Miksi kumppanisi ei osoita sinulle kiintymystä?

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Elena Sanz

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Suhteen onnistumiseksi ei riitä, että kumppanit yksinkertaisesti rakastavat toisiaan, vaan heidän on myös näytettävä tämä rakkaus toisilleen. Kummankin tulee tuntea olevansa rakastettu.

Jotkut sanovat jumaloivansa kumppaniaan ja tuntevat olevansa erittäin onnellisia ja tyytyväisiä suhteeseensa. Heidän kumppaninsa ei kuitenkaan välttämättä tunne tätä. Ehkä he eivät tunne olevansa tuettuja tai arvostettuja. Siksi, jos sinusta tuntuu että kumppanisi ei osoita sinulle kiintymystä, on tärkeää, että pohdit tarkemmin, mitä suhteessasi tapahtuu.

Tämä on monimutkainen tilanne, johon vaikuttavat monet muuttujat. On melko yleistä ajatella, että rakkaus on päättynyt, että olet tehnyt jotain väärin tai että kumppanisi on löytänyt jonkun toisen. Kyseessä voi kuitenkin olla kommunikaatio-ongelma tai kumppanin henkilökohtainen tilanne, joka häiritsee suhdetta. Tässä on joitakin syitä, miksi näin voi tapahtua:

Miksi kumppanisi ei osoita sinulle kiintymystä?

On olemassa monia syitä siihen, miksi sinusta voi tuntua että kumppanisi ei osoita sinulle kiintymystä. Ehkä kaipaat häneltä enemmän fyysistä kontaktia, syvempää sitoutumista tai suloisempaa ja empaattisempaa asennetta.

Meillä kaikilla on erilaiset odotukset parisuhteelta ja kumppanilta, joten käsityksemmekin vaihtelevat. Tuntemuksesi johtuu kuitenkin todennäköisesti jostakin seuraavista syistä.

1. Teillä on erilainen rakkauden kieli

Tämä on asia, joka sinun tulee aina kysyä itseltäsi ennen kuin alat kuvitella pahinta. On tosiasia, että meillä kaikilla on erilainen tapa ilmaista kiintymystä. Sinun tapasi ei ehkä ole sama kuin kumppanisi.

On esimerkiksi ihmisiä, jotka sekä tarjoavat että tarvitsevat halauksia ja suudelmia jatkuvasti, kun taas toiset ovat tyytyväisempiä kumppaninsa seuraan ja yhteiseen aikaan. Samoin joillekin ihmisille lahjat ovat merkki kiintymyksestä, kun taas toisille niillä ei ole merkitystä.

Jos sinusta tuntuu, että kumppanisi ei osoita kiintymystä sinua kohtaan, ehkä hän vain tekee sen eri kielellä kuin sinä. Opi tunnistamaan nämä erot ja puhu niistä kumppanisi kanssa.

2. Kiintymystyyli

Kiintymyksen muoto ja aste riippuu suuresti aiemmista siteistäsi vanhempiisi, ystäviisi, ja aiempiin kumppaneihisi. Kaikki elämäsi siteet ja kokemukset muokkaavat sinua. Kiintymystyyli, jonka muodostat lapsuudessa ja säilytät aikuisuudessa, on erityisen tärkeä.

Jos kumppanisi osoittaa välttelevää kiintymystyyliä, hänellä on luultavasti vaikeuksia ilmaista kiintymystään avoimesti ja hän voi toisinaan tuntua vetäytyvältä ja kylmältä. Tämä johtuu pelosta olla haavoittuvainen ja emotionaalisesti riippuvainen toisesta ihmisestä. Se ei missään nimessä tarkoita, etteikö hän rakastaisi sinua.

Saatat myös kokea vaikeuksia, jos sinulla itselläsi on ahdistunut kiintymystyyli. Tässä tapauksessa on todennäköistä, että tarvitset jatkuvaa vahvistusta kumppanisi kiintymyksestä ja sinulla on taipumus tuntea olosi epävarmaksi jokaisesta hänen asennemuutoksestaan. Jos näin on, voi olla että hän kyllä osoittaa sinulle kiintymystään, mutta epävarmuutesi saa sinut tuntemaan, ettei mikään koskaan riitä.

3. Tavoitteet ja odotukset

Realististen ja mukautettujen odotusten hallinta on välttämätöntä kärsimyksen ja turhautumisen välttämiseksi parisuhteessa. Jos sinusta tuntuu, että kumppanisi ei rakasta sinua, se voi johtua siitä, että kumpikaan teistä ei tehnyt alusta alkaen selväksi, mitä odotatte suhteelta. Ehkä toinen teistä on enemmän sitoutunut tai etenee suhteessa nopeammin kuin toinen.

Tämä ei välttämättä tarkoita sitä, että kumppanisi ei rakasta sinua, vaan pikemminkin sitä, että hän noudattaa erilaista rytmiä ja hänellä on erilainen käsitys suhteestanne. Siksi yksilöllisten ja yhteisten tavoitteidenne selvittäminen on tärkeää väärinkäsitysten välttämiseksi.

4. Stressi ja henkilökohtaiset olosuhteet

On väistämätöntä, että se, mitä meille tapahtuu tietyillä elämän osa-alueilla, vaikuttaa lopulta ihmissuhteisiimme. Jos sinulla on esimerkiksi työstressiä, perheongelmia tai mitä tahansa vaikeuksia henkilökohtaisella tasolla, se vaikuttaa todennäköisesti parisuhteeseesi.

Tämä pätee erityisesti, jos kumppanillasi on vaikeuksia kommunikoida. Sen sijaan, että hän jakaisi huolensa kanssasi, hän päättää eristää itsensä ja sulkeutua. Tämä kommunikoinnin puute voi saada sinut ajattelemaan, että hänen mielialamuutoksensa johtuu rakkauden puutteesta tai ongelmasta parisuhteessanne, vaikka se ei olisikaan totta.

5. Parisuhdeongelmat

Emme voi sivuuttaa sitä tosiasiaa, että kun kumppanisi ei osoita sinulle kiintymystä, se voi joskus todellakin johtua siitä, että hänen tunteensa sinua kohtaan ovat laimentuneet. Rutiini, päivittäiset velvoitteet ja kuluvat vuodet voivat saada suhteen kuihtumaan. Pariskunta saattaa pitää suhdetta itsestäänselvyytenä ja lopettavat sen hoitamisen. Tämän seurauksena rakkauden liekki sammuu ja yhtenäisyyden tunne muuttuu etäisyydeksi.

On selvää, että tällaisessa tilanteessa kiintymyksen osoituksia on vähemmän. Se voi olla signaali, joka osoittaa että suhdetta on muokattava, ei siis välttämättä sitä, että sen pitäisi päättyä.

6. Itsevarmuuden puute

Lopuksi todettakoon, että on tietenkin mahdollista että kiintymyksen osoitusten puute johtuu halusta lopettaa suhde. Suhteen lopettaminen ei ole koskaan helppoa, ja jotkut ihmiset pelkäävät konflikteja, eivät halua vahingoittaa toista tai eivät löydä oikeaa hetkeä kertoa hänelle, ja sen takia valitsevat passiivis-aggressiivisen asenteen tai ovat kylmiä tai välinpitämättömiä. He toivovat, että kumppani tajuaa mitä on meneillään ja lopettaa suhteen heidän puolestaan.

Ota ohjat

Kuten huomaat, tapaukset voivat olla hyvin erilaisia ja syyt moninaiset. Tästä syystä ei ole mahdollista tarjota yhtä pätevää selitystä kaikkiin tilanteisiin ja suhteisiin. Mutta olipa taustalla oleva syy mikä tahansa, on tärkeää kiinnittää siihen huomiota.

Sellainen tunne parisuhteessa, ettei sinua rakasteta, että sinua aliarvostetaan, että sinua ei yritetäkään ymmärtää, on erittäin tuskallista, uuvuttavaa ja haitallista. Siksi on tärkeää luoda avoin ja rehellinen viestintäkanava. Esitä ne epämukavat kysymykset ja ole valmis kuuntelemaan vastauksia, tekemään muutoksia, neuvottelemaan, muokkaamaan asenteitasi ja tekemään kompromisseja.

Ei liene tarpeen sanoa, että tämä ei ole helppoa. Siksi tarjolla on ammattiapua. Tämä voi olla erinomainen vaihtoehto, sillä se auttaa sinua analysoimaan tilannetta ja sen jälkeen ryhtymään tarvittaviin toimenpiteisiin.