Muutumme kylmiksi selviytyäksemme

· 28.4.2017

Lopulta, melkein tiedostamattamme, alamme kylmettyä sisältä. Muutumme varovaisemmiksi, jotta muistaisimme mitä itsensä rakastaminen todella tarkoittaa. Ympärillämme olevat ihmiset eivät kuitenkaan ymmärrä sisäistä muutostamme. Tällöin ”taika” tapahtuu: ihmiset alkavat arvostaa henkilöä, joka olimme aikaisemmin.

Ihmiset muuttuvat. Jokainen joka sanoo toista, on väärässä. Ihmisten käyttäytyminen ja persoonallisuus ei muutu sormia napsauttamalla. Muutosprosessi on jotakin paljon läheisempää, tarkoituksellisempaa ja ajoittain myös epämiellyttävää. Sillä ilman haasteita me emme kasvaisi. Meidän tulee olla täysin tietoinen rajoista ja mustista aukoistamme.

Jopa kaikkein innokkainkin sydän kyllästyy sydämenä oloon. Tällöin se muuttuu kylmemmäksi ja rakentaa ympärilleen seiniä ja piikkilankaa. Juuri sillä hetkellä muut alkavat arvostamaan henkilöä, joka hän oli ennen.

Monimutkaisen elämämme matkalla kylmettyminen on totaalinen täyskäännös. Käytämme sitä yksinkertaisena puolustusmekanismina. Koska olemassaolomme ei ole ainoastaan päivittäisiä komplikaatioita, on tärkeää pystyä luomaan omat selviytymisprosessinsa. Ainoastaan näin voimme olla seikkailumme todelliset päähenkilöt.

nainen vedessä

Kylmä sydän ja pienten asioiden puuttuminen

Jeffrey Kottler on yksi tunnetuimmista muutospsykologian tohtoreista. Kirjoissaan, kuten Alone with oneself (”Yksin itsensä kanssa”), hän toteaa yhden asian olevan selvää: ihmiset muuttuvat tarpeesta, ja jotta voisivat selviytyä tehokkaammin.

Tämä pieni yksityiskohta ei koskaan lakkaa olemasta mielenkiintoinen. Kun näemme toista ihmistä pitkän ajan kuluttua uudelleen, huomaamme muutoksia hänen asenteissaan. Ihmettelemme ”mitä hänelle on oikein tapahtunut?” Aivan kuten Kottler toteaa; muutos voi tapahtua myös ilman suuria elämänmullistuksia. 

Päivittäiset juorut, poissaolot, hylkääminen, sanotut tai sanomatta jääneet sanat… Kaikki nämä ovat kuin pieniä hiekanjyviä, jotka vähitellen luovat psyykkisen autiomaan, joka samalla tarjoaa tarpeellisen muutoksen: ymmärryksen siitä, että meidän tulee priorisoida itsemme selviytyäksemme.

kylmä katse

Itsensä puolustaminen uhkaavalta itsekkyydeltä

Kylmä sydän on mieli, joka on kyllästynyt odottamaan. Se on itsetuntomme hälytys. Kylmä sydän kiteytyy käsitykseen, jossa koitamme poistua hätäovesta etsiäksemme ratkaisua. Kylmettyminen on tilapäinen vastaus elämämme epäsointuisuuteen. Se on punaisten viivojen asettamista, jotta rakkautemme itseämme kohtaan voi puhjeta uudelleen.

Onkin todennäköistä, että ympärillämme olevat ihmiset ihmettelevät muutostamme. He miettivät mitä tapahtuu ja miksi olemme kadottaneet ajattelevaisuutemme sekä hallintakyvyn. Ihmiset saattavat turhautua kyvyttömyydestään löytää lukkoa sydämeemme, sitä lukkoa jonka he ennen pystyivät avaamaan ja tyydyttämään omat itsekkäät tarpeensa.

Tämä muutos mahdollistaa syvemmän tarkastelun alla mainitsemiimme näkökulmiin.

tyttö ja perhonen

Asioita, joita kylmä sydän on oppinut

Henkilö, jolla on tavallista kylmempi sydän – mutta joka ei ole kuollut tai sammutettu – ymmärtää, etteivät asiat aina toimi halutulla tavalla. Meidän tulee hyväksyä asiat niin kuin ne ovat, ja toimia asianmukaisella tavalla.

Tiedämme, ettei elämä aina ole reilua. Tiedämme myös, etteivät kaikki kohtele meitä uskollisesti tai kunnioittavasti. On tärkeää oppia pitämään tunteidemme puolia, jotta rakkautemme itseemme ei aina joutuisi uhratuksi. Näin ollen meidän tulisi keskittyä vähemmän muiden tekemisiin ja keskittyä enemmän omaan sydämeemme.

Jokainen tappiollinen kokemus ja kiristys katoaa ennenpitkää mielestämme. Sillä koettuasi asioita kylmällä sydämellä, ymmärrät olevasi kahden vaihtoehdon välillä: voit joko juuttua negatiivisuuteesi tai desinfioida sen pois. Usein mielemme valitsee jälkimmäisen.

Joskus kaikki sisälläsi jo kuollut ja kadonnut palaa todellisuuteen. Hieman kylmempi ja varovaisempi sydän tarkastelee asioita maltillisemmin, ja se päättää mitkä asiat voivat jäädä ja mitkä lähteä elämästämme ja usko tai älä, se on terveellistä.

Muutos on kasvua ja arvokkuuden kasvamista. Se on prosessi, jonka ansiosta valo pääsee loistamaan syvimpienkin arpiemme lävitse.