Kun tunnet vihaa ja rakkautta samaan aikaan

“Rakkaus ja viha eivät syntyjään ole sokeita. Ne sokeutuvat siitä tulesta, jota ne kantavat sisällään.”

-Nietzsche-

Tiedämme, miltä rakkaus ja toisen rakastaminen tuntuu. Samalla tavalla tiedämme myös, miltä jonkun ihmisen vihaaminen tuntuu. Mutta mitä tapahtuu, kun viha ja rakkaus ilmenevät samanaikaisesti? Miten meillä voi olla sekä vihan että rakkauden tunteita jotakuta kohtaan?

Nämä kaksi tunnetta nähdään usein kahtena ääripäänä ja toistensa vastakohtina. Vihaa ja rakkautta löytyy kaikista ihmisistä, ja olet ehkä saattanutkin kokea kumpiakin tunteita yhdellä kertaa. Viha-rakkaussuhde on vaikea selittää järkisyin, sillä rakkaus ja viha eivät tunnu kuuluvan samaan pakettiin.

Vaikka näiden tunteiden kokeminen yhdessä voi tuntua oudolta, todellisuudessa ihmiskokemuksiin kuuluu monia ristiriitaisia tuntemuksia. Muistat varmasti sellaisia hetkiä, jolloin tunsit olosi onnelliseksi ja surulliseksi samaan aikaan.

Voit tuntea onnea ja surua, kun jätät entisen mukavan työpaikkasi ja siirryt uusien jännittävien haasteiden pariin. Saatat tuntea olosi helpottuneeksi, mutta surulliseksi, kun rakas ihminen kuolee, jos tämä on kärsinyt pitkään kivuliaasta sairaudesta. Näinä hetkinä monet eri tunnekokemukset sekoittuvat keskenään.

Kärsin tunteiden ristiriitaisuudesta

Tunteiden epämääräisyys ja ristiriitaisuus on osa meitä. Emme voi välttyä ristiin meneviltä tunteilta, vihalta ja rakkaudelta, vaikka se aiheuttaisikin päänvaivaa ja hämmennystä. Kun tunnemme sekä rakkautta että vihaa, voimme ihmetellä omaa reaktiotamme.

Tunteiden ristiriitaisuus tarkoittaa sitä, että nämä kaksi näennäisen vastakkaista tunnetta, viha ja rakkaus, eivät korvaa toinen toisiaan tai vuorottele, vaan ne elävät sovussa yhtäaikaisesti.

Voidaanko tunteiden ristiriitaisuus nähdä psykologisena häiriönä? Usein ristiriitaiset tunnekokemukset ilmenevät sellaisilla ihmisillä, jotka kärsivät tietyistä mielenterveyden ongelmista. Masennusta, skitsofreniaa, psykoosia tai neurooseja sairastavat ihmiset voivat käyttäytyä ristiriitaisesti ja kokea tuntevansa ristiriitaisia tunteita.

Usein emotionaalinen ristiriitaisuus ilmenee silloin kun olemme mustasukkaisia. Näissä tapauksissa rakastamme toista ihmistä suuresti, mutta samalla kannamme kaunaa tai vihan tunteita heitä kohtaan kun he juttelevat muiden kanssa, flirttailevat ja pahimmassa tapauksessa pettävät meitä. Mustasukkaisuudesta kumpuaa usein sekä vihan että rakkauden tunteet, ja mustasukkaisuudessa ne yhdistyvät.

Tunteiden ristiriitaisuus on normaalia, eikä se aina liity sen kummempiin häiriöihin. Ristiriitaiset tunteet voivat kuitenkin aiheuttaa hankaluuksia mitä tulee muiden kanssa jutteluun ja uusien ihmisten kohtaamiseen, sillä sinun voi olla vaikea kuvailla ja ymmärtää omia tunteitasi.

Romanttisessa suhteessa ristiriitaiset tunteet voivat hämmentää kumpaakin osapuolta.

Miltä tunteiden ristiriitaisuus tuntuu?

Jos et tunnista itseäsi edellisistä kuvauksista, et välttämättä osaa kuvitella tai ymmärtää, miltä tuntuu, kun viha ja rakkaus ilmenevät yhdessä ja muodostavat yhtenäisen tunnekokemuksen.

Ristiriitaisuus voi ilmetä tilanteessa, kun olet viehättynyt jostakin henkilöstä, mutta samalla tunnet inhoa heitä kohtaan. Saatat rakastaa tiettyä ihmistä, mutta vihata heidän asenteitaan tai muita ominaisuuksiaan. Ehkä haluat puhua, mutta samalla et todellakaan halua puhua. Ehkä haluat tarttua toimeen, mutta samalla sinut valtaa halua pysyä passiivisena.

Nämä vastakkaiset tunnekokemukset voivat aiheuttaa inhottavia vaikutuksia: tunnet olosi lamaantuneeksi, juttuneeksi, etkä tiedä kumpaan suuntaan lähteä.

Mitä tunteiden ristiriitasuudesta seuraa

Jos päädyt sellaiseen tilanteeseen, jossa kaksi vastakkaista voimaa vetää sinua kahteen eri suuntaan, voit lamautua kokonaan etkä osaa tehdä päätöksiä kumpaankaan suuntaan. Ristiriitaiset tunteet aiheuttavat usein hämmennystä. Ristiriitaiset ihmiset näyttäytyvät muille usein epäselvinä ja kaksimielisinä. Ristiriitaisuus vahingoittaa itseluottamusta, sillä ihminen tuntee, ettei ole vastuussa omasta elämästään eikä pysty tekemään päätöksiä.

Ristiriitaiset tunteet aiheuttavat kummallisia tuntemuksia. Ihminen ei tiedä miten käyttäytyä, eikä hän osaa lopettaa näiden kahden vastakkaisen tunteen kokemista.

Tämä voi aiheuttaa kaaoksen tilan, jossa ihmisen itseluottamus romahtaa. He eivät kykene ylläpitämään tervettä emotionaalista tasapainoa. He menettävät uskon itseensä ja kykyihinsä. He eivät ymmärrä, mitä tuntevat ja miksi, tai mitä heidän kuuluisi tuntea. Joskus tämä voi johtaa yksinäisyyteen ja ahdistukseen, sekä vakavaan masennukseen.

“Miten surullista olikaan rakastaa ja vihata samaan aikaan!”

-Leo Tolstoi-

Emotionaalinen ristiriitaisuus ei välttämättä kestä kovin kauaa. Usein se on ohimenevä tila, joka muuttuu sitä mukaa kun tilanne muuttuu. Valitettavasti jotkut joutuvat kuitenkin elämään ristiriitaisten tunteiden kanssa pitkään, etenkin jos tunteet liittyvät omaan puolisoon tai läheiseen ystävään.

Tunnistatko itsesi tästä artikkelista? Oletko kokenut ristiriitaisia tunteita? Voimmeko tuntea sekä vihaa että rakkautta samaa ihmistä tai asiaa kohtaan?