Viisi merkkiä siitä, että sinun tulee tarkistaa uskomuksesi

On tärkeää toisinaan tarkistaa uskomuksesi, varsinkin kun ne johtavat riitoihin ja epäkunnioittavaan käytökseen tai antavat sinulle paremmuuden tunteen.

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Gema Sánchez Cuevas.

Viimeisin päivitys: 29 elokuuta, 2022

On hyvä idea ajoittain tarkistaa uskomuksesi. Se on terve tapa. Loppujen lopuksi et ehkä enää edes tiedä, mistä ne tulivat tai kuinka päteviä ne ovat. Uskomusten tarkistaminen voi jopa viedä siihen, että löydät paremmin paikkasi maailmassa.

Joskus elämä antaa merkkejä, joita sinun ei pidä jättää huomiotta, sillä ne viittaavat siihen, että on aika tarkistaa uskomuksesi. Miksi? Koska ne ovat alkaneet haitata elämääsi ja ihmissuhteitasi. Uskomukset ovat aina tärkeitä, mutta joskus niiden vaikutus nousee pilviin. Ne voivat esimerkiksi johtaa sinut ymmärtämättäsi järjettömään käyttäytymiseen tai perusteettomaan suvaitsemattomuuteen. Tässä on joitain merkkejä siitä, että on aika pohtia kantaasi.

1. Haluat muuttaa muiden käyttäytymistä

On hyvä uskoa johonkin ja tehdä siitä mantra, jonka mukaan elät. Vakuuttavan asenteen omaksuminen joitain uskomuksia kohtaan voi olla erittäin tervettä, koska se auttaa ohjaamaan moraalista kompassiasi ja antaa merkityksen monille tekemillesi asioille.

Lisäksi on luonnollista, että haluat jakaa uskomuksiasi muiden kanssa ja jopa yrittää ”rekrytoida” heidät mukaan. Ongelma syntyy silloin, kun omaksut ajatuksen, että ne, jotka eivät ajattele kuten sinä, ovat väärässä. Ylität punaisen viivan, kun suostuttelun sijaan rikot muiden oikeuksia ja luulet, että sinulla on oikeus yrittää käännyttää heidät.

2. Toistat samaa väite kerta toisensa jälkeen

Tämä liittyy edellä mainitsemaamme kohtaan. Esität toistuvasti samoja ajatuksia ihmisille, jotka ovat jo kertoneet sinulle useilla tavoilla, että he ajattelevat tai haluavat toimia eri tavalla kuin sinä. Tästä huolimatta vaadit käymään samaa keskustelua toistuvasti.

Kun toistat asioita, jäät jumiin. Itsepäisyytesi sokeuttaa sinut. Olet haluton hylkäämään aiheen, josta et voi olla samaa mieltä. Luulet virheellisesti, että sinnikkyys murtaa esteen, kun ainoa asia, joka todella hajoaa, on hyvä viestintä.

3. Sinusta tuntuu, että “vihaat” ihmisiä, joita et tunne

Tämä on varma merkki siitä, että on aika tarkistaa uskomuksesi. Jos tunnet halveksuntaa tai jopa vihaa sellaisia ihmisiä kohtaan, joita et edes tunne, se tarkoittaa että siitä, mihin uskot, on tullut tuhoisa ja haitallinen voima muille. Sinun on tutkittava, kuinka pätevä uskomuksesi tai tarkoituksesi todella on, jos se mahdollisesti vahingoittaa muita.

Väkivallanteot perustuvat “vihaan” toista kohtaan yksinkertaisesti siksi, että hän ei vastaa sitä, mitä sinä pidät hyvänä tai arvokkaana. Se on sotien ja terrorismin perimmäinen perusta. Tämäntyyppinen asenne mitätöi muiden ajatukset ja tarkoitusperät moraalisesti.

4. Tuomitset muita todella ankarasti

Olet sitä mieltä, että omat uskomuksesi ovat parempia kuin muiden. Tämä oletettu paremmuus saa sinut tuntemaan oikeutetuksi tuomitsemaan muita, joskus näkökulmasta, joka on sekä puolueellinen että epäreilu. Uskot että ne, jotka eivät ajattele kuten sinä, ovat jollain tavalla puutteellisia.

Asiat eivät kuitenkaan toimi niin. Kaikki uskomukset ovat kunnioitettavia. Niitä ei tarvitse vahvistaa tieteellisesti tai uskonnon tai politiikan kautta ollakseen olemassa. Vain ne ideat, joissa käytetään rikollisuutta, valheita tai tuhoa, tulee hylätä.

5. Olet liian intohimoinen jostakin trendistä tai ideologiasta

Jotkut intohimot johtavat vilkkaaseen innostukseen ja toiset kärsimykseen. Ensimmäisessä tapauksessa kyse on iloisesta ja lujasta ajatuksesta tai syystä. Kuitenkin toisessa uskomuksista tulee tekosyy vapauttaa pakkomielteisiä tai autoritaarisia impulsseja.

Muista, että on hyvä tarkistaa uskomuksesi aina, kun epäilet niiden aiheuttavan sinulle jatkuvaa konfliktia tai etäännyttävän sinut muista. Myös silloin kun huomaat, että niissä voi olla jotain liioiteltua tai ylimitoitettua tai ne ovat läsnä sellaisilla elämäsi alueilla, joilla niiden ei pitäisi olla.