Kuinka voit auttaa perheesi murrosikäistä?

Tarkistanut ja hyväksynyt: psykologi Gema Sánchez Cuevas

Kirjoittanut Eva Maria Rodríguez

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Tämä artikkeli käsittelee keinoja, joilla voit auttaa perheesi murrosikäistä, sekä mitä asioita olisit itse halunnut tietää ollessasi teini. Asioita, joita kerrot omille lapsillesi oikean hetken koittaessa vaikka se tekisi kipeää ja huolimatta siitä kuinka vaikeaa se tulee olemaan.

Ei ole epäilystäkään, etteikö nuoruus olisi vaikeaa aikaa kaikkien niiden muutosten vuoksi, joita nuori käy läpi. Se on vaikeaa paitsi nuorelle itselleen, myös hänen perheelleen. Mutta jos totta puhutaan, niin eikö jokaisen sietämättömän teini-ikäisen takaa usein löydy myös hämmentyneet vanhemmat?

Usein ne asiat, joita emme voi teini-ikäisissä lapsissamme sietää, ovat juuri ne samat asiat, joista he eivät pidä meissä. Kuviosta tekee hankalan se, että usein vanhemmat unohtavat selittää tiettyjä tärkeitä ajatuksia. Tässä on toimintamalli riskialttiiseen nuoruusaikaan ja avainstrategioita, joiden avulla voit auttaa teinejä.

Et voi kulkea matkaa heidän puolestaan, mutta voit valmistaa heitä sitä varten

Vanhemmuuteen liittyvät koettelemukset ja velvoitteet ovat osa vastuuta, joka sinun on kannettava, jotta lapsesi ei joutuisi maksamaan sen vuoksi. Jos kommunikointi tuottaa vaikeuksia, on sinun tehtäväsi ottaa ensimmäinen askel asian ratkaisemiseksi. Tämä pätee myös vaikka ongelma ei olisikaan sinun aiheuttamasi. Todennäköisesti sinä olet se, jonka tulee ottaa ensimmäinen askel, ja sen jälkeen vielä toinen ja kolmaskin.

Tämä liike tapahtuu vasta ongelman hyväksyttyäsi, vaikka se tuntuisikin vaikealta. Se voi tuntua pelottavalta, koska hyväksynnän jälkeen ei ole tarjolla käyttöopasta. Siitäkin huolimatta on hyvä muistaa, että koskaan ei ole liian myöhäistä auttaa perheesi murrosikäistä nuorta. Koskaan ei ole liian myöhäistä tehdä muutoksia. On hyvä pitää mielessä, että rakkaus lapsiimme tulee mennä kaiken muun edelle.

Mitä enemmän teinit tietävät heitä odottavista nuoruuden haasteista, sitä parempia heidän kokemuksensa tulevat olemaan. Se auttaa heitä kohtaamaan tulevan ja tekemään vähemmän kohtalokkaita virheitä. Uusien asioiden kokeilu on hyväksi missä tahansa elämänvaiheessa, mutta on kuitenkin hyvä muistaa, että jokaisella teolla on seurauksensa.

Sinun ei tarvitse kulkea lapsesi polkua hänen puolestaan, saatika pitää kädestä. Sinun vastuullasi on antaa neuvoja ja kannustaa vuoropuheluun. Sinun tulisi olla perillä nuoren näkökulmasta.

On tärkeää antaa tunnustusta teinisi mielipiteelle. Kenen tahansa teinin auttaminen on prosessi; jos yrität nopeuttaa sitä, seuraukset voivat olla katastrofaalisia. Näin voi käydä myös, jos sinulla on lamaannuttava pelko siitä mitä voi tapahtua.

Murrosikäiset ovat usein kuin Punahilkkoja. He kokeilevat tai tekevät juuri niin kuin heitä huvittaa. “Koska minä sanon niin” -argumentti ainoastaan lisää jännitteitä. Tästä lähtien he eivät enää kysele meiltä mielipidettä päätöksentekoon. Tai jos he sattuvatkin kysymään, vanhemman mielipide ei ole enää laki. Tämän vuoksi on niin tärkeää opettaa heitä tekemään päätöksiä ja luottamaan itseensä.

Tieto, joka muuttaa teinin käsityksen

Murrosikäisillä on pääsy isoon tietomäärään. Siitä huolimatta tärkeistä aiheista tulee puhua, enimmäkseen kuullaksemme heidän näkökulmansa ja voidaksemme tunnistaa ja keskustella mistä tahansa kysymyksestä ja väärinkäsityksestä.

On olemassa asioita, joita me yhä voimme heille opettaa. Tiedon jakaminen voi säästää nuoresi paljolta tuskalta. Se voi jopa vähentää väärinymmärretyksi tulemisen tunnetta, joka useimmille meistä on kovin tuttua nuoruusajoiltamme.

Kuinka nuoren aivot toimivat?

Miten nuoren aivot toimivat on monimutkainen ja kauaskantoinen kysymys. Tästä syystä siihen paneutuminen ei ole erityisen houkuttelevaa. Kuten sanottu, jos haluamme auttaa nuoria tämän hankalan vaiheen aikana, on tärkeää ymmärtää kuinka he ajattelevat. Myös heidän päättelytapansa voi aiheuttaa heille vaikeuksia.

Myös äärimmäisestä rationaalisuudesta puhuminen teineille on tärkeää. Tämä ei ehkä ole tuttu käsite, mutta on oleellista ymmärtää sitä, jos haluat ymmärtää teini-ikäisen ajattelua. Äärimmäinen rationaalisuus viittaa tasapainoon koetun riskin ja sen seurausten välillä.

Neurotieteilijöiden mukaan nuoren aivoille tuottaa vaikeuksia arvioida riskiä, joka voi olla seurausta tietynlaisesta käyttäytymisestä. Tämä johtuu siitä, että teineillä ei vielä ole kokemusta eivätkä heidän etuaivohkonsa ole vielä täysin kehittyneet.

Kun nuori ymmärtää miten aivojen kehitys vaikuttaa hänen päätöksiinsä, hän todennäköisesti harkitsee niitä paremmin. Nuoret voivat toimia viisaammin kun heille opettaa kuinka heidän aivonsa toimivat. Se kannustaa heitä toimimaan tietoisemmin ja vähentämään tälle elämänvaiheelle tyypillisiä riskejä.

On tärkeää olla oma itsensä

Murrosikäinen nuori tarvitsee tilaa olla oma itsensä. Nuoret haluavat, että me vanhemmat hyväksymme heidät ja rakastamme heitä. Muilta he haluavat tunnustusta ja vahvistusta. He haluavat kaikkea tätä, mutta he ovat myös peloissaan.

Ongelma on siinä, että monet luulevat että heidän tulee olla muiden ihmisten ihanteiden mukaisia voidakseen olla itsenäisiä. Tämä pitää paikkansa erityisesti vanhempien odotusten kohdalla.

Toisaalta monet nuoret pelkäävät tulevansa torjutuksi, jos he paljastavat todellisen luonteensa. Niinpä he käyttäytyvät sen mukaan minkä luulevat sopivan parhaiten ympäristöönsä. Minkä he luulevat miellyttävän muita, sanelee heidän toimintaansa.

Tämä on teineille vaikea ristiriita. He haluavat päästä eroon ulkoisesta vaikutuksesta tullakseen itsenäisiksi. Samalla he kuitenkin haluavat tulla hyväksytyksi. Hyväksytyksi tulemisen tarve saattaa asettaa heidät alttiiksi muiden ihmisten mielihaluille, jotta heidät otettaisiin mukaan.

Ensimmäinen askel auttaa perheesi murrosikäistä olemaan oma itsensä, on sallia se oman perheen kesken. Tämä on tärkeää, jos haluat hänen seisovan omien sanojensa ja arvojensa takana.

Et tule koskaan todella tuntemaan lastasi, jos et anna hänen ilmaista itseään ja tehdä omia päätöksiään. Anna hänen päättää mitä hän haluaa pukea yllensä. Hän saa päättää miten sisustaa oma huoneensa ja millaista musiikkia hän haluaa kuunnella.

Kuinka voit auttaa murrosikäistä kiukun ja surun tunteiden hallinnassa?

Ensiksikin, on huomionarvoista että kiukku ja suru ovat tunteita ja siten täysin hyväksyttäviä. Ei ole huono asia olla surullinen tai vihainen. Tunteiden ilmaisua kannattaa yrittää hallita monesta syystä, mutta tunteiden tukahduttamiseen sen sijaan ei löydy yhtäkään pätevää syytä.

Ongelma piilee siinä, että monet nuoret (tai aikuiset) eivät tiedä miten hallita negatiivisia tunteitaan. Mutta se ei ole pätevä tekosyy. Itse asiassa vanhemmat voivat arvioida omaa tunteidensa hallintaa tarkkailemalla teiniensä käytöstä.

Huono uutinen on se, että he oppivat meiltä. Nuorilla on tapana toistaa negatiivisia malleja. Näitä me inhoamme muissa ja vaivoin näemme itsessämme. Onneksi tällainen käytös näkyy heissä jo varhain, jolloin meillä on runsaasti aikaa tehdä sille jotain.

Toinen hyvä uutinen on se, että koskaan ei ole liian myöhäistä muuttua. Voit valmistella nuorellesi seuraavat kolme oppituntia:

• Ensimmäinen on kuinka hallita tunteita.
• Toinen on se, että rakastat häntä niin paljon että pystyt muutokseen.
• Kolmas oppitunti on, että koskaan ei ole liian myöhäistä siirtyä oikealle polulle.

Nuoren tunneskaalan hyväksyminen

Moni nuori yrittää padota tunteita sisäänsä nähdessään millaisia ongelmia niistä aiheutuu. Toiset taipuvat epäjärjestelmällisyyteen ja tylsään ja apaattiseen elämään. Toiset taas etsivät pakopaikkaa alkoholista ja huumeiden käytöstä.

Monen nuoren kohdalla seksi on yksi välttämiskeino. Seksiä harrastetaan rennosti, ilman tunteita tai sitoutumista. Vain itse toiminnalla on väliä. Toiset suosivat eristäytymistä välttääkseen kärsimyksen.

Mitä teini-ikäisten sitten on opittava, on tunnistaa, hyväksyä ja ilmaista laaja skaala tunteita. Teinit voivat kokea nuoruudessaan uusia tunteita ja emootioita – joskus niin voimakkaita, että ne pelottavat. Jos onnistumme ansaitsemaan heidän luottamuksensa, voimme auttaa nuoria tämän vaikean ajan läpi.

Tulevaakin tärkeämpi on nykyhetki

Teini-ikäisiltä kysellään – tai painostetaan kertomaan – jatkuvasti tulevaisuuden suunnitelmista. Ratkaisuna monet nuoret tulkitsevat väärin romantisoitua “Carpe Diem” -ajattelua. Toiset taas vastaavat siihen uhraamalla nuoruutensa. He yrittävät saavuttaa muiden asettamia tavoitteita parhaiden vuosiensa kustannuksella ja keskittyvät tulevaisuuteen, josta heitä jatkuvasti muistutetaan.

On hyvä ajatella tulevaisuutta, mutta elämä ei ole kuitenkaan pelkkää työntekoa jaa opiskelua. Niin mahtavia kuin kirjat ovatkin, kaikkea hyödyllistä ei voi oppia lukemalla. Jos todella haluat auttaa teini-ikäistä, opeta hänelle, että joskus tavoitteen eteen on tehtävä uhrauksia. Auta häntä oppimaan sinun kokemuksistasi. Tällä tavoin hän ymmärtää paremmin mikä on merkityksellistä nykyhetkessä.

Teini-ikäisen on saatava oma aikansa kaikkeen. Hän tarvitsee aikaa opintoihin, ystäville, liikunnalle ja henkisen kehittymisen harjoittamiseen. Teinin tulisi olla läsnä jokapäiväisessä elämässään.

Tämä mahdollistaa sen, että hän oppii tuntemaan itsensä ja tekemään omat päätöksensä. Siten hän voi toimia yhdenmukaisesti suhteessa persoonallisuuteen, tavoitteisiin ja arvoihin, jotka hänessä ovat kehittymässä.

Teini-ikä ei ole sairaus – se on mahdollisuus

Useimmat vanhemmat pelkäävät teini-ikää. He suhtautuvat siihen kuin sairauteen, johon ei ole parannuskeinoa. Mutta sen tarkastelu toisesta näkökulmasta tekee hyvää niin vanhemmalle kuin teinillekin. Teini-ikä tulisi ennen kaikkea nähdä mahdollisuutena.

Se on tilaisuus tutustua kokonaan uuteen elämänvaiheeseen ja kohdata uusia haasteita. Nämä uudet haasteet voivat ennen kaikkea tuoda mukanaan hyviä asioita. Tämän vaiheen ei tarvitse olla kivulias, surullinen tai traaginen, vaan se voi olla kaunista.

Vanhemmat voivat tehdä siitä mahdollista. Heillä on yhä paljon sanottavaa ja annettavaa nuorilleen. Joskus ohjeet eivät ehkä ole tervetulleita, mutta se kuuluu elämään. On todellakin mahdollista auttaa perheesi murrosikäistä monimutkaisen teini-iän aikana!