Hallitse mieltäsi

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Fátima Servián Franco.

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Muiden ihmisten mielipiteet ovat juuri sitä – ne tulevat jonkun toisen mielestä, joltain toiselta jolla on erilaisia kokemuksia ja kiinnostuksen kohteita kuin sinulla. Meillä kaikilla on elämässämme joku joka pitää oman mielipiteensä ilmaisemisesta, muiden tuomitsemisesta ja hallitsemisesta, ja he heijastavat omia kokemuksiaan muihin. He ajattelevat, että kaikkien olisi tiedettävä heidän mielipiteensä ja rajansa, että he kävelevät maailman parasta polkua, ja että heidän tapansa on ainoa oikea tapa.

Tämän kaltaiset ihmiset yrittävät saada sinut tuntemaan, että olet vähemmän arvokas kuin he, että et ole tarpeeksi hyvä. Mutta muiden syyttäminen sinun omista ongelmistasi ja vastuun tunteminen muiden ihmisten ongelmista ovat vain tapoja luovuttaa hallinta omasta elämästäsi.

Olet saattanut joskus kuulua jompaan kumpaan näistä ryhmistä, tai ehkä molempiin. Älä odota että muut tekevät asioita puolestasi. Jos et tee asioita itse, kuinka voit odottaa että joku muu tekisi ne puolestasi? Sen valitseminen, että hallitsemme omaa mieltämme ja elämäämme ilman että odotamme kenenkään muun tekevän mitään, on kaikkein kypsin ja älykkäin päätös jonka voit tehdä.

Älä anna muiden hallita sinua

Meidän välittömän tyydytyksen kulttuurissamme ensimmäiset asiat joista me kärsimme ovat ponnistukset ja sinnikkyys. Me haluamme niin paljon enemmän kuin mitä meillä jo on, ilman että kulutamme lainkaan aikaa suunnitteluun ja pohdiskeluun. Kyky viivästyttää tyydytystä erottaa unelmat päähänpistoista. Sinnikkyys tarkoittaa sitä, että teemme mitä tahansa siinä ajassa joka vaaditaan näiden unelmien saavuttamiseksi. 

Jotta voisit hallita itseäsi, sinun on elettävä sinua itseäsi varten, ja unohdettava mitä muut saattavat sanoa sinun käyttäytymisestäsi. Jos kiinnität liikaa huomiota muiden ihmisten mielipiteisiin, et tule koskaan kuulemaan kaikkein tärkeintä mielipidettä – nimittäin sinun omaa mielipidettäsi.

Ei ole kyse siitä että olemme ylimielisiä, vaan enemmänkin siitä että me emme anna muiden määrittää meidän sanojamme tai käyttäytymistämme. Jotta voisit hallita omaa elämääsi, sinulla on oltava merkittävä määrä itsetuntemusta sekä voimakas vakaumus tavoitella omia intressejäsi (yrittääksesi niin kovin kuin mahdollista, etkä saa tietenkään estellä muita tavoittelemasta heidän intressejään). Jos elät elämääsi yrittäen tyydyttää muita, todennäköisyys että menestyt on paljon alhaisempi.

Kukaan ei tiedä mitä sinulla on mielessäsi

Aivan kuten kukaan ei voi tuntea sitä mitä sinä tunnet, kukaan ei voi myöskään ajatella puolestasi tai astua sisään mieleesi. Jossain vaiheessa sinä opit kuka sinä olet (ja tämän prosessin aikana tunnistat, että on olemassa ominaispiirteitä jotka yhdistävät sinut ja myöskin erottavat sinut kaikista muista), ja sitten sinä elät tämän päätöksen kanssa.

Mutta muista, että voit aina muuttaa sisäisen dialogisi. Jos vaihdat lauseet kuten ”voi minua” ja ”kaikki ovat niin ilkeitä” lauseisiin ”minä kykenen tekemään sen” ja ”tämä tekee minusta vahvemman”, voit muuttaa asenteesi. Nämä voivat vaikuttaa mitättömiltä sanoilta, mutta ne antavat sinulle lopullisen ponnistuksen kohti neurokemiallisia muutoksia, joita uudet asenteet saavat aikaan aivoissasi.

Kukaan ei voi tietää puolestasi, kukaan ei voi kasvaa puolestasi, kukaan ei voi etsiä puolestasi, eikä kukaan voi tehdä sinulle sitä minkä sinä voit tehdä itsellesi. He voivat kuitenkin auttaa sinua tässä prosessissa, mutta he eivät voi korvata sinua. Mikään ei voi korvata sinua ajattelemasta sinulle itsellesi tai hallita sinun omia ajatuksiasi, kukaan ei voi päättää puolestasi.

Ainoa tapa jolla voit toimia sinuna itsenäsi on saavuttamalla itsetietoisuutta, joka myöhemmin osoittaa sinulle mitä haluat ja miksi.