Mitä on tarinaterapia ja mitkä ovat sen edut?

Maailman alusta lähtien tarinat ja kertomukset ovat pukeneet sanoiksi ihmisluonnon monimuotoisimmat puolet. Siksi ne ovat edelleen tänään niin tärkeitä. Ne ovat usein arvokas työkalu tai täydennys terapioissa sekä lapsille että aikuisille. Tätä on tarinaterapia.

Tarinaterapiassa narratiivit toimivat työkaluina tiettyjen vaikeuksien tai häiriöiden hoidossa. Lasten tapauksessa se on hauska ja didaktinen tapa saada yhteys heidän sisäisiin maailmoihinsa ja elementteihinsä, jotka ovat osa kollektiivista alitajuntaa.

Tarinaterapian alkuperä

Termin “tarinaterapia” loi psykologi Lorenzo Hernández Pallares noin 20 vuotta sitten. Hänelle tarinaterapia on parantamisen taidetta tarinoiden kautta. Hän uskoo, että tarinoiden symbolinen voima auttaa lapsia tunnistamaan sisäisen maailmansa elementtejä. Lisäksi se auttaa heitä hankkimaan työkaluja kaikenlaisten arkielämän ongelmien kohtaamiseen.

“Tarinaterapia perustuu sarjaan psykologisiin virtauksiin perustuvia teorioita”, psykologi toteaa. “Se perustuu myös antropologiaan, kansanperinteen maailmaan sekä ihmiskunnan ja uskontojen historiaan”, hän lisää Ibero-American Association of Story Therapy -yhdistyksen videossa, jonka hän on itse kehittänyt. Tämän aloitteen tavoitteena on tarinan ja sen opetusten edistäminen eri opettajien akkreditoimiseksi tarinaterapeuteiksi.

Ajatuksena on tunnistaa “menneisyyden parantavia elementtejä, jotka on välitetty tarinoiden kautta”. Pallares puhuu parantamisesta, mutta ei parantavassa mielessä, vaan hän viittaa edistymiseen tai kehitykseen. Tämä espanjalaissyntyinen psykologi toteaa, että tarinaterapia on tukiterapiaa.

Tukiterapia

Pallares kehitti tarinaterapian käsitteen täyttääkseen muiden rationaalisten terapioiden jättämän tyhjyyden. “Ei tarkoita, että ihmisen täytyy olla sairas aloittaakseen tämän terapian, vaan että tarinat avaavat tietoisuuden polkuja”, hän puolustaa. “Nämä tietoisuuden polut otetaan eri paikasta kuin muut terapiat, jotka ovat yleensä hyvin sanallisia.”

“Työskentelemme symbolien parissa. Ja symbolit menevät suoraan ihmisen olemukseen”, Pallares selittää. Ibero-American Association of Story Therapy -yhdistyksen perustajan mukaan “Nämä elementit kietoutuvat tarinaan ja saavat henkilön, kun hän kuuntelee niitä tunnetasolla, tunnistamaan tietoisuuskartan.” Se koostuu työkalujen tarjoamisesta päivittäisten haasteiden kohtaamiseen, koska kaikki tarinat tarjoavat tien ulos lukemattomista ongelmista.

Kuten sanoimme, tarinaterapia ei ole vain terapeuttinen resurssi, vaan sillä on myös ehkäisevä vaikutus. Loppujen lopuksi se suosii kaikkien sisäistä kasvua. Sen päätavoitteena on harjoittaa sekä lasten että aikuisten tunneälyä.

Lasten tapauksessa tarinaterapia pyrkii auttamaan heitä käsittelemään ongelmia, kuten autismia, lukihäiriöitä ja ADHD:ta. Pallaresille tarinat toimivat psykologisina ja tietoisuuskarttoina, joiden avulla lapsi sisäistää kollektiivisen alitajunnan äärimmäisen syviä symbolisia puolia. Näiden elementtien tunnistaminen voi olla todella hyödyllistä erilaisten häiriöiden hoidossa.

Tarinaterapian edut

Tarinaterapian eduista erottuvat tunnekypsyyden edistäminen, hyvät arvot ja tiettyjen sairauksien tai häiriöiden ehkäisy. Tässä muutama lisää:

• Tarjoaa työkaluja arjen ongelmiin.
• Kannustaa mielikuvitusta ja luovuutta.
• Ehkäisee monia häiriöitä.
• Antaa aikuisille mahdollisuuden ylläpitää tervettä suhdetta sisäiseen lapseensa.
• Edistää hyviä perhesuhteita.
• Esittelee lapset kirjallisuuden maailmaan.

Erilaisia tarinoita

Tarinaterapiaa lähestyttäessä on hyödyllistä erottaa erilaiset tarinat:

• Monoseminen. Ne ovat lasten tarinoita, jotka keskittyvät yksittäisiin opetuksiin. Esimerkiksi sadut tai vertaukset kristinuskosta.
• Polyseminen. Nämä ovat mielikuvituksellisia tarinoita, jotka tarjoavat erilaista lukemista erilaisista tilanteista, hahmoista ja konflikteista. Disneyn mukauttamat mielikuvitukselliset tarinat ovat erinomaisia esimerkkejä polysemisistä tarinoista.
• Emoseminen. Tarinoita, jotka välittävät ja synnyttävät tunteita. Esimerkiksi nykyaikainen romaani. Tällaisia kirjoja useimmat kustantajat painavat. Niitä näkyy jokaisessa kirjakaupassa asianmukaisesti lapsille kuvitettuina.

Kuten monet psykologiset terapiat, tarinankerronta ei edellytä, että lapsella tai aikuisella on ongelmia. Sen edut osoittavat kuitenkin, että se on suositeltava tukihoito. Lisäksi se on tapa edistää sisäisen maailmamme ja tunneälymme kehitystä.

Loppujen lopuksi tarinat ovat niitä elementtejä, jotka luultavasti parhaiten määrittelevät meidät ihmisinä. Ne tarjoavat syvän symbolisen luennon kollektiivisesta alitajunnastamme.