Mikä on rakkauden määritelmä?

Mikä on rakkauden määritelmä?

Viimeisin päivitys: 21 helmikuu, 2022

Mikä on rakkauden määritelmä? Kuinka voimme määritellä jotain, joka on niin monimutkaista, ristiriitaista ja kiehtovaa? Jotain, joka saa meidät tuntemaan olomme niin elävältä. Sitä ei voida havaita mikroskoopilla, vaikka jotkut yrittävätkin määritellä sen kemiallisin termein. Toiset taas tekevät siitä runoutta.

Rakkaus tarkoittaa inspiraatiota ja joskus kärsimystä. Jokainen haluaa kokea sen, ja useimmat ovatkin kokeneet sen joskus. Emme kuitenkaan vieläkään osaa selittää sitä.

Mahatma Gandhi sanoi, että “missä on elämää, siellä on rakkautta”. Tämä on epäilemättä yksi yksinkertaisimmista, realistisimmista, mutta samalla mysteerisimmistä kuvauksista tästä upeasta tunteesta. Se ravitsee vastasyntynyttä vauvaa, auttaa meitä kasvamaan ja saa meidät tuntemaan olevamme osa sosiaalista ryhmäämme. Rakkaus asettaa meidät maailmaan.

Mikä on rakkauden määritelmä?

Rakkaus valitsee sinut

Rakkauslaulut. Meillä kaikilla on suosikkimme. Ne yrittävät selittää mitä tämä tunne on, mitä se tarkoittaa ja ennen kaikkea mitä se tuottaa. Esimerkiksi onnellisuutta, kurjuutta, inspiraatiota, intohimoa… Laulujen sanat puhuvat onnettomasta rakkaudesta ja rakkauden eri muodoista. On romanttista rakkautta, ikuista rakkautta, ystävyydestä syntynyttä rakkautta… Lista jatkuu.

Love is a burning thing. And it makes a fiery ring.”

-Johnny Cash-

Jos olet ollut tai olet tällä hetkellä rakastunut, tiedät erittäin hyvin miltä se tuntuu, vaikka et osaisikaan ilmaista sitä kaiken kattavalla tavalla. Tiedät kuitenkin, että et ole aina vapaa rakastumaan siihen, kehen todella haluat. Toisin sanoen: rakkaus valitsee sinut. Vaikka tämä valinta on usein oikea, joskus se ei ole, ja tällöin se tuo sinulle vain kärsimystä.

Miksi meillä on niin vähän hallintaa sydänasioissa? Miksemme voisi olla objektiivisempia ja järkevämpiä? Mitä on tämän vetovoimailmiön taustalla?

Sydämiä.

Rakkauden määritelmä tieteen mukaan

Tiedämme, että rakkaudessa on tietty biologinen komponentti. Olet epäilemättä kuullut kemiallisesta myrskystä, joka koostuu eri välittäjäaineista, kuten dopamiinista, serotoniinista ja oksitosiinista. Näiden lisäksi ovat ulkoiset vaikutteet, joilla tarkoitamme kulttuurin ja yhteiskunnan vaikutusta.

Tieteen mukaan, kun olet rakastunut, aivosi palkitsemiseen ja motivaatioon liittyvät alueet aktivoituvat. Näitä ovat hippokampus, hypotalamus ja aivojen etummainen pihtipoimu. Tämän lisäksi rakastuessa syntyvät oksitosiini ja vasopressiini stimuloivat dopamiinin vapautumista ja synnyttävät miellyttäviä tuntemuksia, kun näet tai ajattelet rakastasi.

Tämä neurokemiallinen cocktail, joka saa sinut tuntemaan olosi niin mukavaksi kun olet suhteen alussa, on myös syy eron jälkeen ilmaantuvaan emotionaaliseen epämukavuuteen.

Rakkauden määritelmä psykologisesta näkökulmasta

Puhtaasti psykologisesta näkökulmasta rakkaus on affektiivinen kokemus, joka koostuu tietyistä muuttujista. Se on tarvetta sitoutua johonkuhun, ja se on läheisyyden, intohimon ja seksuaalisuuden tarvetta. Nämä periaatteet näkyvät Sternbergin kolmioteoriassa.

Vuonna 1986 Yalen yliopiston professori Robert Sternberg asetti rakkaudelle kolme elementtiä. Ne ovat:

  • Läheisyys. Tähän liittyvät sellaiset tunteet, jotka edistävät läheisyyttä, yhteyttä ja siteen rakentamista. Siihen liittyy kumppanisi hyväksyminen ja luottamuksen ja kiintymyksen tunteet, joita luot hänen kanssaan.
  • Intohimo. Tämä viittaa haluun, mutta ei vain fyysiseen ja seksuaaliseen haluun neurokemiallisten komponenttien kanssa. Intohimo ilmenee myös kumppanisi ihailuna. Tällaisen intohimon kautta syntyy syvin kiintymys, samoin kuin tarve olla lähellä rakastasi.
  • Omistautuminen. Tämä on selkeä ja aito päätös rakentaa tulevaisuus kumppanisi kanssa. Se tarkoittaa uskollisuutta häntä kohtaan ja kykyä rakentaa nykyisyyttä ja tulevaisuutta, joissa tehdään asioita yhdessä. Se luo “meidät”, oman tilanne, jossa voitte lujittaa suhdettanne.

Sternbergin seitsemän tyyliä

Kolme edellä mainittua elementtiä voivat muodostaa erilaisia yhdistelmiä, jotka Sternbergin mukaan synnyttävät seitsemän affektiivisen suhteen tyyliä:

  • Tykkääminen: Tällaisissa suhteissa esiintyy yleensä kiintymystä. Se on läheisyyttä ilman intohimoa ja omistautuminen on  erilaista.
  • Ihastuminen. Tämä viittaa tilapäisiin ja merkityksettömiin ihmissuhteisiin. Näissä on intohimoa, mutta ei läheisyyttä tai sitoutumista.
  • Tyhjä rakkaus. Nämä ovat suhteita, jotka on rakennettu kiinnostuksen ja itsekkyyden varaan. Tällaisissa suhteissa on omistautumista ilman intohimoa tai läheisyyttä.
  • Romanttinen rakkaus. Tämä on rakkautta, jossa intohimo ja läheisyys ovat vahvasti läsnä, mutta jossa ei jonkin ajan kuluttua ole sitoutumista.
  • Kumppanillinen rakkaus. Tämä ilmenee yleensä hyvin pitkissä suhteissa, koska niissä on läheisyyttä ja omistautumista, mutta intohimo on sammunut.
  • Järjetön rakkaus. Tällaisessa rakkaudessa on intohimoa ja sitoutumista, mutta ei läheisyyttä. On mahdollista, että kumppanit pitävät toisistaan ja haluavat olla yhdessä, mutta heillä ei todellisuudessa ole monia yhteisiä asioita, jotka rakentaisivat heidän välistään suhdetta.
  • Täyteläinen rakkaus: Tämä on rakkautta, jossa kaikki kolme elementtiä yhdistyvät: läheisyys, intohimo ja omistautuminen.

rakastunut pariskunta.

Helen Fisher ja rakkauden neurobiologia

Helen Fisher on tunnettu antropologi ja biologi, joka tutkii ihmisen käyttäytymistä Rutgersin yliopistossa. Hänen teoksensa rakkauden vaihtoehtoisesta ja mielenkiintoisesta näkemyksestä tunnetaan ympäri maailmaa. Tässä on yhteenveto hänen tärkeimmistä ajatuksistaan ja pohdinnoistaan:

  • Rakkaus on voimakas motivaatiojärjestelmä. Se on perusvietti, jonka avulla voimme tyydyttää useita tarpeita.
  • Tärkein tarve on tuntea itsensä rakastetuksi. Tämä halu on voimakkaampaa kuin seksuaalisuus. Helen Fisher selittää, että tämä ihmisen elintärkeä halu muodostaa sen, minkä tunnemme romanttisena rakkautena. Se on sarja emotionaalista dynamiikkaa, jolle on ominaista motivaatio, halu olla yhteydessä, halu jakaa elämä ja tehdä suunnitelmia yhdessä.
  • Seksuaalinen vietti on myös voimakas motivaattori. Se on nautinnon ja tyytyväisyyden etsimistä.
  • Kiintymys. Tämä on pyrkimystä löytää rauhaa ja turvaa. Se on romanttisen rakkauden kehittymistä joksikin vakaammaksi.

Rakkaus, ennakkoluulot ja sosiaaliset seuraukset

Oletetaan, että olet 40-vuotias ja olet edelleen innostunut puhtaan rakkauden ajatuksesta. Ihmiset voivat pilkata sinua ja sanoa, että sinun pitäisi olla realistisempi. Mutta miksi pitäisi olla? Se on sinun oma todellisuutesi. Miksi sinun pitäisi kieltää kuka olet tai mitä tunnet muiden arvostelujen vuoksi?

Historiallisesti ihmisillä on ollut taipumus määrittää, kuinka meidän pitäisi suhtautua vastakkaiseen sukupuoleen. Jo yksinkertaisesti termi “vastakkainen sukupuoli” jättää LGBTQIA-yhteisön ulkopuolelle tai sitä pidetään tabuna rakkaudesta puhuttaessa.

Tämä tarkoittaa, että yhteiskuntana teemme jatkuvasti samoja virheitä. Yritämme pakottaa oikean tavan haluta ja rakastaa, ja näin eliminoimme rakkauden sen kaikissa eri muodoissa ja ilmaisuissa. Esimerkiksi monesti kiistetään se tosiasia, että vammaisilla on myös emotionaalisia ja seksuaalisia tarpeita, ja vanhusten rakkaus sekä seksuaaliset tarpeet jätetään samalla tavoin huomiotta.

Rakkauden todellinen määritelmä

Valitettavasti media ei koskaan esitä täydellistä paria kahtena lesbonaisena, valkoisena poikana ja aasialaisena tyttönä tai kadunlakaisijana ja asianajajana.

Rakastaminen on suurinta rohkeutta.

Hiljattain mediassa esiintyi multippeliskleroosia sairastava mies, joka näki vauvansa syntymän itse sängyssään maaten. Se innosti meitä kaikkia, ja todellisuudessa kukaan meistä ei olisi nauranut tai arvostellut häntä tällä elämää muuttavalla hetkellä.

Elämme vähäisen vaivan ja ulkonäön kulttuurissa. Ego on tärkein.

Rakkaus tarkoittaa omistautumista, mutta identiteettiäsi menettämättä. Rakkaus on jakamista, oppimista ja löytämistä. Kun parisuhteesi päättyy, sinulle yleensä sanotaan, että meressä on paljon muita kaloja. Ehkä kuitenkin pitäisi lisätä, että erilaisia meriä on paljon. Rakkaus ei ymmärrä kieltä, värejä, ideologioita, ikää tai sukupuolta. Älä ole se, joka työntää rakkauden pois ennakkoluulojesi, pelkojesi tai vanhanaikaisten myyttien vuoksi.

Jos et ole vielä löytänyt unelmiesi prinssiä tai löysit itsellesi sammakon, jos uskot, että kukaan ei ymmärrä sinua tai että olet liian monimutkainen, saattaa olla, että olet omaksunut väärän näkökulman. Avaa mielesi ja elä. Löydät rakkauden vähiten odotetusta paikasta.

Rakkauden määritelmä taiteessa.

Mikä ei ole rakkautta?

Rakkauden määritelmä on erittäin monimutkainen. Tämä voi saada sinut sekoittamaan sen muihin tunteisiin ja ilmauksiin, jotka eivät vastaa todellista rakkautta. Siksi alla mainitsemme ilmenemismuotoja, joita sinun tulee välttää kaikissa suhteissasi, olipa kyseessä sitten pari-, ystävyys- tai perhesuhde.

Emotionaalinen riippuvuus

Tätä tapahtuu, kun yhdellä suhteen osapuolista on vahva tarve olla jatkuvassa yhteydessä toiseen osapuoleen. Henkilön hyvinvointi ja onnellisuus riippuu yksinomaan toisen ihmisen läsnäolosta. Lisäksi riippuvainen henkilö tuntee jatkuvaa pelkoa siitä, että suhde tulee päättymään.

Mustasukkaisuus

On yleinen uskomus, että jos kumppani ei ole mustasukkainen, hän ei ole rakastunut. Tämä ei ole totta. Mustasukkaisuus on tulosta omasta epävarmuudestasi, siitä, ettet tunne olevasi tarpeeksi kumppanillesi. Tämä tunne saa yleensä aikaan pyrkimyksen hallita kumppania, mikä vaikuttaa lopulta suhteen laatuun.

Hallinta

On myös yleistä ajatella, että “rakastamasi” henkilö kuuluu sinulle. Tämä luo kontrollikäyttäytymistä kumppania kohtaan sekä hallinnan tunnetta itseä kohtaan. Tämä ei todellakaan ole rakkautta.

Emotionaalinen kiristys

Tämä on eräänlainen tapa hallita toista. Emotionaalista kiristystä käytetään saamaan kumppanilta toivottu vastaus. Muista, että rakkaus edellyttää sekä oman ja kumppanin vapauden hyväksymistä.

This might interest you...
Täydellistä rakkautta ei ole olemassa, mutta todellista rakkautta on
Mielen Ihmeet
Lue se täällä Mielen Ihmeet
Täydellistä rakkautta ei ole olemassa, mutta todellista rakkautta on

Täydellistä rakkautta ei ole olemassa, mutta todellinen rakkaus on. Todellinen rakkaus tarjoaa, eikä vaadi. Se tuo hymyn sieluusi.