Avain inspiraation löytämiseen mistä tahansa

Inspiraatio on tapa, jolla hengitämme elämässämme vastaantulevaa tietoa. Löytääksemme inspiraatiota, meidän on pidettävä mielessämme että aivot eivät ole mikään kone, vaan plastinen ja herkkä todellisuus.

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Elena Sanz.

Viimeisin päivitys: 16 huhtikuuta, 2019

Inspiraatio on tila, joka sisältää kognitiivisia, emotionaalisia ja sitoumuksellisia osia. Inspiraation löytäminen on tärkeää, sillä se tuottaa voimakasta hyvinvoinnin tunnetta ja se on välttämätöntä luovalle prosessille.

Inspiraation määritteleminen tarkasti ei ole helppoa. Se on pitkälti psyykkisen stimulaation prosessi tehdä jotain luovaa. Täten inspiraation löytäminen koostuu tarpeellisten tilojen luomisesta, jotta tämä stimulaatio voisi nousta esiin.

Tämä määritelmä saattaa olla kaunis, mutta se ei ole kovin konkreettinen. Tämä tarkkuuden puute saattaa saada meidät ajattelemaan, että inspiraatio on kompleksi, syvällinen ja suurenmoinen ilmiö. Kuinka voimme siis tässä mielessä löytää inspiraatiota? Seuraavaksi jaamme muutamia vinkkejä.

Inspiraatio

Inspiraatio on tila, jossa voimme kokea elämämme olennaisen osan tai itse todellisuuden paljastuksen. Kyseessä on intellektuelli ilmiö, johon sisältyy tietoa. Se koostuu myös todellisesta onnellisuudesta, joka muuttuu vakaumukseksi, haluksi tai intohimoksi suorittaa tiettyjä toimia.

Voisimme sanoa, että inspiraatio johtaa absoluuttisen ilon hetkiin. Se on jatkuvasti kasvava voima, joka avaa mielemme ja sydämemme. Kun olemme inspiroituneita, tunnemme todellista ja suoraa yhteyttä koko maailmankaikkeuteen. Tässä kipu yksinkertaisesti katoaa, ja vain autuas rauha säilyy.

Neurotietelijät Mark Jung-Beeman ja Edward Bowden Northwesternin yliopistosta sekä John Kounios Drexelin yliopistosta ovat julkaisseet mielenkiintoisen tutkimuksen inspiraatiosta. He selittävät, että on todistettu että tietty aivojen osa valaistuu kirjaimellisesti tiettyjen paljastuksien tai valaistuksen hetkinä.

Inspiraatio ja motivaatio

Ihmisillä on taipumusta sekoittaa inspiraatio ja motivaatio keskenään, mutta ne ovat eri asioita. Motivaatio on voima, joka saa meidät toimimaan mielessämme jokin hyödyllinen tavoite tai tavoite välttää kipua. 

Toisin sanoen motivaatio on pyrkimys nauttia ja samalla ehkäistä kipua. Saatamme tuntea itsemme motivoituneeksi tehdä jotain, sillä ajattelemme saavamme haluamamme tai estävämme jotain pahaa tapahtumasta.

Inspiraatio on kuitenkin jotain enemmän. Kun olemme inspiroituneita, nautinto ja kipu eivät ole enää niin tärkeitä. Inspiraatio on niin voimakas voima, että se saa meidät kestämään kipua, sillä sen lopputulos on sen arvoinen. Inspiraatio seuraa jopa suurempaa palkintoa. Se saa ihmiset antamaan elämänsä vapaudelle tai kestämään mitä tahansa nöyryytystä jonkin tarkoituksen tai merkityksen vuoksi.

Kuinka löytää inspiraatio

Inspiraation löytäminen on prosessi, joka koostuu suuresta ponnistelusta ja sinnikkyydestä. On kuitenkin olemassa tapoja päästä lähemmäs inspiraatiota ja lopulta tavoittaa se. Ensimmäinen tapa on meditaatio. On todistettu, että meditaatio muuttaa aivojemme toimintatapaa. Se helpottaa luomisprosessia, joka puolestaan johtaa inspiraatioon.

Kirjojen lukeminen tai taiteen tekeminen ovat myös tapoja löytää inspiraatiota. Kaikki nämä aktiviteetit rikkovat tavallisen rutiinimme ja lopulta johtavat uusiin perspektiiveihin. Ja kaikki nämä perspektiivit johtavat lopulta syvällisiin paljastuksiin, joille on luonteenomaista inspiraation tilat.

Tarpeellinen lepo on myös perusteellista. Yrittäkäämme siis nukkua hyvin ja kääntää mielemme pois arkisista asioista silloin tällöin. Kokeilkaamme uusia ympäristöjä, kun olemme jumissa. Pitäkäämme epämääräinen tauko ja palatkaamme sitten aktiviteetteihimme. Tämä sallii meidän löytää inspiraatiota ja muuttaa näkemyksemme elämästä.