Hiljainen heikkeneminen, joka saa meidät teeskentelemään että olemme ok

Kaikkeen elämässä ei ole ratkaisua. Emme voi myöskään yrittää selittää kaikkea. Joillekin asioille ei ole olemassa hyvää selitystä. Emme voi myöskään teeskennellä pitäen suurta hymyä kasvoillamme päivästä päivään. Siitä huolimatta, teeskentelemme paljon mieluummin olevamme ok kuin myönnämme olevamme hiljaisen heikkenemisen saaliina.

Onnellisuuden teeskenteleminen siksi että tulisimme hyväksytyiksi on vakava virhe jonka monet meistä säännöllisesti tekevät. On olemassa tiettyjä vaiheita jolloin hyvinvoinnin teeskentely on täysin järjetöntä.

Sekä hyvässä että pahassa, meillä on rohkeus olla hymyilemättä silloin kun meistä ei tunnu siltä. Yritämme olla tekemättä syntiä “yrittäen saada kaikki pitämään meistä”. Teemme näin välttääksemme psyykkistä väsymistä ja uupumusta joka johtuu siitä, ettemme haluaisi huolestuttaa ketään.

Siksi on niin tärkeää että annamme itsellemme luvan olla olematta ok kaiken aikaa. Tällä tavalla emme painosta itseämme olemaan rauhassa ja elämään inhotuksessa. Sillä todella, teeskentely on kivuliasta, ja suru ja epämukavuus eivät ole synonyymeja heikkoudelle.

Henkinen uupumus teeskentelyssä: voima joka ei koskaan palaudu

Tutkimukset viittaavat siihen, että kahdeksan kymmenestä ihmisestä jotka ovat surullisia teeskentelevät olevansa ok, mutta valitettavasti he tajuavat tämän liian myöhään. Tämä muuttuu hiljaiseksi heikkenemiseksi joka upottaa meidät syvemmälle suureen tunteelliseen uupumukseen. Tämän läpi putoamme spiraaliin joka imee ja puristaa sieluamme.

Toisin sanoen, tunteet joiden on tarkoitus tehdä meille jotakin hyvää, lopulta sammuvat koska olemme kyvyttömiä antamaan niille valtaa ja kokemaan ne niin kuin meidän pitäisi.

Niin ollen, tämän seurauksena tunnemme itsemme väsyneiksi elämään ja meitä syö jatkuva yrityksemme hiljentää epämukavuuden ääni sisällämme. Niin ollen, avain ongelmaan on hyväksyä itsemme kaikki osa-alueet eikä yrittää huijata omaa tietoisuuttamme.

Tämä perspektiivi auttaa meitä masennusta, ahdistusta, kroonista väsymystä, epätoivoa, unettomuutta, ärsyyntyneisyyttä, jne vastaan.

Avain joustavuuteen on hyväksyntä

Suurin oppitunti elämässä saavutetaan silloin kun pyrimme tuntemaan, hyväksymään ja rakastamaan itseämme. Emme voi rakastaa itseämme ilman hyväksyntää. Emmekä voi hyväksyä itseämme tuntematta itseämme ensin.

Saavuttaaksemme tämän psyykkisen kasvun askelman meidän pitää unohtaa juuri se mistä olemme puhuneet tässä artikkelissa. Vain silloin voimme onnistua vapauttamaan itsemme uskomuksista ja manipulaatioista, joille olemme altistuneet vuosi vuoden jälkeen, päivä päivän jälkeen, minuutti minuutilta.

Niin ollen, katsoaksesi elämää vapaana puudutuksesta ja paineesta, sinun pitää kiivetä eri mäelle. Vain tämä voi auttaa sinua hallitsemaan eri perspektiivejä. Joka päivä kun heräät, sinun täytyy kiinnittää huomiota siihen millaiset lasit laitat silmillesi.

Jotta et vääristä todellisuutta, on parasta valita kirkkaat lasit, jotka tarkentavat sekä lähelle että kauas. Tämä tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että jätät taaksesi tietyt ennakkoluulot ja uskomukset. Ne jotka vääristävät näkökulmaasi ja saavat sinut puhumaan itsellesi tylysti.

Sillä sisäisen dialogisi tärkeys on jotakin mitä unohdamme liian usein. Tämän vuoksi on tärkeää säilyttää sisäinen hiljaisuus. Meidän tulee ymmärtää että ainoa tapa saavuttaa hyvinvointi on itsekunnioituksen avulla. Meidän tulee lopettaa teeskentely, joko epämukavuudella tai ilman sitä.