Yliherkkien ihmisten käsitteleminen

31 heinäkuu, 2017
 

Jotkut ihmiset kulkevat läpi elämänsä varoen sanojaan ja toimiaan, jotta he eivät häiritsisi yliherkkiä ihmisiä. Mutta jos lauseet kuten “Olen pahoillani” ja “Ethän suutu” näyttäytyvät elämässäsi jatkuvasti, voit tuhoutua sisältä hitaasti mutta varmasti.

Jossain määrin me kaikki pyörimme tungoksen täyteisessä huoneessa. Joskus me törmäämme toisiimme, ja se on normaalia. Mutta ihmissuhteiden hermostuneessa tanssissa, kohtaamme joskus ihmisiä joilla on erityisen herkkä iho. He ovat niin herkkiä, että he reagoivat loukkaukseen loukkauksen jälkeen.

Puhumme tietenkin yliherkistä ihmisistä. Yliherkät ihmiset ovat mestareita kärsimyksessä sekä sen levittämisessä ympäriinsä. Heillä on taipumusta näyttäytyä uhreina, epävarmoina ja itsetunnoltaan puutteellisina. He ovat toisten mielipiteiden orjia, ja puskevat jatkuvasti syyllisyyttä toisten harteille.

Sinun tulee olla varovainen rakentaessasi suhdetta tällaiseen henkilöön, sillä tulet viettämään elämäsi katsoen jokaista yksityiskohtaa, valitsemalla oikeita sanoja ja toimia, jotta yliherkkä ihminen ei loukkaantuisi tai huolestuisi.

Tätä tapahtuu niin kauan, kunnes vähitellen murskaat oman itsetuntosi toistamalla jatkuvasti lauseita, kuten “Anteeksi, se oli syytäni.” Vältä tällaista dynamiikkaa.

 
korvakorukeinu

Kun heidän vihansa saa sinut tuntemaan syyllisyyttä

“Älä suutu, se ei tule tapahtumaan uudelleen.” “Rauhoitu, oikeasti, älä vihastu, se oli minun vikani.” Kun sinun on jatkuvasti toistettava tällaisia lauseita, olet todennäköisesti täysin kadoksissa psykologian monimutkaisessa sokkelossa. Sinun on pyydettävä anteeksi, jotta voisit lieventää rangaistusta, joka on lähes poikkeuksetta perusteeton. Saatat jopa ajatella, että on parempi ottaa syyt niskoillesi, jotta se rauhoittaisi vihaa.

Mutta tällainen paino harteillasi saa sinut ainoastaan menettämään koskemattomuuttasi päivä päivältä. Tätä kutsutaan “puolustukselliseksi syyllisyydeksi“, mekanismiksi, jota psyykkisen kiristyksen uhrit pyrkivät suojaamaan itseään voimattomuutta vastaan.

Tämä on varmasti melko monimutkainen aihe. Pidä mielessä, että yliherkät ihmiset ovat hyvin haavoittuvaisia. Huolimatta siitä, että heidän alhainen itsetuntonsa saa heidät tekemään tulkintoja uhrina olon kautta, älä unohda, että he voivat joskus myös olla hyvin aggressiivisia.

mies työntää pois
 

Ihmissuhteet tällaisten ihmisten kanssa kääntyvät lopulta rituaaleiksi. Kaikki menee hyvin niin kauan kun annat periksi, lasket päätäsi ja kunnioitat heitä tekojesi ja sanojesi kautta. Tällä tavoin estät herkkyydestä kumpuavaa demonia nostamasta päätään.

Jos et reagoi mitenkään ollessasi jumittuneena tähän kierteeseen, sinun tulee hauras yöperhonen, joka lentää liekkien yllä. Jatkat sitä niin kauan, kunnes alat polttaa siipesi.

Kuinka elää yliherkän ihmisen kanssa

Sinun ei tarvitse juosta pakoon tai erota heistä taistelematta. Tulet katumaan, jos yrität vieroksuttaa itsesi kauemmaksi heistä ilman taistelua. On aina parempi tehdä kaikkensa ennen radikaaleja päätöksiä. Jos rakastat heitä, taistele heistä. Jos taistelusi osoittautuu turhaksi, ei ole muuta vaihtoehtoa kuin vieroksuttaa itsesi pelaastaaksesi henkilökohtaisen ja psyykkisen eheytesi.

On syytä huomata, että 90-luvulla yliherkkyyttä koskevien tutkimusten sarja havaitsi, ettei kyseessä ole häiriö, vaan personaallisuuden piirre. Jotta ymmärtäisit asiaa paremmin, sinun on pystyttävä ensin erottamaan erilaiset herkkyystyypit.

Ensimmäinen herkkyystyyppi suuntautuu muiden ihmisten tunteisiin. Henkilö kykenee tuntemaan toisten ihmisten tunteita ja ymmärtämään niitä. Toinen tyyppi, jota kutsutaan yliherkkyydeksi, kohdistuu itseen reaktiona toisten ihmisten sanomisiin tai tekemisiin. Se tapahtuu aina itsepuolustuksena.

alaston mies ja nainen
 

Strategioita yliherkkien ihmisten käsittelyyn

Älä koskaan sopeuta itseäsi toisen ihmisen manioihin, pakkomielteisiin tai huolenaiheisiin. Jos yrität pakkomielteisesti välttää vihastuttamasta heitä siihen pisteeseen asti jossa hallitset pienempiäkin yksityiskohtia, menetät kaiken.

Yritä saada heidät ymmärtämään, että jos he jatkuvasti loukkaantuvat jostakin, he tulevat ainoastaan olemaan onnettomia ja työntämään toisia pois luotaan.

Ajattele ennen kuin tuomitset tai annat mielipiteesi. Ajattele, kuinka kyllästynyt olet toimimaan tikkatauluna, ottamaan syyllisyyttä, olemaan varoittaja, joka suojelee heitä ja pitää heidät rauhallisina.

Sinun on pystyttävä vahvistamaan heidän itsetuntoaan, mutta myös arvostamaan omaasi. Heidän ihonsa on hyvin ohut, mutta sinulla on jo liian monta arpea.

Ennen kaikkea, pyydä tunnustusta ja kunnioitusta. Sillä lopulta kyllästyt kävelemään miinakentällä, jossa yksikin väärä askel voi saada heidät räjähtämään vihasta tai kaunasta. Kukaan ei voi viettää päiväänsä jatkuvassa hälytystilassa tai loputtomassa stressissä. Elämä on liian lyhyt elettäväksi pelossa.