Emme kuuntele kiinnittääksemme huomiota, kuuntelemme vastataksemme

Me kuulemme, mutta emme kuuntele. Elämme yhteiskunnassa, jossa emme aina ole kiinnostuneita siitä mitä toiset sanovat, koska vain sillä mistä olemme vakuuttuneita on merkitystä. Kuunteleminen on elämänasenne, jota ei aina harjoitella. 

Daniel Golemanin tekemien tutkimusten mukaan henkilöt, jotka saavuttavat ammatillista menestystä, ovat usein ihmisiä, jotka ovat vastaanottavaisempia ja joilla on suurempi joukko kiinnostuksenkohteita. Läheisyyteen ja kuuntelemiseen kykenevillä ihmisillä on paremmassa hallinnassa tilanteet sekä henkilöstöhallinta.

Hän, joka tietää kuinka kuunnella, hahmottaa hiljaisuuden. Jopa edessään olevan henkilön kaikista hienoimman eleen, koska puhuminen on välttämättömyys, mutta kuunteleminen on taidetta, jota kaikki eivät hallitse.

Kommunikaatio ei perustu kahden tai useamman ihmisen viestin ulosantiin. Kommunikointi riippuu myös persoonallisuudestamme, henkisestä älykkyydestämme sekä empatiakyvystämme. Toivomme sinun pohtivan sitä. 

“Henkinen melu” rajoittaa kykyämme kuunnella

Me puhumme liikaa, mutta emme kuuntele. Taloustieteilijä ja televisiotoimittaja Otto Sharmerin mukaan ihmisten pitäisi antaa avaus, joka tulee suoraan sydämestämme. Sillä tavalla päästään henkisen havainnointikyvyn syvemmille tasoille ja tullaan vastaanottavaisemmiksi.

Jos luonto antoi meille korvat, ei se ollut vain siitä syystä että voisimme kuulla, vaan myös kuunnella. Jos emme voi tehdä sitä jokapäiväisessä elämässämme tai emme tee sitä tarpeeksi tehokkaasti, johtuu se “henkisen melun” häirinnästä, kuten:

• Kuuntelemme autopilotti päällä ja oppimallamme tavalla, jossa emme halua muiden vakuuttavan meitä asioista, jotka jo oletettavasti tiedämme.
• Olemme keskittyneitä itseemme ja “mutta minähän tiedän jo sen…” -asenteeseen.
• Me rajoitamme usein kykyämme kuunnella sitä, mikä valikoivasti vakuuttaa uskomuksemme. 

Jos ihmissuhteiden peruslakina on kyky yhteydenpitoon, meidän pitäisi laittaa sivuun yksilöllisyys ja huhu yksilöllisyydestä, joka perustuu sanan “minä” aitaamiseen.  Sillä tavalla sallimme sopivan avauksen ympäristöllemme. Selitämme kuinka. 

On taidetta kuunnella sydämellä

Kuuluisa kommunikointimallien asiantuntija Wilbur Schramm kertoo, että kun avaamme keskustelun niin itse viestillä ei ole merkitystä, vaan kumppanin henkisellä tilalla. Se voitaisiin tiivistää tavalla “vastaan siten mitä tunnen enkä tee sitä perustuen siihen mitä kuulen.” 

Meidän mielemme puhuu meille koko ajan: se nivoo yhteen menneisyyden huhut, tyydyttymättömät halut, pelot, rajoittavat asenteet, tarkat uskomukset, huolet ja tunteet. Toisinaan on melkein mahdotonta päästä eroon tästä kaikesta luodaksemme yhteyden edessämme olevan henkilön kanssa.

Jos mielesi vangitsee sinut koko ajan melullaan, millaisena pidät kykyäsi kuunnella?

Laita mielesi äänettömälle ja “hidasta vauhtia”

Kuten tiedät, “hidastettu” liike on muodikasta. Se on itseasiassa filosofia, jota kannattaa vaalia, koska meidän olemassaolomme tulee liikkua nopeasti.

Mieti kykyäsi hidastaa vauhtia hieman saadaksesi hallinnan ympäristöstäsi ja vapauttaaksesi mielesi, jotta voit arvostaa paremmin nykyhetkeä. Irrottaudu joka päivä ulkoisesta melusta (puhelin, liikenne, TV) työskennelläksesi sisäisen melun kanssa ja puhdistaaksesi sitä.

Kehitä intuitiotasi

Mitä tekemistä intuitiolla on kuuntelukykymme kanssa? Intuitiivisena oleminen on kykyä olla olettamatta asioita ennen kuin kuuntelee. Se on kykyä tietää, milloin kiinnittää huomiota avoimella sydämellä ja puhtaalla mielellä ilman ennakkoluuloja tai aiempaa tuomitsemista.

Joskus riittää, että vain katsot kanssasi keskustelevaa henkilöä hymyillen ja aidolla katseella näyttääksesi hänelle että ymmärrät. Toisen tunteiden aistiminen on empatian lisäämistä keskusteluun. Se on läheisyyden ja ymmärryksen tarjoamista. Se, että tietää kuinka aistia tunteita on kykyä sanoa kaikki mitä tarvitsee oikeaan aikaan. Siten ei jää jumiin sellaisten ajatusten kanssa kuten “minun olisi pitänyt sanoa hänelle, minun olisi pitänyt sanoa hänelle kyllä tai ei, meidän olisi pitänyt yrittää uudelleen…”

Ole vastaanottavainen muiden näkemyksille, salli itsesi tuntea ja oppia

Me puhumme liikaa emmekä kuuntele ympärillämme olevia ihmisiä tavalla jolla pitäisi, kun itse asiassa heidän mielipiteensä ja kokemuksensa voivat olla mielenkiintoisia ja rikastuttaa meitä.

Elämme yhteiskunnassa, jossa olemme kiinnostuneempia näkemään mitä kaverimme julkaisevat sosiaalisessa mediassa ennemmin kuin nähdäksemme heitä kuullaksemme mitä sanottavaa heillä saattaisi olla meille. Ole vastaanottavainen kaikelle ympärilläsi, avaa mielesi ja salli itsesi olla vapaampi ja uteliaampi. Yksinkertainen keskustelu voi joskus johtaa sinut yllättävään tietoon, todelliseen luonteen muutokseen. Haasta itsesi kokemaan se.

Kuunteleminen on sitä, että tuntee toisen henkilön olevan osa meitä. Vaalien hänen olemassaoloaan ilman esteitä, empaattisesti, vapaasti ja rehellisesti…