Miten välttää myrkyllisen seuralaisen vaikutukset

Psykologi Rafael Santandreu sanoo, “Ei ole huono ajatus irrottautua epäkypsistä ihmisistä joilla on vääränlainen arvomaailma. Se on keino kamppailla yhteiskuntamme kyseenalaisia arvoja vastaan ja myös välttää niiden vaikutus.” Mutta onko todella helppoa välttää myrkyllisen seuralaisen vaikutukset?

Se ei luonnollisestikaan ole helppoa. Mutta se ei ole myöskään mahdotonta. Meidän täytyy vain tietää mitä tehdä ja varmistaa että meillä on tarpeeksi henkistä ja moraalista voimaa sen tekemiseen. Tämän teon täytyy toimia sinun hyväksesi ja edistää psykologista terveyttäsi.

Meidän täytyy muistaa että jos pystymme välttämään myrkyllistä seuralaista, oli se sitten töissä, opiskelupiireissä tai omassa asunnossa, sillä on positiivinen vaikutus motivaatioomme, huumorintajuumme ja sitä kautta päivittäiseen elämäämme.

“Levottomuutta herättävät tunteet ja myrkylliset suhteet ovat sairauksien riskitekijöitä.“

– Daniel Goleman –

Myrkyllisen seuralaisen tunnistaminen

Ehkä sinulla on hyvä työ mutta et kykene motivoimaan itseäsi. Et myöskään onnistu tuntemaan sitä mukavuutta jota tarvitset voidaksesi olla tuottelias ja tuntea itsesi hyväksi. Sinusta tuntuu että jokin on pielessä vaikka et huomaakaan mitään erityistä joka voisi aiheuttaa kyseisen tilanteen. On hyvin mahdollista että siinä tapauksessa sinulla on myrkyllinen kollega.

Tyypillistä myrkylliselle seuralaiselle on se, että he luovat erittäin huonon ilmapiirin ympärilleen, oli se sitten henkilökohtainen tai työympäristö. He tartuttavat negatiivisuutensa kaikkialle. Jos koet olevasi tällaisessa tilanteessa, tärkeintä on tunnistaa kuka sen aiheuttaa. Tämän selvittämiseksi tarkkaile ympäristöäsi ja pistä merkille seuraavia asioita:

• Ihmiset jotka juoruavat poikkeuksellisen paljon ja ovat kiinnostuneempia siitä mitä muut tekevät. Myrkylliset seuralaiset ovat yleensä taipuvaisia välttämään kompromisseja ja heiltä puuttuu pätevät, hyödylliset tavoitteet.
• Jos huomaat että joku seurassasi on kateellinen ja aliarvostaa muiden menestystä sekä etsii vain omaa henkilökohtaista hyötyään sellaisten oikoteiden kautta jotka eivät ole juurikaan ylistyksen arvoisia, kyseinen henkilö on todennäköisesti myrkyllinen.

“Älä anna arvoa myrkyllisten ihmisten mielipiteille; ole vapaa kritiikistä ja tulet olemaan vapaa jokaisen sanoista ja teoista. Älä idealisoi. Älä odota mitään keneltäkään.”

– Bernardo Stamateas –

• Uhrin näytteleminen ja kykenemättömyys ottaa vastuuta ovat myös selkeitä myrkyllisen seuralaisen merkkejä. Juokse karkuun salaliittoteorioita.
• Yksittäisen henkilön liiallinen valvonta osoittaa usein manipuloivaa luonnetta. Tällainen luonne etsii tavallisesti henkilöitä joilla on heikko itsetunto eivätkä he sen takia kykene käsittelemään eteen tulevia tilanteita.
• Jos törmäät henkilöön joka valittaa aina kaikesta ja yrittää etsiä ihmisiä joihin siirtää negatiivisuutensa, yritä pitää heihin etäisyyttä.
• Ylimielisyys on yleensä tärkeä osa myrkyllisen seuralaisen persoonallisuutta. Heidän itsetuntonsa on keinotekoisesti paisunut ja sen avulla he salaavat heikkoutensa. He yrittävät aina vaikuttaa siltä kun he hallitsisivat kaiken samalla kun kiinnittävät huomiota toisten ihmisten heikkouksiin.

Keinot myrkyllisen seuralaisen välttämiseksi

Nyt kun olemme pystyneet tunnistamaan myrkyllisen seuralaisen, seuraa hankala vaihe; he ovat ihmisiä joista ei ole helppo pysytellä kaukana. Meidän täytyy muistaa että myrkyllisten seuralaisten täytyy käyttää ravinnokseen ympärillään olevien ihmisten heikkouksia, sillä se on heidän virheellinen tapansa päästä yli omista peloistaan ja epävarmuuksistaan.

Aseta rajat

Sinun täytyy tunnistaa myrkyllisen seuralaisen strategia hänen persoonallisuutensa mukaan ja tehdä se tehottomaksi voidaksesi asettaa omat rajasi. Ylimielinen seuralainen yrittää tuntea ylemmyyttä sinua kohtaan, uhri haluaa kertoa sinulle jokaikisen elämänsä epäonnen, kateellinen aliarvioi kaikkien ympärillään olevien saavutukset…

Vähennä kontaktia

Jos olet tekemisissä myrkyllisen seuralaisen kanssa, tulette väistämättä törmäämään toisiinne enemmän kuin kerran päivässä. Olittepa sitten opiskelukavereita, kollegoita tai huonetovereita, ei ole mahdollista välttää toistenne seuraa täysin. Voit siitä huolimatta rajoittaa kontaktin pitämistä ammatilliseen minimiin, kuten kokouksiin, yleisiin paikkoihin tai oppitunteihin. Yritä välttää kanssakäymisen muuttumista enemmän kuin ystävälliseksi.

Pyydä apua

Emme valitettavasti kykene aina yksin löytämään keinoa välttää myrkyllistä seuralaista. Joskus meidän täytyy pyytää apua. Hyvä ystävä tai sovittelija voi valottaa tilannetta ja tarjota puolueetonta näkökulmaa jotta oikeat strategiat löytyisivät.

Parempi olla yksin kuin huonossa seurassa

Muista aina, että kun kohtaat myrkyllisen seuralaisen, on aina parempi vaihtoehto viettää aikaa yksin kuin huonossa seurassa. Jos kyseinen henkilö ei hyödytä sinua millään lailla ja sinusta tuntuu ettei hänellä ole pienintäkään aikomusta parantaa asennettaan, vältä kontaktia kaikin keinoin.

Myrkyllinen seuralainen on yleisempi hahmo kuin haluaisimme myöntää. Lisäksi he esiintyvät kaikenlaisissa ympäristöissä. Mutta mitä selkeämpi ja myönteisempi asenteemme on, sitä helpompi on tunnistaa heidät ja välttää heidän seuraansa.