Mitä tehdä, jos kumppanisi jatkaa pettämistä?

Jotkut ihmiset antavat anteeksi uskottomuuden, mutta joutuvat kärsimään siitä uudelleen. Siksi pohdimmekin tänään, miksi tällaisia tilanteita tapahtuu ja mitä voit tehdä, jos sinä joudut siihen.

Uskottomuuden kohtaaminen on luultavasti yksi vaikeimmista tilanteista parisuhteissa. Ja jos kumppanisi jatkaa pettämistä, tilanne voi muuttua todella sietämättömäksi.

Tämä tilanne aiheuttaa loogisestikin maanjäristyksen parisuhteessa, ja erityisesti sille osapuolelle joka on tullut petetyksi. Siitä hetkestä lähtien, kun saat tietää tilanteesta, et varmaankaan pääse elämässä eteenpäin – ainakaan niin kauan kuin suhde jatkuu.

Miten sinun pitäisi toimia, jos joudut tähän tilanteeseen? Mitä vaihtoehtoja sinulla on? Kuinka voit hallita tilannetta niin, että kärsimyksesi ei jatku?

Miksi sinua on petetty?

Tämä on yksi ensimmäisistä kysymyksistä, jotka pyörivät mielessä kun kumppani on pettänyt. Turhautuminen vastauksen etsimisessä johtaa usein hyvin negatiivisiin ajatuksiin itsestäsi, pettämisen uhrista. Voit esimerkiksi ajatella, ettet ole tarpeeksi hyvä kumppani, minkä vuoksi hän on etsinyt tarvitsemaansa muualta.

Tutkimukset viittaavat siihen, että on useita syitä, jotka saattavat aiheuttaa uskottomuutta. Esimerkiksi:

• Jännityksen ja riskinoton tunteet. Ihmiset, jotka hakevat adrenaliinia tekemällä “kiellettyjä asioita“, voivat ajautua parisuhteen ulkopuoliseen suhteeseen.
• Pariskunta ei pidä huolta suhteestaan. Huomion puute, huono kohtelu ja ratkaisemattomat konfliktit ovat joitakin syitä, jotka saavat ihmiset tuntemaan vetovoimaa parisuhteensa ulkopuolisiin henkilöihin.
• Epäilysten ratkaiseminen. Jotkut kuvittelevat, että romanttinen seikkailu parisuhteen ulkopuolella auttaa heitä vahvistamaan tunteensa kumppaniaan kohtaan tai päinvastoin tulemaan siihen johtopäätökseen, että hän ei ole “se oikea”.
• Kumppania kohtaan ei ole enää romanttisia tunteita.
• Kosto tai viha. Konfliktin täyttämissä suhteissa uskottomuutta voidaan käyttää rankaisemaan kumppania.

Jos kumppanisi on pettänyt sinua useita kertoja ja jatkaa pettämistä, tiedät, että ylläolevat syyt herättävät enemmän kysymyksiä kuin vastauksia. Pettäjät paljastavan asian itse harvoin, ja jos tosiasia tulee ilmi, se johtuu yleensä siitä että heidät on jotenkin saatu paljastumaan.

Krooninen uskottomuus

Kerran tapahtunut ja toistuva uskottomuus voivat molemmat johtaa samanlaisiin seurauksiin. Luottamuksen menettämiseksi ei ole todellakaan välttämätöntä, että tapahtuma toistuu. Mutta miksi joku olisi edelleen uskoton yhden kerran jälkeen? Tässä muutamia vastauksia:

• Koska he voivat. Heidän kumppaninsa antaa anteeksi ja heidän rakastajansa ei edes tiedä parisuhteesta, tai ei välitä sen olemassaolosta.
• Koska he eivät välitä siitä, miltä heidän kumppanistaan tuntuu.
• Koska he etsivät tunteita, joita he eivät löydä parisuhteessaan.

Kumppanisi jatkaa pettämistä, mitä voit tehdä?

Hyvä tunteiden hallinta antaa sinulle mahdollisuuden tehdä parempia päätöksiä. Tämä on tunneälyharjoitus, joka alkaa ymmärtämällä tunteesi, selventämällä mitä haluat ja mitä et ole valmis hyväksymään.

1. Anna itsellesi tarvitsemasi aika

Ehkä väliaikainen ero tai erillään olo uutisten kuulemisen jälkeen voi auttaa. Koska ennen kuin mietit tulevaa, sinun on selvitettävä, missä olet tällä hetkellä.

Jos tarvitset olkapäätä, etsi joku luottohenkilö, jolle puhua. Muista, että sinä et ole se, joka epäonnistui. Se on kumppanisi, joka on rikkonut suoran tai epäsuoran sopimuksen, jonka teillä yhdessä oli. Tarvitset todennäköisesti aikaa tämän käsittelemiseen. Ota niin paljon kuin tarvitset.

2. Työstä negatiiviset ajatuksesi

Vaikka sinäkin olisit tehnyt virheitä suhteessa, kumppanillasi ei ole oikeutta olla kunnioittamatta sinua ja pettää luottamustasi. Yritä siis välttää ajautumasta sellaisiin ajatuksiin, jotka asettavat sinut uskottomuuden aiheuttajaksi.

Voit luottaa tarvittaessa ammattilaisen apuun, koska itsetuntosi parantaminen tällaisessa tilanteessa voi olla vaikeaa.

3. Mieti, mitä tarvitset ja mikä sopii sinulle

Kuinka kauan voit kestää uskottomuuden painon? Itse asiassa ensimmäinen asia, joka sinun on selvitettävä, ei ole se, miksi kumppanisi on pettänyt sinua useampaan otteeseen, vaan se, mitä haluat tapahtuvan tulevaisuudessa tämän henkilön kanssa.

4. Puhu kumppanisi kanssa

Jos päätät jatkaa suhdetta, on aika keskustella kumppanisi kanssa. Sen pitäisi olla rakentava keskustelu, jossa kumpikin osapuoli esittää oman versionsa rehellisesti ja vastuullisesti.

Kaikki uskottomuuteen vaikuttaneet tekijät on tunnistettava, jotta ne voidaan korjata ja jotta ne eivät toistu. Sinun on myös työskenneltävä voittaaksesi emotionaaliset haavat ja palauttaaksesi itseluottamuksesi. Pariterapia voi auttaa tässä asiassa.

5. Lopeta suhde

Yksi vaihtoehto on lopettaa suhde. Riippumatta siitä, onko uskottomuutta tapahtunut vai ei, kaikilla on aina tämä oikeus. Vapaus on todellakin yksi rakkauden peruspilareista. Jos tätä ei ole olemassa, jos et ole vapaasti valinnut olevasi osa suhdetta, se ei ole positiivista.

Notkea uskottomuus

Uskottomuuden sosiaalista käsitystä koskeva tutkimus väittää, että nykyiset parisuhteet eivät ole aina yksiavioisia. Itse asiassa uskottomuus näyttää muuttuneen niin sanotusti notkeaksi, samoin kuin monet muut ilmiöt. Se on siltikin edelleen sellainen ilmiö, joka erottaa monet parit. Se on usein viimeinen pisara.

Jos kärsit kumppanin uskottomuudesta, ei ole olemassa universaalia parannuskeinoa. Tämä johtuu siitä, että jokainen pari on ainutlaatuinen, omilla yksilöllisillä olosuhteillaan. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että kumppanisi, joka on ollut uskoton pitkään, ei pystyisi lopettamaan uskottomuuttaan. Se ei myöskään tarkoita sitä, että jos päätät antaa hänelle anteeksi yhä uudelleen ja uudelleen, päädyt kärsimyksen ympyrään, jossa pysyt vain syystä että pelkäät olla yksin.