En halua enää olla täydellinen

Tarkistanut ja hyväksynyt: psykologi Gema Sánchez Cuevas

Kirjoittanut Sofia Alcausa Hidalgo

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Tästä eteenpäin aion vaatia vähemmän itseltäni sekä muilta. Haluan tehdä virheitä ilman pelkoa ja katumusta. Se, mikä on tehty, on tehty, ja vaikka olen tehnyt vääriä päätöksiä, tein ne, koska ajattelin tuolloin aidosti, että ne olivat paras valinta.

Haluan olla epätäydellinen, en halua vaatia niin paljon itseltäni tai muilta ja haluan tunnustaa, että olemme kaikki puutteellisia. En halua tuntea syyllisyyttä tai kantaa kaunaa muita kohtaan, koska tiedän, että tämä aiheuttaa minulle vain tuskaa.

Haluan ottaa vastuun päätöksistäni, enkä olla aina riippuvainen muiden hyväksynnästä. Tietysti kuuntelen heitä ja heidän neuvojaan niin kauan kuin ne on tehty hyvässä uskossa, mutta varmistan, että kun on kysymys minusta, minulla on aina viimeinen sana.

“Älä tuhlaa aikaa menneiden virheiden murehtimiseen, vaan opi niistä ja jatka eteenpäin.”

-Tuntematon-

En halua olla täydellinen

En halua enää huijata itseäni. Koska loppujen lopuksi syvällä sisimmässäni tiedän, mikä on minulle hyväksi. Jos esimerkiksi joku sanoo minulle, että benjihyppy on kaikkien aikojen paras kokemus ja että minun pitäisi kokeilla sitä ja lakata olemasta pelkuri, se ei tarkoita, että aion tehdä sen. Teen sen vain, jos haluan.

Siksi teen päätöksiä, jotka ovat mielestäni oikeita, ja jos olen väärässä, pyyhin taulun puhtaaksi ja aloitan alusta. Koska se on elämän peli. Joskus olemme oikeassa ja joskus väärässä.

Yritän aina tehdä asiat vahingoittamatta ketään, mutta jos olen väärässä, jos loukkaan jonkun tunteita, pyydän anteeksi ja annan anteeksi myös itselleni.

En ole täydellinen

Olemme kaikki epätäydellisiä. Me kaikki teemme virheitä, koska on inhimillistä tehdä virheitä. Tästä syystä lasken rimaa alas. En halua painostaa itseäni enempää. En halua olla se täydellinen lapsi, jota kaikki rakastivat ja ylistivät. Kuka tahansa minut haluaa, saa hyväksyä minut sekä hyveineni että monine puutteineni.

Aion pysyä rauhallisena ja lopettaa itseni puskemisen ja kiusaamisen tekemieni virheiden takia.

Lopultakin minua ei enää kiinnosta olla täydellinen. Haluan oppia olemaan hieman lempeä itselleni. Tiedän, että se tulee olemaan vaikeaa, koska olen aina vaatinut itseltäni liikaa, mutta olen halukas ja innokas, innokas yrittämään, ja siksi tänään olen onnellinen.

Muutamia vinkkejä perfektionisteille

Opi rakastamaan itseäsi. Voit olla itsekriittinen tuhoamatta itseäsi. Virheistäsi opit paljon, ne ovat oppimisesi perusta.

Jos teet virheen, pohdi sen aiheuttamaa ahdistusta. Pidä huolta mielestäsi ja kehostasi. Voit esimerkiksi meditoida, rentoutua tai tehdä mitä tahansa muuta toimintaa, joka auttaa sinua irrottautumaan hetkeksi. Ethän halua nähdä että rakkaisiisi sattuu, ja tärkein rakkaasi tulee aina olla sinä.

Sanonta, jonka mukaan virheistä opitaan, pitää paikkansa. Ne auttavat sinua kehittymään ja kasvamaan.

Katso ympärillesi, ovatko muut täydellisiä? No eivät, joten miksi sinun sitten pitäisi olla? Älä pelkää, että virheidesi takia he rakastavat sinua vähemmän. Ne, jotka todella rakastavat sinua, rakastavat sinua sellaisena kuin olet, sinua kokonaisuudessasi.

“Kun toistat virheen, se ei ole enää virhe: se on päätös.”

-Paulo Coelho-