puhuu, sillä onhan kyseessä omaelämäkerta. Tuskasta huolimatta hän sai voimaa heikkouksistaan ja lähti etsimään jotain parempaa. Vaikka kirjaa ei ole kirjoitettu psykologisesta näkökulmasta, se saattaa toimia inspiraationa monille.

Robin Norwood: “Women who love too much” (Voiko nainen rakastaa liikaa?)

Robin Norwoodin mielestä liika rakastaminen tarkoittaa sitä, että puhuu toisesta henkilöstä koko ajan. Joten jos kaikki keskustelumme käsittelevät parisuhteen toista osapuolta, hänen ongelmiaan ja tunteitaan, kyseessä saattaa olla liika rakkaus. 

Norwood haluaa auttaa naisia, jotka ovat riippuvaisia myrkyllisistä parisuhteista. Tämän tyyppisissä parisuhteissa naiset selittelevät kaikkea mitä heidän kumppaninsa tekevät. Myös niissä tapauksissa kun kumppanin toiminta häiritsee. On luonnollisesti hyvä idea tehdä muutos ja jättää taakse tämänkaltainen ”liika rakkaus”.

“Syvimmät haavat ovat niitä, jotka eivät ole näkyvissä.”

-William Shakespeare-

sydän jäässä

Helen Fisher: “Why We Love” (Miksi rakastumme)

Lopuksi haluamme tuoda esille Helen Fisherin, jonka kirja voi helpottaa sydänsurujen käsittelyssä. Ei ole epäilystäkään siitä, miksi tämä kirja on herättänyt huomiota tieteellisissä yhteisöissä. Kirjailija tarjoaa biologisen selityksen sille, miten aivomme toimivat kun rakastumme. 

Tässä kirjassa Fisher keskittyy aivojen välittäjäaineiden – kuten noradrenaliinin, serotoniinin tai dopamiinin – toiminnan selittämiseen. Tämä kirja tarjoaa tieteellisen selityksen sille, miksi rakkaus tuo meissä esiin sekä parhaat että huonoimmat piirteemme.

Toivomme todella, että tämä kirjalista on hyödyllinen kun toivut sydänsuruista. Muista myös, että olet juuri sellaisenaan kelpaava ihminen, jolla on oikeus olla onnellinen. Parisuhteen loppuminen ei ole elämän loppu. Se voi olla jonkun täysin uuden ja kauniin alku.

UUTISIA VERKOSSA