Kuinka tehdä päätös, joka muuttaa elämäsi

25.2.2018 en Psykologia 111 Jaetut
nainen maalaa peltoa

Yleensä olemme tietoisia siitä, jos jonkin tärkeän asian elämässämme tarvitsee muuttua. Toisinaan jopa tiedämme minkälaisen muutoksen tarvitsemme, kuten parisuhteen lopettamisen, työstä irtisanoutumisen tai muuton.

Emme kuitenkaan pysty löytämään tapaa siirtyä tavoitteesta toimintaan. Mielemme muuttuu sumuiseksi ja siirrämme toistaiseksi päätöksen myöhemmäksi.

Tärkeä päätös muodostuu pääosin kahdesta elementistä. Ensiksikin, sinun täytyy tunnustaa että vakava ongelma on todella olemassa.

Toiseksi on tärkeää muuttaa tilannetta päästäkseen ongelman yli. Ymmärrät, että ei ole enää aikaa laastareille. Sen sijaan on aika tehdä konkreettisia ja usein myös radikaaleja toimenpiteitä.

”Millä tahansa päätöksen hetkellä oikein tekeminen on parasta mitä voit tehdä, väärin tekeminen on toiseksi paras asia ja pahinta on olla tekemättä mitään.”

Theodore Roosevelt-

Monet meistä ovat päässeet tähän pisteeseen. Jälkeenpäin muut asiat kiinnittävät huomiomme tai annamme ajan kulua ”katsoaksemme mitä tapahtuu”. Emme tee isoa päätöstä, joka meidän pitäisi tehdä.

Ehkä se mitä tarvitsemme on menetelmä, jolla siirrymme ajatuksesta tekoon tai vain sen hyväksyminen, että emme halua radikaalisti kääntää tilannetta ympäri.

Seuraavaksi kerromme joitakin ehdotuksia, jotka voivat auttaa sinua isojen päätösten tekemisen vaikeassa prosessissa. Ne eivät ole ”askel askeleelta” ohjeistuksia joita sinun tulee seurata, vaan ennemminkin suuntaviivoja ja vaiheita, jotka sinun tulee käydä läpi ennen lopullisen päätöksen tekoa.

Päästä irti siitä ajatuksesta, että päätöksesi tulee luomaan liian monia ongelmia

Me kaikki haluaisimme tehdä täydellisen päätöksen; päätöksen, joka ratkaisee heti kaiken. Päätöksen, jolla ei ole ”huonoja puolia”. Toisin sanoen aivan kuin tekisi ”kaadon” keilauksessa, eli kaikki keilat kaadetaan yhdellä kerralla. Sellaisia päätöksiä ei meidän harmiksemme ole edes olemassa.

matkustaa kilpikonnan päällä

Jokainen päätös vaatii jostakin muusta luopumistaEmme tee päätöstä siksi että se ratkaisee kaiken, vaan siksi että se johtaa tilanteeseen, joka merkittävästi parantaa joitakin sellaisia elämämme näkökohtia jotka ovat tärkeitä meille. Päätös ratkaisee keskeisen ongelman, mutta jättää muut elementit koskemattomiksi ja ne meidän pitää vielä käsitellä.

Isoon päätökseen sisältyy myös jonkin tasoista tyytymättömyyttä, kipua tai menetystä. Siitä syystä tarvitsemme rohkeutta sen tekemiseen.

Ajattele niin, että jos teemme päätöksen, johtuu se siitä että ongelma on niin negatiivinen elämässämme, että on parasta luopua siitä.

Tunnista päätökseen liittyvät riskit ja vaarat

Mihin tahansa isoon päätökseen sisältyy riskejä ja joskus myös vaaroja. Ennen seuraavan askeleen ottamista, meidän täytyy yrittää nähdä missä mahdolliset kuopat ovat. Tämä ei ainoastaan tee meistä vahvempia eteenpäin siirtymisessä, vaan se antaa meille myös päättäväisyyttä ja tietoisuutta siitä, mitä olemme päättämässä.

vetoketjun on vaikeaa tehdä päätös

Tässä yksi vanha vinkki: tee lista. Ota pala paperia ja kirjoita ylös kaikki riskit, jotka sisältyvät päätökseesi. Ole konkreettinen. Yritä olla hyvin täsmällinen.

Tunnista jokainen riski ja se kuinka se saattaa vaikuttaa sinuun. Älä jätä mitään pois, vaikka ajattelisitkin sen olevan pieni, mitätön riski (on parempi olla tietoinen siitä). Kun olemme tekemässä isoa päätöstä, ei mikään ole merkityksetöntä.

Yritä tehdä sama vaarojen kanssa. Ero riskin ja vaaran välillä on se, että riski voi olla vähäinen kun taas vaara vahingoittaa sinun terveyttäsi tai elämääsi. Se kuulostaa hyvin äärimmäiseltä, mutta esimerkiksi vakavassa velassa oleminen on vaara silloin kun mietit työn vaihtoa.

Katso sitten listallasi olevia osatekijöitä ja roolia, jota henkinen riippuvaisuutesi voi esittää.

Tutki tunteitasi ja tee toimintasuunnitelma

Ennen tärkeän päätöksen tekemistä, on normaalia tuntea paljon epäilystä ja pelkoa siitä. Vaikeutena on se, että joskus nämä pelot vääristävät perspektiiviäsi.

Jokin kertoo sinulle, että on aika muutokselle, mutta toinen ”sisäinen ääni” käskee sinun myös pysähtyä. Sinun täytyy ratkaista tämä ristiriita pystyäksesi siirtymään eteenpäin.

nainen lentää ilmapallolla

On elintärkeää pitää tunteesi kirkkaina. Työntääkö halusi kasvaa ja kehittyä sinua kohti päätöstä? Vai onko se vain päähänpisto? Palava intohimo? Oletko tehnyt päätöksesi selväksi menetelmällisesti vai oletko peloissasi? Jos pystyt vastaamaan näihin kysymyksiin, olet tehnyt jo puolet työstä.

Kun tunteesi ovat suhteellisen selviä ja olet tietoinen päätökseen liittyvistä riskeistä sekä siitä mitä tulet menettämään tai saavuttamaan sillä, olet valmis toimintaan.

Älä siirrä sitä myöhemmäksi. Aseta päivämäärä tehdäksesi sen mitä sinun pitää. Tee se sitten, äläkä katso taaksesi: päätös on tehty.

UUTISIA VERKOSSA