Erityisherkkien ihmisten seitsemän vahvuutta

Suuri herkkyys antaa ihmiselle useita vahvuuksia. Yksi niistä on kyky pitää itsestään huolta. He osaavat muodostaa yhteyden sekä itseensä että muihin. Lisäksi he osaavat löytää helpotusta melua täynnä olevasta maailmasta.
Erityisherkkien ihmisten seitsemän vahvuutta

Viimeisin päivitys: 03 lokakuu, 2021

Erityisherkillä ihmisillä on hyvin erityisiä persoonallisuuspiirteitä. Nykyään on olemassa työkaluja, tutkimuksia ja muuta materiaalia, joiden avulla voimme tunnistaa ja ymmärtää tämän psykologisen piirteen. Tiedämme, että erityisherkät ihmiset ovat empaattisia ja heijastavia. Lisäksi on monia ärsykkeitä, jotka osoittautuvat heille stressaaviksi ja jopa tuskallisiksi.

Erityisherkillä ihmisillä, kuten tietysti kaikilla muillakin, on heikkoutensa ja vahvuutensa. Huolimatta siitä, että erityisherkkyyden aihe on tullut yhä suositummaksi sen jälkeen kun Elaine N. Aron julkaisi kirjansa The Highly  Sensitive Person vuonna 1996, nykyään on edelleen vallalla joitain vääriä uskomuksia näistä ihmisistä.

Erityisherkkien ihmisten uskotaan esimerkiksi olevan introvertteja, mutta tämä ei ole aina totta. Lisäksi se ei ole vain naisten luonteenpiirre, vaan se on myös yleistä miehillä. Erityisherkkyys ei myöskään ole sama asia kuin hauras ihminen. Monissa tapauksissa heillä on vahvuuksia, joista he eivät usein edes tiedä.

“He kuulevat melkein jokaisen äänen, he huomaavat jokaisen liikkeen ja käsittelevät ihmisen kasvojen jokaisen ilmeen. Ja tämä tarkoittaa sitä, että yksinkertaisesti käveleminen julkisen tilan läpi voi olla hyökkäys heidän aisteilleen.”

-Andre Solo-

Erityisherkkien ihmisten on tapana viettää aikaa luonnossa pohtien.

Erityisherkkien ihmisten vahvuudet

Psykologinen vahvuus määrittelee hyveen, lahjakkuuden ja erityisen kyvyn kohdata vaikeudet. Tällä ei ole mitään tekemistä fyysisen vahvuuden kanssa. Lisäksi psykologinen vahvuus määrittelee erilaisia persoonallisuuselementtejä. Ne ovat näkökohtia, jotka rikastavat ja antavat jokaiselle ihmiselle oman leimansa.

On huomattava, että psykologit Christopher Peterson ja Martin Seligman määrittivät luonteenvahvuudet vuonna 2004. Tutkimustyönsä ansiosta he loivat kuuluisan teoksen Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification. Nykyään tämä teos toimii vertailukohtana ihmisen potentiaalin ymmärtämisessä.

On erittäin mielenkiintoista teitää, että erityisherkillä ihmisillä on omat tietyt ominaisuutensa. Otetaan selvää, mitä ne ovat.

1. Aitous: mitä näet, sen saat

Yksi erityisherkkien ihmisten vahvuuksista on heidän aitoutensa. He eivät osaa teeskennellä eivätkä varmasti koskaan harkitse valehtelua vaihtoehtona. He eivät kuitenkaan ainoastaan ole kykenemättömiä turvautumaan petokseen, vaan he eivät myöskään pysty sijoittamaan aikaansa, vaivaansa ja tahtoaan käytäntöihin, jotka eivät sovi heidän arvoihinsa.

Tämän vuoksi heidän on vaikea olla työpaikassa, joka ei ole sopusoinnussa heidän periaatteidensa, etujensa tai henkilökohtaisten sääntöjensä kanssa. Jos he joskus löytävät itsensä tällaisista tehtävistä, he kärsivät yleensä stressistä ja ahdistuksesta, ja tuntevat henkistä ylikuormitusta.

2. Perspektiivi: emotionaalinen ja sosiaalinen älykkyys

Perspektiivi kuuluu Seligmanin ja Petersonin määrittelemiin kognitiivisiin vahvuuksiin. Se koostuu henkisestä lähestymistavasta, joka on suuntautunut ihmissuhteisiin ja ymmärrykseen. Erityisherkät ihmiset ovat taitavia persoonallisuuksia, jotka ovat sopusoinnussa muiden ihmisten sosiaalisten ja emotionaalisten todellisuuksien kanssa.

Empatian lisäksi heille on ominaista muiden ihmisten tarpeiden ymmärtäminen sekä todellinen huoli kaikenlaisesta epäoikeudenmukaisuudesta. Heillä on hyvin laaja lähestymistapa (perspektiivi). Näin heidän on helpompi päästä ikään kuin itsensä ulkopuolelle ja ottaa yhteyttä ympäristöönsä.

Nämä ihmiset voivat vaikuttua muiden ihmisten todellisuudesta emotionaalisesta näkökulmasta katsottuna. Heitä korostaa myös sellainen kognitiivinen näkökohta, joka on heidän huolensa, kiinnostuksensa ja tarpeensa heijastaa ja ymmärtää toista ihmistä.

3. Muista välittäminen ja itsestään huolehtiminen

Yksi erityisherkkien ihmisten vahvuuksista on muista välittäminen ja itsestään huolehtiminen. Melbournen yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan heillä on erittäin arvokkaita taitoja seuraavissa ulottuvuuksissa:

He ovat ihmisiä, jotka osoittavat arvokkaita asenteita koko elämänsä ajan. He nauttivat yksinäisyydestä, yhteydestä luontoon ja mietiskelystä. Nämä asiat suosivat sisäistä hyvinvointia. Ne antavat ihmisen säädellä tunteitaan ja löytää tasapainon maailmassa, joka on niin täynnä kaaosta.

He ovat myötätuntoisia. Heillä on kyky löytää elämässä tärkeitä merkityksiä ja tarkoituksia, joiden mukaan he voivat edetä. Lisäksi he välittävät positiivisuutta ja toivoa, jotka ovat avainasemassa muiden auttamisessa, oppaina toimimisessa ja arvokkaan tuen tarjoamisessa.

4. Pohdinta: tarve ymmärtää asioiden syy

Erityisherkillä ihmisillä on taipumus ymmärtää paikkansa maailmassa. Tämän saavuttaminen voi viedä heiltä pitkän ajan, ja erimielisyyksiä ja taisteluja matkan varrella on, joista osan he voittavat ja osan he häviävät. Useimmat heistä kuitenkin lopulta ymmärtävät millaisia he ovat ja miten he voivat toimia jokapäiväisessä elämässä ja suhteissaan muihin.

He saavuttavat tämän pohdinta- ja itsetutkiskelukykynsä ansiosta. Se tarkoittaa, että he voivat aina ymmärtää asioiden syyn.

5. Luovuus: emotionaalisen herkkyyden nero

Tämä on yksi niistä erityisherkkien ihmisten vahvuuksista, jonka he itse tunnistavat. Sillä vaikka he eivät useinkaan tunnista kaikkia vahvuuksiaan, luovuutensa he tunnistavat. Se johtuu todennäköisesti siitä, että he löytävät psykologisen turvapaikan sellaisissa harrastuksissa ja teoissa, jotka vapauttavat mielen.

He iloitsevat musiikillisista lahjoistaan, piirtämisestä, käsitöistä, ja monista muista kyvyistään. Heidän täytyy saada toteuttaa itseään, jotta he voivat tuntea olonsa vapaiksi ja täytetyiksi.

Erityisherkkä nainen.

6. Nöyryys: yksinkertaisten sydänten heijastus

Erityisherkät ihmiset erottuvat yksinkertaisuudellaan ja nöyryydellään. He tietävät millaisia he ovat. He tuntevat rajansa, heikkoutensa ja puutteensa. Tämä tarkka näkemys heistä itsestään antaa heille mahdollisuuden toimia aina tarkasti, ilman tarvetta teeskennellä ja liioitella.

He eivät halua kilpailla tai olla kenenkään yläpuolella tai edellä. Tämä tarkoittaa sitä, että he eivät sopeudu hyvin kilpaileviin, aggressiivisiin työpaikkoihin tai -tehtäviin. Lisäksi, vaikka heillä on huomattavia hyveitä, he eivät aina hyödynnä niitä. Itse asiassa he mieluummin minimoivat kykynsä ja yrittävät viedä huomion pois itsestään.

7. Rakastaminen

Rakastaminen on myös psykologinen vahvuus. Se on kykyä tietää, miten antaa itsensä muille, miten huolehtia ihmissuhteista ja ymmärtää, mikä tämän tunteen perusta on. Tämä ei koske vain romanttisia ihmissuhteita.

Jos rakastaminen on yksi erityisherkkien ihmisten vahvuuksista, se johtuu siitä viisaudesta, että he ymmärtävät mistä rakastaminen koostuu. Se on välittämistä, kiintymystä ilman riippuvuutta ja toisten ihmisten tilojen ja tarpeiden kunnioittamista. He tietävät, että kiintymys perustuu vastavuoroisuuteen sekä emotionaaliseen, ei väkivaltaiseen viestintään.

Erityisherkät ihmiset huolehtivat kaikista näistä näkökohdista. Valitettavasti he eivät kuitenkaan aina saa takaisin sitä, mitä antavat. Siitä huolimatta he eivät luovuta. He ovat uskollisia periaatteilleen ja elämäntavalleen. He eivät halua olla erityisherkkiä, se vain on osa heitä. Lisäksi se on tapa, jolla he ymmärtävät elämän, ihmissuhteet ja oman olemassaolonsa.

Tämä saattaa kiinnostaa sinua...
Erityisherkkyys: suojattomana neulojen maailmassa
Mielen Ihmeet
Lue se täällä Mielen Ihmeet
Erityisherkkyys: suojattomana neulojen maailmassa

Erityisherkkyys merkitsee ennen kaikkea suuremman huomion kiinnittämistä yksityiskohtiin ja oman ympäristönsä vivahteisiin.



  • Acevedo, B. P., Aron, E. N., Aron, A., Sangster, M. D., Collins, N., & Brown, L. L. (2014). The highly sensitive brain: an fMRI study of sensory processing sensitivity and response to others’ emotions. Brain and behavior4(4), 580–594. https://doi.org/10.1002/brb3.242
  • Black, B.A., Kern, M.L. A qualitative exploration of individual differences in wellbeing for highly sensitive individuals. Palgrave Commun 6, 103 (2020). https://doi.org/10.1057/s41599-020-0482-8