Milloin luottaa omaan intuitioon?

Arjen hyörinä voi vaikeuttaa oman sisäisen spirituaalisen oppaan kuuntelemista. Kun suunnittelemme päiväämme ja ryhdymme toimeen, on vaikeaa kuunnella mitä oma intuitiomme saattaa meille kertoa. Sen huomiotta jättäminen on kuitenkin suuri virhe, sillä se voi auttaa meitä elämään parasta mahdollista elämää. Tämän päivän artikkelissa jaamme joitakin strategioita siihen, kuinka luottaa omaan intuitioon.

Platon uskoi, että intuitio oli älyn korkein toiminto. Hän väitti, että se oli keino saada sellaista tietoa, jota ei voi saada havainnoinnin, kokemuksen, päättelyn tai järkeilyn kautta. Mutta mitä se tarkalleen ottaen on ja kuinka tiedät, milloin kannattaa luottaa omaan intuitioon? Websterin sanakirja määrittelee intuition seuraavalla tavalla: “Valta tai kyky päästä käsiksi suoraan tietoon tai kognitioon ilman ilmeistä rationaalista ajattelua ja päättelyä”.

Paras keino työstää omaa intuitiota voi kenties olla kysyä itseltään muutama kysymys. Olenko onnellinen? Olenko tyytyväinen? Näihin kahteen kysymykseen intuitiosi voi auttaa sinua perehtymään syvemmin. Näin voit tehdä tarvittavat muutokset elämässäsi ja vastata sitten vilpittömästi ja rehellisesti “kyllä!” molempiin kysymyksiin.

Ensimmäinen psykologinen tutkimus intuitiosta on sveitsiläisen psykiatrin Carl Jungin ansiota, joka väitti intuition olevan yksi persoonallisuuden ulottuvuuksista. Hän väitti, että oman intuitionsa taajuudella olevat ihmiset antavat todennäköisemmin omien ajatustensa hallita kokemustaan sen sijaan, että he omaksuisivat elämässään “alhaalta ylös” -lähestymistavan, jossa tieto ohjaa päätöksentekoa. Intuitioonsa luottavat ihmiset antavat omien ajatustensa ja tunteidensa ottaa ohjat.

Missä kohtaa aivoja intuitio asustaa?

Iowan yliopiston asiantuntijatiimin tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että “intuition akseli” aivoissa on etuotsalohkon kuori, tekniseltä nimeltään vmPFC (ventromediaalinen prefrontaalinen aivokuori). Tähän alueeseen viitataan myös monissa viihdekulttuurin tuotoksissa.

Kuinka esimerkiksi Professori X kutsuikaan koolle psyykkisiä voimiaan X-Men -sarjakuvissa ja -elokuvissa? Laittamalla sormensa ohimoilleen ja sulkemalla silmänsä. Sitten keskeltä otsaa loisti energia-aaltoja kaikkiin suuntiin. Intuition akseli on juuri tuossa kohtaa, keskellä otsaa.

Tutkimuksessa mainitaan, että menestyksen avain on olla hyvin älykäs. Tämä ei kuitenkaan aina pidä paikkaansa. On olemassa hyvin korkean ÄO:n omaavia ihmisiä, joiden on vaikea tehdä päätöksiä, ehkäpä siksi, että heidän intuitionsa ei pelaa kunnolla.

Intuition hylkääminen hyödyttömänä, erityisesti silloin kun tiedon määrä on niin suuri, että sitä on mahdotonta prosessoida analyyttisellä ja tietoisella tavalla, on luopumista parhaasta työkalusta, joka meillä olisi noissa tilanteissa. Ilman intuitiota olemme hyväuskoisempia ja alttiimpia esimerkiksi mainonnalle. Tämän lisäksi tutkimuksessa havaittiin, että ilman intuitiota meidän on vaikeampi oppia omista virheistämme.

“Älä koskaan pyydä anteeksi sitä, että luotit intuitioosi. Aivosi voivat petkuttaa sinua, sydämesi voi olla sokea, mutta aavistuksesi osuu aina oikeaan.”

-Tuntematon-

Meditaatio on paras keino päästä käsiksi intuitioon

Kyky oppia luottamaan omaan intuitioon, kuten mikä tahansa tapa, vaatii harjoitusta, sitoutumista ja omistautumista. Prosessi on kuitenkin hyvin palkitseva ja myös helpompi kuin ehkä aavistatkaan, sillä intuitiota voi terästää muutamalla helpolla menetelmällä.

Allan Wallace on Tiibetin buddhalainen ja teoksen Embracing Mind: The Common Ground of Science and Spirituality kirjoittaja, jonka mukaan intuitiota voi kehittää meditaation avulla. Tämä tekniikka auttaa keskittymään ja rauhoittamaan mielen ajaen tiehensä intuition tiellä olevat turhat ajatukset.

Mikä on meditaation rooli?

Meditaatio ei ole muuta kuin mielen harjoitus, joka antaa meille suuremman henkisen vapauden tuomalla meidät yhteyteen ympäristön kanssa ja tekemällä meistä avoimia omalle kokemuksellemme. Tämä iänikuinen menetelmä voi auttaa meitä rentoutumaan ja saavuttamaan tilan, jossa mieli on selkeä. Mitä enemmän harjoittelemme tuon tilan saavuttamista, sitä parempia olemme tekemään hyviä päätöksiä.

Wake Forest -yliopiston neuropsykologit tulivat tutkimuksessaan siihen tulokseen, että osallistuneiden aivojen aktivaatio lisääntyi meditaation kautta merkittävästi – tarkemmin ottaen hermosolujen väliset yhteydet paranivat etuotsalohkon kuoressa, aivoalueella, joka ohjaa käytöstä ja päätöksentekoa. Mitä tämä merkitsee meille, jotka haluaisivat opetella tekemään hyviä päätöksiä?

Tulokset osoittivat, kuinka meditaatio yhdistää meidät suoraan hyvin voimakkaaseen mutta vaikeasti saavutettavissa olevaan tunteeseen sisäisestä tiedosta. Se voi auttaa meitä elämään sellaista elämää, jossa meillä on muun muassa paremmat taloudelliset mahdollisuudet, hyviä ihmissuhteita ja mahtava työ. Se voi olla hyväksi jopa terveydelle! Jos meditoivat ihmiset tuppaavat menestymään kaikessa mihin he ryhtyvät, sinäkin voit.

“Intuitio on hyvin voimakas asia, voimakkaampi kuin järki, minun mielestäni.”

-Steve Jobs-