Emme voi muuttaa mahdollisuuksiamme, mutta voimme muuttaa asennettamme

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Gema Sánchez Cuevas

Kirjoittanut Cristina Roda Rivera

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Sanotaan, että jotkut tilaisuudet tapahtuvat vain kerran elämässä, mutta mistä me tiedämme mitkä niistä ovat ottamisen arvoisia? Emme voi ottaa jokaista mahdollisuutta, joka tiellemme ilmaantuu.

Monet ihmiset tekevät kovasti töitä vakauden eteen. He haluavat itselleen vakaan työn ja luotettavan auton. Ja silti he keskittyvät siihen, mikä heiltä puuttuu. He ovat ikuisesti tyytymättömiä, aivan kuin he olisivat voineet saada enemmän.

He kohtaavat ikuisen dilemman valinnasta taistella sen elämän puolesta jonka he haluavat, tai jäädä samaan turvalliseen ja vakaaseen elämään. Sitten he valittavat jatkuvasti, että ”tämä ei ole sitä, mistä minä olin unelmoinut.” He saattavat aloittaa jokaisen päivän kevyin askelin, mutta päivän päättyessä turhautuminen tulee ottamaan heistä vallan.

Filosofi Jose Ortega y Casset varoitti meitä erikoistumisen vaarasta kirjassaan Massojen kapina. Naiset ja miehet ovat erityisen päteviä tietyillä alueilla, mutta he eivät kykene näkemään miten heidän pätevyytensä sopii muuhun maailmaan.

Tätä sattuu meille kaikille. Kuinka usein olemmekaan tunteneet olevamme liian monen mahdollisuuden halvaannuttamia? Mukavuusalueen jättämisen pelko jonkin asian takia, joka vain saattaa olla meille parempi, halvaannuttaa meidät.

Joskus meidän on vain otettava se ainut edessämme oleva tilaisuus ja unohdettava pelkomme. Ja kun joskus tilaisuudet loppuvat, meidän paras vaihtoehtomme selkenee meille: meidän on elettävä elämää niin kuin se on.

Alistuneisuuden ja hyväksynnän erot

Jos haluamme paremman asenteen, meidän on ensin kysyttävä itseltämme eräs tärkeä asia: Mikä on alistuneisuuden ja hyväksynnän ero? Aluksi ne saattavat vaikuttaa samoilta asioilta, mutta todellisuudessa niillä on yhtä paljon tekemistä kuin vedellä on öljyn kanssa.

Hyväksyntä on ensimmäinen askel kohti muutosta. Se tarkoittaa merkin laittamista siihen kohtaan, jossa me olemme kartalla, pidimme siitä tai emme.

Hyväksyntä on myös ensimmäinen askel kohti mukautumista silloin, kun meillä ei ole mitään keinoa muuttaa tilannetta. Tässä mielessä sillä on tekemistä menneisyytemme hyväksymisen kannalta.

Esimerkiksi henkilö, joka on menettänyt jalkansa tapaturmassa, hänelle hyväksyntä on todella suuri askel kohti mukautumista ja tarpeellisten muutosten tekemistä elämässään. Se kuvastaa myös suurta askelta eteenpäin, kun kyseessä on oman menneisyyden hyväksyminen osana meitä itseämme.

Alistumiseen taas liittyy turhautumista ja toivottomuutta. Tämä turhautuminen muuttuu yleensä kyvyttömyydeksi liikkua. Meistä alkaa tuntua, että meillä ei ole mahdollisia tapoja muuttaa elämäämme, joten meidän on tyydyttävä elämään, jota me elämme – vaikka me vihaisimmekin sitä.

Ja täten me yritämme löytää tuhansia eri keinoja päästä pois huonosta tilanteesta, mutta mikään mahdollisuuksistamme ei vaikuta täydelliseltä. Me alistumme omaan kohtaloomme. Me melkein jopa haluamme kärsiä, vain jotta voisimme valittaa.

Ehkä sitten kun saavutamme kärsimyksemme rajat, meillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin hyväksyä joku noista mahdollisuuksista, vaikka se ei olekaan ihanteellinen. Tietenkin henkilölle, joka on menettänyt jalkansa, hänen ihanteellinen vaihtoehtonsa olisi saada se takaisin. Valitettavasti se ei ole mahdollista.

Kun kaikki ihanteelliset tilaisuudet ovat loppuunkäytettyjä, meille ilmenee meidän paras vaihtoehtomme: asenteen muutos. Meidän on arvioitava vaihtoehtomme uudestaan, tietäen että mikään niistä ei ole täydellinen. Jos jokin vaihtoehto poistaa meidän kipuamme, se on harkitsemisen arvoinen, vaikka se ei vaikutakaan täydelliseltä.

Jos olemme täysin uupuneita ja motivaatiomme on kulunut loppuun, emme kykene näkemään yhtäkään polkua, jota me voisimme seurata. Muutos vaatii vaivannäköä, ja tarvitsemme päivittäistä motivaatiota tehdäksemme tuosta yrityksestä mahdollisen.

Meidän ponnistuksillamme on yleensä jokin palkinto, mutta kun olemme tekemisissä jonkin tuntemattoman kanssa, se ei välttämättä motivoi meitä tarpeeksi.

Ehkä meidän on hieman alennettava odotuksiamme. Meidän on luotava yksinkertaisempi, rehellinen suunnitelma, joka tekee polustamme helpomman. Todellisuus ei ehkä ole yhteensopiva mielikuvituksemme asettamien odotuksien kanssa, mutta se ei tarkoita etteikö se olisi hyvä asia.

Älä keskity siihen, mitä ei ole olemassa

Tiedän lukemattomia ihmisiä, jotka valitsivat itselleen arvaamattoman polun, ja nyt he ovat onnellisia. He nauttivat tilanteestaan, he hyväksyvät väliaikaiset muutokset, ja he eivät piittaa negatiivisista asioista, joita muut sanovat. Ja kaiken lisäksi negatiiviset huomautukset tulevat tavallisesti ihmisten suusta, jotka pitävät muiden tuomitsemisesta.

Nuo rohkeat ihmiset ovat tehneet makeaa sitruunamehua elämän tarjoamista sitruunoista. He pitävät huolen itsestään. He ottavat elämänsä ohjat käsiinsä ja he nauttivat niistä pienistä nautinnon hetkistä, joita elämällä on tarjottavana.

Vain todella ohut raja erottaa pyrkimyksen parempaan elämään ja ikuisen valituksen elämästä, jota jo elämme. Ja vaikka se onkin todella ohut, se on myös todella tärkeä.

Ei ole olemassa työtä, kotia tai parisuhdetta joka itsessään olisi arvoton. Meidän asenteemme ja tekomme tekevät niistä arvottomia. Meidän täydellisyyden tavoitteluissamme näemme kaiken omistamamme vähempänä kuin mitä se on. Meistä tulee katkeria.

Onneksi jotkut meistä ovat oppineet kuinka tärkeä on se hetki kun keitämme itsellemme kupillisen kahvia aamulla. Kuinka tärkeää on elää hetkessä samalla kun luomme tulevaisuuttamme.

Heillä ei ollut yhtäkään täydellistä tilaisuutta, joten he tekivät parhaansa tilaisuuksista joita heillä oli, ja he omaksuivat itselleen positiivisemman asenteen. He valitsivat elämisen asenteen – ei selviytymisen asennetta.