Herätä yltäkylläisyys sisälläsi

3.11.2017 en Psykologia 0 Jaetut
naisen yltäkylläisyys

Monet meistä säilyttävät mentaliteetin, joka keskittyy vajauteemme: suhtaudumme pakkomielteisesti kaikkeen mikä meiltä puuttuu, sen sijaan että keskittyisimme siihen mitä meillä jo on. Kiitollisuus, olemassaolomme ja ympäristömme arvostaminen on epäilemättä paras tapa päästä lähemmäksi yltäkylläisyyttä.

Se ei ole nykyajan sairaus. Tuo epämääräinen tunne, että meiltä puuttuu jotain ja että kävelemme jatkuvasti pohjattoman kuilun reunalla, jossa puutteellisuus on läsnä. Tämä on ihmisen ikuinen eksistentiaalinen kriisi. On tärkeää valvoa ja järkiperäistää ajatuksiamme. Muuten pulmamme vain kasvaa rikkaruohon tapaan, aivan kuten viiniköynnökset, jotka lopulta peittävät talomme ikkunat.

“Hyväksyn sen, että yltäkylläisyys on luonnollinen tilani.”
Jaa
Tiedämme myös, ettei tunnetta ole kovin helppoa hallita. Ei siksi, että nykyinen ja patentoitu sosiaalinen epätasa-arvo tekee sanan ”puute” palavammaksi kuin koskaan. Työn puute, tulojen puute tai epävarma tulevaisuus tekevät runsauden käsitteestä ironisen. Mutta käsitteen ymmärtäminen ja sen soveltaminen todellisuuteen motivoivan näkökulman kautta voi auttaa meitä kohtaamaan jokapäiväisen elämämme viisaammin.
nainen värikkäässä mekossa

Luonnollinen yltäkylläisyys ja keinotekoinen yltäkylläisyys

Historoitsija Yuval Harari on kirjoittanut varsin mielenkiintoisen kirjan Sapiens. Ihmisen lyhyt historia. Kirjassaan Harari kirjoittaa provosoivaa analyysia ihmisten evoluutiosta ja menestyksestä. Lukija pystyy aistimaan, kuinka monissa tilanteissa laumamme julmuudet näyttävät olleet asetettuja etiikasta huolimatta.

Yksi tohtori Hararin näkökulmista on, että olemme tottuneet elämään jossakin, jonka voisimme määritellä ”keinotekoiseksi yltäkylläisyydeksi”. Olemme esimerkiksi ylimitoittaneet luonnollisen maailman pisteeseen, jossa se on pakotettu tarjoamaan meille paljon luonnollista tasapainoaan enemmän ja jonka ekosysteemit meille sallivat. Samoin myös modernius on alkanut suuntautua materialismiin, jossa ”kerryttäminen” ja ”saaminen” määrittelevät henkilön aseman. Materialismin puute aiheuttaakin runsaasti epämukavuutta ja onnettomuutta.

Olemme vääristäneet yltäkylläisyyden aitoa ja alkuperäistä käsitystä. Luonnollisessa maailmassa yltäkylläisyys on ennen kaikkea tasapainoa ja kunnioitusta. Se arvostaa sitä, mikä on jo olemassa, mikä ympäröi meitä ilman että häiritsemme sen harmoniaa. Näin voimme tarjoa itsellemme enemmän kuin omat mahdollisuutemme.

Epäilemättä yksi asia, jota ihmiset eivät ymmärrä on se, että olemme päästäneet itsemme pisteeseen, jossa ajattelemme ajan olevan rahaa. Benjamin Franklinkin sen kerran totesi. Todellisuudessa aika on vain lahja, jota unohdamme hyödyntää sen ansaitsemalla tavalla.

Kuinka elää yltäkylläisyydessä

Yltäkylläisyys ei ole rahan synonyymi, tavaroiden kerryttämistä tai edes valtaa. Yltäkylläisyys on itseemme uskomista kokonaisuuksina, ilman puutteita, ilman tyhjyyttä, ilman haavoja tai tuulen kaihertamaa sydäntä.

“Ensimmäinen yltäkylläisyyden siemen on kiitollisuus.”
Jaa
Niin ironiselta kuin se saattaa kuulostaakin, sisäinen yltäkylläisyys on tarpeellisempaa kuin koskaan, erityisesti vaikeina aikoina. Ainoastaan tällä tavalla voimme ylläpitää psykologista voimaa, jonka avulla vastaamme vaikeuksiin. Lisäksi se auttaa meitä tunnistamaan mahdollisuuksia ja olemaan vastaanottavaisempi kaikkea sitä kohtaan, mikä ympäröi meitä.
naisella sylissä kukkia ja lintu

Avaimet rakentavaan ja aitoon sisäiseen yltäkylläisyyteen

Monet meistä ovat tottuneet ”puutteellisuuden laukaisemaan motivaatioon.” ”Kännykkäni on edelleen hyvässä kunnossa, mutta koska sukupolvemme uusin malli on julkaistu, kaikilla on se jo. On selvää, etten voi olla ostamatta sitä.”

Meiltä puuttuu monenlaisia asioita. Voi olla, että talossasi ole kaikkia mukavuuksia. Kehosi ei ehkä ole ihanteellisessa kunnossa tai kumppanillasi on varmasti epätäydellisyytensä. On myös mahdollista, ettet yksinkertaisesti voi lähteä matkalle unelmiesi kohteeseen, vaikka ystäväsi vierailivat siellä viime kesänä. Eläminen taloudellisessa puutteellisuudessa on kuin virus. Se toimii pysäyttämättömän taudin lailla, joka levittyy vähitellen lattian seinämien kosteudeksi. Se on aina siellä inhottavine ulkonäköineen.

Lähdetään pois paikasta, joka antaa meille tämän henkisen lähestymistavan. Olemassaoloomme keskittyminen yksinomaan materialismia kohden on uuvuttavaa. Me emme koskaan tule olemaan tyytyväisiä. Muuta henkisen katseesi keskittymä. Ohjaa sitä siihen mitä sinulla jo on, jotta pystyt näkemään todelliset vahvuutesi, todellisen kauneutesi. Yltäkylläisyytesi on keskittynyt.

Kehittäkäämme mielentilaa, joka kykenee omaksumaan positiivisen, nykyisen ja konkreettisen. Ei suuntauduta siihen mikä ei ole läsnä, mitä ei ole tai mikä puuttuu. Kun olemme kiitollisia siitä mitä olemme, mikä määrittelee ja ympäröi meitä, pystymme avaamaan portit vauraudelle.

UUTISIA VERKOSSA