Miksi rakastumme liian helposti?

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Valeria Sabater

Viimeisin päivitys: 28 tammikuuta, 2023

Miksi rakastumme liian helposti, vaikka tiedämme, että se todennäköisesti menee pieleen? Monet ihmiset ovat pohtineet tätä ties kuinka moneen otteeseen. He eivät pysty ymmärtämään syytä noihin huumaaviin ja ylitulviviin tunteisiin joka kerta, kun joku uusi ilmestyy heidän elämäänsä.

Sanotaan, että ne ihmiset, jotka rakastuvat liian helposti, ovat emotionaalisesti kypsymättömiä ja jossain määrin jopa vastuuttomia. Joskus he jättävät yhden suhteen aloittaakseen uuden ja nauttivat tuntemastaan dopamiini- ja serotoniinihuumasta.

Yksi kiistaton tosiasia on, että tämä saa heidät kärsimään. He ovat emotionaalisesti epävakaita. He rakastuvat usein, innostuvat yhdestä ja kyllästyvät seuraavasta, uneksivat uudesta naapurista tai ikävöivät uutta kollegaa. Tämä aiheuttaa kuitenkin lopulta pettymyksen ja loukkaamisen.

Tällainen rakkaus ei todellakaan ole aina vastavuoroista. Lisäksi uusi kumppani ei välttämättä ole odotusten mukainen. Tämä johtuu siitä, että jos rakastumme liian helposti, kiirehdimme tunneprosessissa. Tässä on vaara nähdä kumppanissa jotain, mitä hän ei ole. Usein itsetunto ja itsearvostus työnnetään syrjään. Jos tämä kuulostaa sinulta, katsotaanpa, miksi niin tapahtuu.

Miksi me rakastumme liian helposti

Mikään ei ole niin jännittävää kuin rakastuminen. Aivot jäävät loukkuun kemialliseen hylkyyn, jota välittäjäaineet ohjaavat. Mieli on tulehtunut toiveista, fantasioista ja haluista. Harvat asiat ovat niin miellyttäviä kuin magneetinomainen vetovoima tuota henkilöä kohtaan, joka yhtäkkiä ilmestyy näyttämölle.

Arthur Aron on sosiaalipsykologi, joka on motivaation asiantuntija New Yorkin yliopistossa. Hän kirjoitti artikkelin oman itsen laajentamisesta. Hän väittää, että kun esiin tulee henkilö, josta olemme kiinnostuneita, emotionaalinen intensiteettimme kasvaa ja odotuksemme uusiutuvat. Kiinnitämme myös enemmän huomiota itseemme siinä toivossa, että olemme haluttuja muiden silmissä.

Voidaan sanoa, että kun rakastumme, elämä ei vain näytä erilaiselta, vaan myös me näytämme erilaisilta. Me hukutamme itsemme kuohuvaan positiivisuuteen. Tämä tunne voi olla erittäin riippuvuutta aiheuttava. Tässä on muutamia syitä siihen, miksi me jotkut rakastumme liian helposti.

1. Taipumus idealisoida: kärsimyksen muoto

Joskus tämän kysymyksen takana piilee tarkka ja melko helppo vastaus. Se johtuu siitä, että idealisoimme liikaa. Joillakin meistä on luontainen taipumus nähdä houkuttelevat ihmiset liian positiivisessa valossa.

Sigmund Freud sanoi, että kun valitsemme jonkun, annamme hänelle ulottuvuuksia, jotka haluaisimme meillä itsellämme olevan. Esimerkiksi itseluottamus, kekseliäisyys, omaperäisyys, karisma, viehätys, älyllinen loisto jne. Toisin sanoen rakastuneet projisoivat muille sitä, mitä he eniten ihailevat ja kaipaavat.

2. Sitoutumisen pelko

Jos rakastumme kaikkiin, emme todellisuudessa rakastu kehenkään. Ehkä luulemme, että todellinen rakkaus edustaa huonoja aikoja ja ongelmia. Kuten katkera juoma, vältämme juomasta kaikkea, vaan kastelemme huulet ja otamme pienen siemauksen.

3. Yksinäisyyden pelko

Nopea rakastuminen voi olla merkki syvästä yksinäisyyden pelosta. Kulttuurimme edistää ajatusta, että kumppanin puuttuminen on negatiivista. Tämän seurauksena monet pelkäävät jäädä yksin.

4. Alhainen itsetunto: etsimme ketä tahansa täyttämään tyhjyyden

Jos kärsimme huonosta itsetunnosta, etsimme epätoivoisesti jotain tai jotakuta peittääksemme omat puutteemme ja epävarmuutemme. Melkeinpä huomaamattamme tunnemme vetoa kehen tahansa, joka kohtelee meitä hyvin, kehuu meitä, kohtelee meitä kiintymyksellä tai korostaa joitakin positiivisia ominaisuuksiamme.

Kun rakastat itseäsi vain vähän (tai et ollenkaan), tyydyt muruihin.

5. Välittömästi innostuminen (riippuvuus rakastumisesta)

Ehkä olemme riippuvaisia rakastumisesta, mutta emme itse rakkaudesta. Saatamme olla riippuvaisia dopamiinista, välittäjäaineesta, joka esiintyy vetovoiman ensimmäisessä vaiheessa. Vetovoimaan liittyy kuitenkin petollinen rakkaus. Se huijaa mieltämme ja saa meidät fantasioimaan halun tunteiden vuoksi.

Aineet, joita aivomme erittävät rakastumisen alkuvaiheessa, viettelevät meidät, koska ne tuottavat niin nautinnollisia tunteita. Ne alkavat heti, kun näemme jonkun houkuttelevan. Riippumatta siitä, päättyykö se seksuaaliseen kohtaamiseen tai parisuhteeseen vai ei, aivot eivät voi muuta kuin innostua.

6. Riippuvainen persoonallisuus

Riippuvaisen persoonallisuuden takana piilee usein yksinäisyyden pelko. Tunnemme, että jonkun on oltava aina rinnallamme, eikä hänen tarvitse välttämättä edes olla se oikea. Tarvitsemme vain jonkun, joka makaa viereensä sängyssä tai istuu vierellämme sohvalla.

Jos tämä olet sinä, yksinäisyyden pelkosi ja tuskasi saavat sinut tuntemaan vetovoimaa kehen tahansa, joka osoittaa kiinnostusta sinua kohtaan. Se voi saada sinut hyppäämään ihmisestä toiseen ja suhteesta toiseen aina, kun joku kiinnittää sinuun vähänkin huomiota.

7. Emme opi aiemmista kokemuksista

Jotkut ihmiset eivät opi virheistään. Riippumatta siitä, kuinka tuskallisia aiemmat kokemuksemme ovat olleet, me toistamme ne uudelleen. Tilmann Klein ja tohtori Markus Ullsperger Max Planck -instituutista Leipzigistä (Saksa) ovat tehneet tutkimusta tähän liittyen.

He väittävät, että syy siihen, miksi jotkut ihmiset eivät opi epäonnistumisistaan tai virheistään, voi olla geneettinen ja A1-mutaation ohjaama. Tämä muutos vähentää D2-reseptorien määrää aivoissa. Nämä ovat alueita, joissa on dopamiinia. Se tarkoittaa, että ihmisillä ei ole enää kiinnostusta tai motivaatiota oppia menneisyyden epäonnistumisistaan. Tämän seurauksena he toistavat niitä jatkuvasti.

On tärkeää tietää, mikä ohjaa käyttäytymistäsi, kun olet rakastunut. Kun tiedät syyt, jotka motivoivat sinua olemaan innostunut lähes jatkuvasti joistakin ihmisistä, voit hallita sitä. Viimeinen asia, jonka nämä tilanteet tuovat, on onnellisuus.

Miten oppia rakastumaan hitaammin

Aluksi sinun tulee hyväksyä sinkkuna oleminen. On erittäin todennäköistä, että jokaisen ohikiitävän ihastuksesi takana piilee syvä yksinäisyyden pelko. Siksi sinkkuna oleminen on suotuisa aika edistää itsetuntemusta ja löytää itsesi uudelleen nauttimalla omasta seurastasi.

Samoin itsetuntosi vahvistaminen ja itsesi arvostaminen sellaisena kuin olet auttavat sinua vähitellen välttämään rakastumisen ensisilmäyksellä. Pystyt kasvattamaan kärsivällisyyttäsi rakastumaan vähitellen sen perusteella, mitä opit ja arvostat toisessa henkilössä.

Pidä huomiosi nykyhetkessä, keskity tähän päivään ja asioihin, joita teet joka päivä saavuttaaksesi jokaisen tavoitteesi. Muista, että ihastuksesi johtuvat usein halusta välttää nykyiset ongelmasi. Naamioit ne asettamalla toiveesi idealisoituun ja mahdottomaan tulevaisuuteen jonkun kanssa, jonka juuri tapasit.

Lopuksi opi antamaan itsellesi aikaa tutustua siihen henkilöön, josta pidät, ja rakastumaan häneen vähitellen. Nauti jokaisesta pienestä askeleesta kohti rakkautta ilman vääriä odotuksia ja idealisaatioita.