Miksi pysyt sinua satuttavissa suhteissa?

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Sharon Laura Capeluto

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Sanotaan, että rakkaus sattuu, mutta joskus se sattuu liikaa. Näissä tapauksissa kaikki ympärilläsi käskevät sinua lopettamaan suhteen, koska se on huonoksi sinulle ja sinä kärsit. Syvällä sisimmässäsi tiedät itsekin, että jokin on vialla, ja että sinun pitäisi lähteä.

Mutta ajatus selän kääntämisestä saa sinut paniikkiin. Se valtaa sinut pelolla ja katastrofaalisilla ajatuksilla, kuten: “En löydä rakkautta enää koskaan”, “Kuinka aion jatkaa elämääni?” ja “Entä jos kadun sitä?”.

Kuulostaa melko lailla selviöltä, että jos suhde ei ole hyvä sinulle, sinun tulee ottaa etäisyyttä. Käytännössä asia on kuitenkin monimutkaisempi. Tässä artikkelissa tarkastelemme syitä siihen, miksi tällaisten suhteiden katkaiseminen on niin vaikeaa ja miksi pysyt sinua satuttavissa suhteissa, kenties jopa yksi toisensa jälkeen.

Miksi pysyt sinua satuttavissa suhteissa?

Sen hyväksyminen, että kumppanisi ei enää tee sinua onnelliseksi, on suuri askel. Tietenkin se tekee sinut surulliseksi, koska se tarkoittaa yhteisten suunnitelmien ja unelmien mahdollista loppua. Se myös tuo usein mieleen epämiellyttäviä muistoja menneisyydestä.

On luonnollista tuntea olonsa turhautuneeksi. Tämä johtuu siitä, että asiat tapahtuvat eri tavalla kuin haluaisit. Suhteesi roikkuu kuitenkin langan varassa ja tiedät sen. Tästä huolimatta yrität olla katkaisematta tuota hienon hienoa lankaa. Miksi ihmeessä pysyt tällaisissa sinua satuttavissa suhteissa, etkä lähde, vaikka tiedät sen olevan parhaaksesi?

1. Koska sinut on tehty uskomaan, että todellisen rakkauden täytyy satuttaa

Uskomukset romanttisesta rakkaudesta ovat melko haitallisia. Olet oppinut niistä pienestä pitäen. Istuit elokuvissa ja näit prinsessan kärsivän rakkaudesta. Muovasit itsesi irrationaalisten ideoiden varaan, ja niiden pohjalta rakennat ihmissuhteita aikuisiässäsi.

Jos uskot, että se ei ole todellista rakkautta, ellei se satuta, ja että aidon rakkauden täytyy olla erittäin voimakasta ja aiheuttaa syviä tunnehaavoja, normalisoit kärsimyksen. Tietysti epämiellyttävät tunteet ovat osa suhdetta, mutta kun miellyttäviä ei ole, kaikki menettää merkityksensä.

2. Koska pelkäät yksin jäämistä

Pelko yksinäisyydestä tai siitä, ettei uutta kumppania löytyisi, on yksi yleisimmistä syistä pysyä satuttavassa parisuhteessa. Pelkäät, että sinulla ei olisi ketään, joka olisi kanssasi ja suojelisi sinua, etkä ymmärrä, että vaikka sinulla on kumppani, tunnet silti olosi yksinäiseksi.

Jos suhteesi on jatkunut näin jo muutaman vuoden ajan, nämä tunteet yleensä uinuvat, koska et muista, miltä sinkkuna oleminen tuntui. Tähän tosiasiaan liittyvä negatiivinen sosiaalinen konnotaatio vaikuttaa sinuun. Uskot, että sinkkuna olo on huono asia ja että sinun tulee välttää sitä hinnalla millä hyvänsä. Yhdistät seuran hyvinvointiin ja yksinäisyyden epämukavuuteen. Aina se ei todellakaan ole niin.

“Paradoksaalisesti kyky olla yksin on edellytys kyvylle rakastaa.”

-Erich Fromm-

3. Koska sinulla ei ole koskaan ollut tervettä parisuhdetta

Jos ainoa tuntemasi suhdemalli on se, joka tuottaa suuren annoksen kärsimystä ja perustuu toimintahäiriöön, normalisoit tällaisen suhteen. Ajattelet, että tervettä ja nautinnollista rakkautta ei ole edes mahdollista rakentaa.

Kun manipulointia ja huonoa kohtelua on tapahtunut suurimmassa osassa suhteistasi, alat hyväksyä ne normaalina. Sama tapahtuu, jos olet tottunut epäkunnioittamiseen tai välinpitämättömyyteen. Alat olla sitä mieltä, että parisuhteet ovat juuri sellaisia.

4. Koska luulet, ettet ansaitse parempaa

Käsi kädessä heikentyneen itsetunnon kanssa on usko, että et ansaitse parempaa rakkautta kuin se, joka sinulla tällä hetkellä on. Tästä syystä tyydyt tuskalliseen ja kurjaan todellisuuteen. Lisäksi turvattomuuden tunteesta voi tulla jopa vaarallinen, koska se saattaa saada sinut sietämään ja jopa oikeuttamaan aggressiivisia asenteita.

Käytännössä olematon itsetunto ja syyllisyys voivat estää sinua tekemästä päätöstä suhteen lopettamisesta. Mutta muista, vaikka juuri sillä hetkellä sinusta ei siltä tuntuisi, ansaitset parempaa.

5. Koska haluat välttää eron aiheuttaman tuskan hinnalla millä hyvänsä

Oletko koskaan sanonut itsellesi , että “tämä on viimeinen kerta, kun tulen rakastumaan” eron jälkeen? Todellakin, kipu, joka tuntuu erotessa ihmisestä, jota rakastat tai jota rakastit paljon, on valtava. Kun se tapahtuu sinulle, saatat luvata itsellesi, että et koskaan tule kokemaan samaa uudelleen. Tarpeetonta sanoa, että kun tuska laantuu, tämä absurdi lupaus katoaa.

Kehnoon parisuhteeseen jääminen suruprosessin aiheuttaman kivun pelossa on erittäin yleistä. Tässä tapauksessa ajatus siitä, että käyt läpi tappion ja joudut tutustumaan itseesi uudelleen, pelottaa sinua.

6. Koska olet huolissasi siitä, mitä muut sanovat

Olet usein sosiaalisten vaatimusten, muiden ihmisten odotusten ja perheen ohjeiden alainen. Nämä asiat vaikuttavat valintoihin, joita teet joka päivä: aina pukeutumisestasi ja ulkonäöstäsi siihen, kenet valitset kumppaniksi, ja jopa siihen, jatkatko suhdetta vai et.

Joskus huolesi ympärilläsi olevien ihmisten mielipiteistä on niin voimakas, että se estää sinua tekemästä oman hyvinvointisi mukaista päätöstä. Saatat ajatella “En ole ollut kumppanini kanssa vielä edes vuotta, mitä vanhempani ajattelevat, jos eroaisin hänestä jo nyt?” tai ” Ystäväni luulevat, että minussa on jotain vikaa”.

On käytännössä mahdotonta irtautua täysin siitä, mitä muut sanovat. Itse asiassa on parasta vain hyväksyä, että mitä tahansa teetkin, jollakulla on aina jotain sanottavaa siitä.