Laiskuuden piilossa olevat syyt

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Sergio De Dios González

Kirjoittanut Valeria Sabater

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Onko laiskuus persoonallisuuden piirre, vai onko sen taustalla jotain muuta? Monet ihmiset eivät tiedä, että mm. masennus, pelko ja stressi ovat joitain laiskuuden aiheuttajia. Se voi olla jopa menestyksen ja saavutusten paineiden aiheuttama oire. Laiskuus on epäilemättä käyttäytymistä, jolla on psykologisesti määrääviä tekijöitä, jotka kaikkien olisi tunnettava.

Nopea Google -haku tarjoaa lukuisia artikkeleita laiskuudesta. Melkein kaikki keskittyvät samaan asiaan: kuinka tärkeää on päästä laiskuudesta yli.

Nämä artikkelit ovat täynnä strategioita, joiden avulla voimme taistella laiskuutta vastaan. Ne puhuvat siitä, kuinka laiskuus on kuin vanha villapaita, josta on päästävä eroon. Mutta nämä artikkelit eivät kuitenkaan kehota meitä ymmärtämään laiskuuden todellisia syitä. Ne eivät pyri määrittelemään sitä, mitä pinnan alla tapahtuu.

Toisaalta on kuitenkin olemassa asiantuntijoita, jotka kehottavat meitä ymmärtämään laiskuutta paremmin. Nando Pelusi, vallankumouksellinen psykologi ja rationaalis-emotiivinen terapeutti, kertoo tästä aiheesta jotain mielenkiintoista. Ihmisinä meillä on tapana yrittää säästää energiaa. Toisin sanoen laiskuus on jotain, jonka olemme perineet esi-isiltämme. 

Kun voimavarat olivat niukkoja tai epävarmoja, oli tärkeää säästää energiaa. Varhaiset ihmiset eivät tienneet milloin he saattoivat tarvita niitä. Eli saattaa olla, että laiskuus ottaa meistä otteen, kun havaitsemme elämässämme jotain epävarmaa. Kyseessä on vaistonvarainen tapa kuluttaa hetki itsetutkiskeluun, jotta voimme säästää energiaa.

Tohtori Pelusi sanoo myös, että kyky reagoida, taistella ja löytää ongelmiin ratkaisuja tuntemattomissa olosuhteissa, on geeneissämme. Täten laiskuudella on oikeutettu syy ja tarkoitus. Tässä mielessä sen ymmärtäminen ja tietäminen mikä sen taustalla on, voi tehdä elämästämme helpompaa monella eri tavalla.

“Herra, tiedämme mitä olemme, mutta emme tiedä mitä voimme olla.”

-William Shakespeare-

Laiskuuden piilossa olevat syyt

Heikkous ei ole ainoa asia, joka aiheuttaa laiskuutta. Ei ole myöskään toimettomuus, viive tai pitkittäminen. Joskus meillä on tapana sekoittaa nämä termit. Tiedämme, että laiskuudella ja pitkittämisellä on jotain yhteistä: alhainen motivaatio. Mutta pitkittämisellä on kuitenkin se tarkoitus, että tehtävät lopulta suoritetaan.

Laiskalla henkilöllä ei ole aina voimaa saavuttaa tavoitteitaan. Tällaisessa esimerkissä on todella tärkeää tietää mitä laiskuuden taustalla tapahtuu. Tarkistellaanpa laiskuuden kaikkein yleisimpiä syitä.

Laiskuus, joka piilottaa pelon

Laiskuus on kuin pehmeä ja mukava sänky, jossa voimme paeta todellisuutta. Joskus käännymme laiskuuden puoleen, kun tunnemme itsemme pelokkaaksi päivittäisessä elämässämme. Saatamme pelätä, ettemme täytä tavoitteitamme, epäonnistumme, tai emme ole mitä muut haluavat meidän olevan. Toisaalta, saatamme myös olla ahdistuneita joutuessamme kohtaamaan asioita, jotka eivät ole hallinnassamme.

Kaikesta tästä pelosta tulee musertavaa. Joten päätämme jättää kaiken seuraavaan päivään. Tai vielä parempaa, siihen hetkeen, kun olemme motivoituneempia. Mutta tämä huominen ei koskaan saavu, sillä pelko on ottanut meistä otteen.

Laiskuus masennuksen oireena

Masennusta ei ole aina helppoa huomata. Useimmissa tapauksissa masennus piilee uupumuksen ja apatian takana. Masennuksen musta aukko nielaisee kaiken positiivisen.

Clinical Neuroscience -aikakauslehden julkaisema tutkimus osoittaa juurikin tämän. Harvardin lääketieteellisen koulun tutkijat löysivät, että laiskuus on toistuva oire useimmissa masennuksesta kärsivissä potilaissa. Siksi on niin tärkeää kiinnittää huomiota ihmisiin, jotka toimivat laiskasti ja ilman motivaatiota. Tämä on eritoten totta, jos he osoittavat muiden psykologisten ongelmien oireita, kuten epätoivoisuutta, negatiivisuutta ja itsetuhoisia ajatuksia.

Biologiset syyt

Yksi laiskuuden piilossa olevista syistä voivat olla tietyt lääketieteelliset tilat. Jos olemme usein väsyneitä, musertuneita, uupuneita ja ilman motivaatiota, meidän pitäisi käydä lääkärintarkastuksessa. Meillä voi olla esimerkiksi tietynlainen kilpirauhasen vajaatoiminta. Tällainen vajaatoiminta voi aiheuttaa diabetesta, anemiaa, uniapneaa, sydänsairauksia tai jopa fibromyalgiaa.

Yksi laiskuuden syistä on todellisen tarkoituksen puute

Tarkoitus on oleellista, jotta elämällämme on merkitys. Jos meillä ei ole mitään tavoitteita, emme ole motivoituneita tekemään mitään. Ehkä jotkut kokemukset ovat lannistaneet meidät tai asiat ovat liian monimutkaisia tai vaikeita. Meidän on vaikeaa unelmoida tai suunnitella mitään. Käännymme laiskuuden puoleen, sillä se on turvallinen ja hiljainen suojapaikka. Laiskuudessa voimme olla rauhassa.

Olemme kaikki olleet tässä tilassa useamman kerran. Tämän lisäksi teini-ikäiset tuntevat olonsa laiskaksi usein. Se näyttäytyy usein eristäytyneisyytenä, klassisena ”laiskana” teininä, joka on linnoittautunut huoneeseensa koko päiväksi. Tämä on melko yleistä ja tämä usein päättyy sinä hetkenä, kun löydämme itsellemme tarkoituksen.

Lontoon Epidemiologian instituutti ja Terveydenhuollon yliopisto julkaisi tutkimuksen tästä aiheesta The Lancet –aikakauslehdessä. He oivalsivat, että hyvinvointi ja onnellisuus ovat itsessään yhteydessä elämän tarkoituksen löytämiseen.

Eli jos meistä tuntuu että elämältämme puuttuu tarkoitus ja tämä saa meidät laiskaksi, olisi aika löytää jotain, joka motivoi meitä. Koittakaamme selvittää, mikä antaa meille toivoa.

Lopuksi, nyt voisi olla hyvä aika lopettaa laiskuuteen liittyvä häpeä. Aina tulee olemaan ihmisiä, jotka ovat yksinkertaisesti laiskoja ja toimettomia heidän omasta halustaan. On kuitenkin tärkeää tunnistaa, että laiskuuden mukana tulee myös epämiellyttävä apatia ja ahdinko.

Eli on tärkeää oppia tunnistamaan mitä pinnan alla tapahtuu, voidaksemme löytää laiskuuden piilossa olevat syyt. Kaivautukaamme hieman syvemmälle, katsokaamme asiaa tarkemmin, ja koittakaamme ymmärtää. Älkäämme jättäkö tätä huomiseen. Tiedämme laiskuudesta sen, että mitä kauemmin odotamme sen kohtaamista, sitä pahemmaksi se muuttuu.