Huumorin käyttäminen hyödyksi vaikeina aikoina

Meidän puolustusmekanismimme toimivat stressiä vastaan koettamalla tehdä siitä pienemmän ja harmittomamman… Vähemmän pelottavan tai tuntemattoman. Toisinaan nämä puolustusmekanismit saavat meidät unohtamaan oman kärsimyksemme tai auttavat meitä siirtelemään sen elämämme piiristä löytyviä lähteitä. Huumorin sisäiseen maailmaamme tuoma raikas tuulahdus on niin valtava, että voi vaikuttaa jopa siltä kuin kaikki olisikin hyvin, että mikään ei sittenkään vaivaisi.

Huumori auttaa pakenemaan epämukavalta tuntuvia todellisuuksia

Olet luultavasti tavannut jonkun, joka puhuu vakavista tai tärkeistä asioista hymy kasvoillaan. Tämä on sen tyyppinen hymy, joka muuttuu pieneksi ja hermostuneeksi kikatukseksi ja päätyy lopulta naurunremahdukseen. Mutta jokin tässä kuvassa ei osu yksiin… Kuunnellessasi tätä ihmistä, et voi lakata ajattelemasta jonkin olevan jotenkin vinossa.

Miten hän voi kertoa sinulle jostakin jonka oletat olevan hänelle tärkeä tai vakava asia, ja nauraa yhtä aikaa? Mikäli pysähdyt pohtimaan tätä, on olemassa paljon ihmisiä jotka nauravat puhuessaan asiasta joka ei itse asiassa ole aiheena lainkaan hauska. Tämä nauru on sellaista, jonka huomaa olevan muuta kuin ehtaa iloa… Se vaikuttaa ennemmin ääneen huutavalta sielulta, joka ei tiedä mitään muuta keinoa ilmaista itseään kuin naurun kautta. Se kuitenkin muistuttaa vain vähän aitoa naurua, joka kumpuaa onnellisesta sielusta. Tämä nauru on enemmän sellainen, joka vaikuttaa häiriöltä.

Tavallisesti me huomaamme, kun se mitä sanotaan ei ole yhteydessä siihen miten se meille kerrotaan. Tämä auttaa meitä määrittelemään miten vakava ongelma todellisuudessa on. On ihmisiä jotka eivät sukella syvemmälle ja hyväksyvät tämän naurun suurpiirteisesti siihen liittyen. “No, koska hän kerran naureskelee, ei se varmastikaan vaikuta häneen! Uskon, että hän on ihan kunnossa.” Mutta totuus on, että kaikki ei vaikuta olevan kunnossa. Tämä johtuu siitä, että kun se mitä sanomme ei sovi yksiin sen kanssa miten sen sanomme, jotain on vialla.

Yritys tulla kuulluksi ja hyväksytyksi, ei torjutuksi

Tässä tilanteessa huumori toimii puolustusmekanismina sellaista todellisuutta vastaan, joka on vaikea hyväksyä. Huumori lämmittää ja voi usein toimia kuin parantavana balsamina, joka auttaa meitä mukautumaan moniin sosiaalisiin tilanteisiin. Jos huumorista tulee ainut tapasi kohdata vaikeita tilanteita, siitä muodostuu ongelma. Se on itsesi puolustamista vaikeudelta ja sitä vastaan pyristelyä, ei tilanteen hyväksymistä ja käsittelemistä.

Maailmastamme löytyy todella kuvottavia realiteetteja. Niiden hyväksyminen tuo tullessaan syvän sisäisen muutoksen. Ja paras tapa näiden välttämiseksi on kieltää ne. Niitä työnnetään tietoisen mielen ulottumattomiin tai koetetaan vähätellä… Niistä tehdään niin pieniä, että ne ovat hädin tuskin olemassa. Jonkin asian kohtaamatta jättäminen, olkoon tämä tapaaminen kuinka epämiellyttävä tahansa, tarkoittaa siirtymistä kauemmas omasta todellisesta itsestään. 

Vaan mukavuus ja epämukavuus ovat todellisia elämän osasia, emmekä pääse niistä kummastakaan eroon. “Hoitokeino” ei löydy niiden asioiden kieltämisestä, jotka tekevät olomme epämukavaksi. Hoitokeino löytyy hyväksynnästä… Joten tässä mielessä jos jotain haluaa hyväksyä, on ensin katsottava itsensä sisimpään ja lähdettävä liikkeelle omaten hieman kunnioitusta kaikkea löytämäänsä kohtaan. Kun emme suhtaudu johonkin kokemukseemme vakavasti ja muunnamme sen vitsiksi kunnes se lopulta katoaa tyhjään ilmaan, ei kukaan toinenkaan ihminen voi suhtautua siihen vakavasti.

Mikäli et suhtaudu itseesi vakavasti, viestität toisille ettei heidänkään tule ottaa sinua vakavasti

Me voimme “opettaa” toisen ihmisen kunnioittamaan tai olemaan kunnioittamatta itseämme. Mitä vähemmän kunnioitat omia tunteitasi valitessasi huumorin ensimmäiseksi mekanismiksesi siirtyä kauemmas OMASTA todellisuudestasi, sitä vaikeammaksi teet toiselle ihmiselle kunnioittaa sinun sisimpiä kokemuksiasi. Osoitat heille, että he voivat nauraa ja että heidän ei täydy ottaa sinua vakavasti. Osoitat, että se mistä puhut ei ole tärkeää, koska se “ei vaivaa sinua.” Mutta se todellakin vaivaa sinua, niinkin paljon kipua ja epämukavuutta aiheuttaen, että ensimmäinen reaktiosi on työntää se etäämmälle.

Tästä syystä on niin tärkeää osata tunnistaa nämä ristiriitaiset merkit sen suhteen, miltä toisesta ihmisestä tuntuu ja mitä hän sanoillaan ilmaisee, eli sen välillä mitä hän sanoo ja millä tavoin hän sen tekee… Tämänkaltainen ristiriita tarjoaa sinulle vinkin, miten auttaa tätä ihmistä tuntemaan olonsa paremmaksi oman vaivaantuneisuutensa kanssa.

Toisinaan kaikkein helpointa on vain kuunnella mitä meille todella koetetaan kertoa, antamatta naamioille ja vitseille huomiota. Tämäkin ihminen mitä luultavimmin haluaa tulla kuulluksi tulematta tuomituksi. Hänen tarvitsee kuulla ainoastaan “ei haittaa jos et ole kunnossa ja voit puhua siitä minulle, jos sinusta siltä tuntuu.”