Henkinen uskottomuus

Tarkistanut ja hyväksynyt: psykologi Gema Sánchez Cuevas

Kirjoittanut María Hoyos

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Henkinen uskottomuus voi olla paljon vahingollisempaa kuin perinteinen uskottomuuden fyysinen muoto, vaikka se ei sisälläkään seksuaalista kanssakäymistä kolmannen osapuolen kanssa.

Usein ihmiset uskovat, että uskottomuuden määritelmä pätee vain silloin, kun kumppanin ja kolmannen osapuolen välillä tapahtuu seksuaalinen kohtaaminen. Uskottomuus voi kuitenkin tapahtua ilman fyysistä kontaktia. Henkinen uskottomuus on kyseessä silloin, kun toinen parisuhteen osapuoli rikkoo parin välisen sopimuksen, huolimatta siitä tapahtuiko fyysinen kontakti vai ei. Henkinen uskottomuus johtaa parisuhteen heikkenemiseen paljon useammin kuin fyysinen uskottomuus.

Mitä on henkinen uskottomuus?

Henkinen uskottomuus tapahtuu, kun toinen parisuhteen osapuoli kokee intiimejä hetkiä kolmannen osapuolen kanssa, edellyttäen että mukana on tunteita ja että se rikkoo epäsuoran tai suoran (sanallisen tai sanattoman) sopimuksen. Tavallisesti näiden kohtaamisten aikana uskottomassa henkilössä ilmenee tunteita.

Henkinen uskottomuus voi olla myös olemassa ilman mitään asiaankuulumatonta tai tunteiden vaihtamista tuon kolmannen osapuolen kanssa. Jos kumppani rakastuu toiseen, parisuhteen ulkopuoliseen henkilöön, vaikka hän ei tekisikään asian suhteen mitään, siinä on kyse henkisestä uskottomuudesta.

Useimmiten henkinen uskottomuus on askel kohti fyysistä uskottomuutta, sillä se saa aikaan suhteen näiden kahden henkilön välillä. Tämä suhde voi johtaa fyysiseen läheisyyteen. Joissain olosuhteissa uskoton henkilö saattaa lopettaa vakituisen parisuhteensa, sillä hänen tunteensa ovat vahvempia kolmatta osapuolta kohtaan.

Henkisen uskottomuuden syyt

Kuinka henkinen uskottomuus tapahtuu? Tähän on olemassa monia syitä. Tavallisesti parin välillä on tunne-elämän ja tunteiden vaihtamisen vähäisyyttä, ja tämä saa suhteen heikentymään. Rakkauden, läheisyyden tai luottamuksen puute saa molemmissa osapuolissa aikaan tarpeita tai kaipuuta, ja toinen osapuolista (joskus jopa molemmat) alkaa täyttämään näitä tarpeita jonkun ulkopuolisen henkilön avulla. Tämä kertoo kumppanien välisestä kommunikaation puutteesta.

Terve parisuhde on harvoin tuomittu epäonnistumaan henkisestä uskottomuudesta johtuen, tai oikeastaan uskottomuutta ei edes pääse tapahtumaan. Terveen parisuhteen sisällä kommunikaatio pysyy avoimena ja kumpikaan ei pelkää tunnustaa mitkä parisuhteen osa-alueet ovat aiheuttaneet tyytymättömyyttä. Koska tämä vaatii paljon avointa kommunikaatiota, yksi uskottomuuden syistä nousee kommunikaatio-ongelmista.

Kuinka välttää henkistä uskottomuutta?

Avoin kommunikaatio parisuhteessa on välttämätöntä. Terve parisuhde vaatii luottamuksen, ystävyyden ja ymmärtämisen luomista ja ylläpitämistä. Pariskunta koostuu kahdesta ystävyksestä jotka päättävät jakaa elämänsä keskenään ja ovat myöskin seksuaalisesti kiinnostuneita toisistaan.

Koska henkisellä uskottomuudella ei ole seksuaalista osatekijää, tavallisesti uskottomuuden syyt eivät kumpua parin seksielämästä. Parin seksuaalinen elämä voi olla terve, mutta silti heillä voi olla ongelmia henkisen uskottomuuden kanssa. Henkisesti uskoton henkilö voi kuitenkin alkaa olemaan seksuaalisesti kiinnostunut toisesta henkilöstä.

Mitä tehdä, jos henkistä uskottomuutta osuu omalle kohdalle?

Henkisen uskottomuuden merkit vaihtelevat kumppanien välillä, mutta nämä ovat muutamia merkkejä siitä, että kumppani pettää henkisesti:

• Kumppanisi on poissaoleva eikä hän jaa tunteitaan ja kerro ongelmistaan.
• Hän ei pyydä sinua ottamaan osaa elämässään tapahtuviin asioihin.
• Parisuhteessasi on rakkauden ja läheisyyden puutetta.

Muista, ettei sinun tarvitse esitellä kumppanillesi kaikkia tuntemiasi henkilöitä ja kerrottava kaikkea mitä teet päivän aikana. On tärkeää, että teillä molemmilla on kokemuksia ja ystävyyssuhteita parisuhteen ulkopuolella. Mutta jos kumppanisi kertoo, ettei hänen ongelmansa ole sinun, ja että hän puhuisi mielummin jollekin toiselle, sitten suhteessa saattaa olla ongelma. Jos asian laita on tämä, meidän on tehtävä kommunikaation eteen töitä ja ja yritettävä syventää suhdettamme.

Kun uskottomuus on vahvistettu, on olemassa kaksi ratkaisua: yhdessä pysyminen tai eroaminen. Tämän päätöksen tekemistä varten sinun on puhuttava kumppanillesi vilpittömästi. Loppujen lopuksi sillä ei ole väliä minkä päätöksen teet. Jos uskoton kumppanisi ei halua erota, hänen on lakattava olemasta henkisesti uskoton ja tehtävä kovasti töitä parisuhteen eteen. Ja tämä kaikki tietenkin riippuu siitä, haluaako petetty kumppani pysyä yhdessä.