Migreenit ja dopamiini: kivulias yhteys
Kaikki eivät tiedä, että migreenit ja dopamiini ovat suoraan yhteydessä toisiinsa. Kun henkilö kärsii migreenistä, hänen aivoissaan tapahtuu muutoksia. Yksi näistä muutoksista vaikuttaa välittäjäaineeseen nimeltä dopamiini. Tutkijat ovat havainneet, että jos ihmisellä on tavallista alhaisempi dopamiinitaso, he kärsivät usein yliherkkyyksistä. Toisin sanoen he kokevat kipua, kun he näkevät valoa tai kuulevat ääniä.
Tästä yhteydestä on ollut jonkin verran spekulaatioita. Kuitenkin vasta noin vuosi sitten Michiganin yliopiston professori Alex DaSilva julkaisi artikkelin Neurology -lehdessä, jossa kuvataan tätä monimutkaista prosessia. Uusien diagnosointitekniikoiden ja positroniemissiotomografian (PET) kehittymisen ansiosta meillä on tarkkoja ja yksityiskohtaisia kuvia kaikista muutoksista, joita aivoissamme tapahtuu migreenin aikana.
Itse asiassa kuka tahansa, jolla on ollut tämä kivulias vaiva, tietää, että siihen liittyy joitakin toistuvia asioita. Joissakin tapauksissa haju, kosketus, ääni tai jopa auringon heijastus riittää aiheuttamaan äkkinäistä voimakasta kipua.
Usein tätä vaivaa ei oikein ymmärretä. Jos et ole kokenut sitä itse, on vaikea ymmärtää, miksi hämärä huone aiheuttaa helpotusta tai miksi on mahdotonta olla tuottelias. Esimerkiksi kipulääkkeet tai muutama tunti lepoa eivät riitä lievittämään kipua. Migreeni aiheuttaa aivoissa monia muutoksia, jotka tekevät siitä erilaisen kuin normaali päänsärky. Analysoidaanpa niitä.
”Ja varjoisissa sävyissä päivän häikäisyltä; hän huokaa ikuisesti alakuloisena sängyssään; kipu kumppaninaan ja migreeni päässään.”
-Alexander Pope-
Migreenit ja dopamiini: tuskallinen yhteys
Kreikan mytologia kertoo, että Zeus kärsi kauheasta päänsärystä pitkään. Hefaistos vapautti hänet kärsimyksestä avaamalla hänen kallonsa kirveellä. Sitten Athena, tiedon jumalatar, syntyi hänen kallostaan.
Cappadocian Aretaeus ja myöhemmin Galen käyttivät tätä metaforaa määritelläkseen sitä, mitä he kutsuvat heterokroniaksi, voimakkaaksi ja musertavaksi päänsäryksi. Myöhemmin 1700-luvulla neurologi Thomas Willis kutsui sitä migreeniksi.
Emme voi jättää huomiotta erästä tosiasiaa. Migreenit vaikuttavat lähes 15 prosenttiin väestöstä. Lisäksi Queenslandin teknillisen yliopiston terveyden- ja biolääketieteellisen innovaation instituutin mukaan se on geneettistä. Siksi on hyvin todennäköistä, että myös migreenistä kärsivien lapset joutuvat kärsimään siitä tulevaisuudessa.
Täten meidän on tutkittava tätä vaivaa edelleen sen estämiseksi ja tehokkaammaksi hoitamiseksi. Migreenien ja dopamiinin välisen yhteyden selvittäminen on epäilemättä hyvä ensimmäinen askel. Katsotaanpa, mistä tämä yhteys koostuu.
Dopamiini ja sen toiminta aivoissa
Dopamiini on yksi tärkeimmistä aivojemme välittäjäaineista. Se on välttämätön monille motorisille ja kognitiivisille prosesseille.
Lisäksi Charité – Universitätsmedizin Berlin yliopistollisen klinikan tekemän ja Nature Neuroscience -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan tämän välittäjäaineen pitoisuudet amygdalassa määräävät, oletko hermostuneempi vai rauhallisempi.
Jotta migreenien ja dopamiinin välistä yhteyttä voidaan ymmärtää, on tärkeää tietää, mihin toimintoihin tämä kemikaali osallistuu:
- Muisti, huomio, motivaatio ja ongelmanratkaisu.
- Motoriset taidot.
- Mielentila.
- Oppiminen.
- Palkitsemisjärjestelmä.
- Kipu.
Migreenistä kärsivillä ihmisillä on taipumusta dopamiinitasojen vaihteluun
Professori DaSilva teki seuraavat havainnot, kun hän oli suorittanut useita testejä useille ihmisille, jotka kärsivät tästä vaivasta:
- Skannaukset osoittivat, että migreenihyökkäyksen aikana dopamiinitasot ovat alhaisemmat. Tämä aiheuttaa yliherkkyyttä. Toisin sanoen ärsykkeet, kuten valo, äänet, tuoksut tai jopa pieni kosketus iholla, voivat olla tuskallisia.
- Kun altistat migreeniä sairastavan henkilön jollekin kuumalle, hänen dopamiinitasonsa nousevat. Tämä dopamiinin lisäys aiheuttaa muita oireita, kuten huimausta ja oksentelua.
Kaikki tämä saa asiantuntijat ihmettelemään liittyvätkö migreenit dopamiinitasojen vaihteluihin. On hetkiä, jolloin ne laskevat ja hetkiä, kun ne nousevat tiettyjen ärsykkeiden, kuten lämmön, vaikutuksesta.
Ruoat joissa on tyrosiinia, ja niiden yhteys migreeneihin ja dopamiiniin
Tyrosiini on ei-välttämätön aminohappo, joka toimii esiasteena dopamiinin ja adrenaliinin tuotannossa. Tämän vuoksi on tarpeen säännöstellä kaikkien tyrosiinia sisältävien elintarvikkeiden kulutusta.
Sen sijaan että poistettaisiin ruokavaliostamme tyrosiinia sisältävät elintarvikkeet kokonaan, meidän pitäisi yrittää hillitä niiden kulutusta. On hyvä pitää mielessä, että koska tämä vaiva aiheuttaa selkeitä dopamiinitasojen vaihteluja, on tarpeellista välttää tuottamasta liikaa tai liian vähän dopamiinia. Tasapaino on avain. Siksi on hyödyllistä tietää, missä elintarvikkeessa on eniten tyrosiinia:
- Naudanliha, kana, sianliha ja lampaan liha.
- Lohi, merikrotti ja turska.
- Maitotuotteet.
- Munat.
- Soijajuomat.
Yhteenvetona voidaan todeta, että migreenien ja dopamiinin välillä on selvä yhteys. On myös syytä mainita, että tiedemiehet kehittävät parhaillaan uusia lääkkeitä dopamiinin tuotannon säätelemiseksi, jotta ennemmin tai myöhemmin pystyttäisiin kehittämään tehokas hoito migreeniin.