Egon ansat, jotka estävät vapautesi ja henkilökohtaisen kasvusi

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Gema Sánchez Cuevas

Kirjoittanut Valeria Sabater

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Egon ansat tappavat onnellisuutemme. Koska tämä olemuksemme ydin ei ole koskaan tyydytetty, se puuduttaa meidät vaatimuksillaan, peloillaan ja ansoillaan. Se johtaa meidät mielipuoliseen kiintymykseen, kunnes se asettaa meidät ikuiseen mukavuusalueeseen, jossa ei tapahdu mitään. Meidän on kyettävä puhdistamaan egomme tehdäksemme siitä epätavallinen psyykkinen jänne, joka suosii vapauttamme.

Kun puhumme tästä psykologisesta ulottuvuudesta, eksymme usein sen määritelmiin. Sigmund Freud määritteli egon kokonaisuutena, joka pakotetaan neuvottelemaan melkein päivittäin impulssiemme ja sosiaalisten standardien kanssa. Sillä on myös tapana olla rakenne, jonka pystymme rationalisoimaan ja tasapainottamaan henkilökohtaisen ponnistelun  avulla. Mutta jos tarkastelemme itämaisia tai hengellisiä lähestymistapoja, kuten Eckhart Tollea, asiassa on pienoinen muutos.

Tässä jälkimmäisessä tavassa ego on epäterveellisen itsetietoisuuden tyyppi, joka on itsekkyyden lumoama. Se on se sisäinen voima, jota sinun on tiedettävä kuinka hallita, opettaa ja suunnata.

Oli miten tahansa, uskoimmepa freudilaiseen lähestymistapaan tai itämaisiin filosofioihin, on olemassa yhteinen akseli, jonka pohjalle voimme perustaa itsemme. Meidän on koulutettava egomme, säädeltävä sen impulsseja ja poistettava epäterveelliset ruvet; tehdäksemme siitä jotain valoisaa ja hyödyllistä, ja saadaksemme sen sopusointuun henkilökohtaisen kasvumme kanssa.

Egon ansojen tunteminen on epäilemättä paras asia mitä voimme tehdä voidaksemme olla tietoisia sen monista dynamiikoista. Tarkastellaanpa niitä seuraavaksi.

“Egostasi voi tulla työsi este. Jos alat uskomaan suuruuteesi, se tarkoittaa luovuutesi kuolemaa.”

-Marina Abramovic-

Egon ansat

Avain hyvinvointiin, joka edistää onnellisuuden oivaltamista ja sen autenttista tuntemista, on tasapaino. Siksi on ihmisiä, jotka sanovat, että onnellisuuden saavuttamiseksi ei ole mitään parempaa kuin egon pistäminen ’’dieetille’’.

Meidän olisi tehtävä samoin kuin teemme oman dieettimme kanssa. Joskus lankeamme niihin epäterveellisiin ruokiin, joiden tyydyttyneet rasvat ja sokerit saavat meidät turpoamaan. Koemme enemmän ja enemmän himoa ja nälkää.

Tämä sama tapahtuu egomme kanssa. Halu olla tunnistettu, ylistetty, hyväksytty tai voimakas, saa aikaan vääristyneen itsetunnon, joka on aina nälkäinen. Meidän on treenattava psykologisia arvojamme nöyryyden, omistautumisen ja psykologisen joustavuuden avulla. Siksi on oleellista tunnistaa toistuvat egon ansat.

1. Haluan aina olla oikeassa

Tällaisia ihmisiä on olemassa. Heille ei ole mitään merkitystä sillä, ovatko heitä vastaan olevat todisteet vahvoja ja vedenpitäviä. Sitten on myös heitä, jotka olosuhteista, tilanteesta tai tilasta huolimatta haluavat olla oikeassa. He eivät epäröi käyttää kaikkein monipuolisimpia (ja vahingollisimpia) ansoja, jotta vaaka kallistuisi aina heidän hyväkseen.

Näissä olosuhteissa heidän egonsa ei auta ketään. Kyseessä on ansa joka meidän on tunnistettava, ja jota meidän on rajoitettava.

2. Miksi ihmiset eivät toimi halujeni mukaisesti?

Tavallaan kaikki meistä ovat kokeneet tätä tunnetta. Tunnemme epätoivoa kun arvostamamme ihmiset eivät toimi niin kuin odotamme. Se on yksi egon ansoista, että haluamme lähimmäistemme aina toimivan haluamallamme tavalla. Se on myös kärsimyksen lähde.

Ihanteellisesti näissä tapauksissa emme saisi ehdollistaa itseämme. Meidän pitäisi rajoittaa itsemme siihen, että voimme vain olla, ja antaaksemme muiden vain olla. Kun kunnioitamme ja jopa arvostamme muiden toimintaa heidän omien arvojensa ja halujensa mukaan, voimme kasvaa henkilökohtaisella tasolla.

3. Aina tuntuu siltä, että jotain puuttuu

Olisin onnellisempi, jos taloni olisi isompi. Jos voisin säästää hieman enemmän, voisin ostaa puhelimen, jonka tuo tietty merkki on julkaissut myyntiin. Jos minulla olisi rakastava kumppani joka kohtelee minua kuin aarretta, elämäni olisi täydellinen…

Kun katsomme tarkasti, voimme nähdä että tunne siitä, että jotain puuttuu, on kuin painettu yhteiskuntaamme. Emme koskaan tunne olevamme täydellisiä tai tyytyväisiä. Meiltä puuttuu aina jotain. Himoitsemme aina sitä asiaa joka, jos vain saisimme sen, tarjoaisi meille suunnatonta onnea. Mutta kun saavutamme tämän tavoitteen, tyytyväisyytemme katoaa ja alamme toivomaan jotain uutta; uutta ulottuvuutta, uutta henkilöä.

4. Hyväksytyksi tulemisen tunne

Meillä on kaikilla tarve olla hyväksytty. Loppujen lopuksi liikumme sosiaalisissa asetelmissa, joissa yhteiselo on paljon sulavampaa ja merkityksellisempää, jos koemme hyväksyntää. Kuten alussa sanoimme, tasapaino on kaiken avain. Hyväksynnän tunne on hyvä asia. Mutta pakkomielle muiden ihmisten hyväksyntää kohtaan ei ole terveellistä ja se kahlitsee vapautemme ja henkilökohtaisen täyttymyksemme.

Joskus meidän on pistettävä egomme ja tunnistamisen tarpeemme dieetille. Sen pitäisi pudottaa tarpeeksi painoa, jotta kykenemme tekemään valintoja ilman muita ihmisiä.

“Egoismi on kaikkien virheiden ja kurjuuden lähde ja tiivistelmä.”

-Thomas Carlyle-

5. Tunnen ylemmyyttä (tai alemmuutta) muita kohtaan

Egon ansat eivät ole yksinomaan väärinkäytön tai lisää haluavan henkilön egomanian suunnittelemia, josta tuntuu hänen olevan muiden ihmisten yläpuolella, tai josta tuntuu hänen tarvitsevan enemmän kuin muut. Tunne siitä, että meiltä puuttuu jotain, voi myös tyydyttää nämä henkilökohtaiset sudenkuopat.

Myös alemmuuden tunne muita kohtaan, ja havainto siitä, että jokainen ponnistuksemme on turha muun maailma ohittaessa meidät melkein kaikessa, saa meidät kärsimään. Myös anoreksiset egot voivat sairastuttaa mielemme, rajoittaa meitä ja muuttaa meidät sumentuviksi varjoiksi.

Henkilökohtainen eheys vaatii egoa, joka kykenee suojelemaan itseään lankeamatta näihin liiallisuuksiin. Tarvitsemme keskittyneen, vahvan itsetunnon, joka tietää kuinka arvostaa itseään, ja joka puolestaan myös kunnioittaa muita.

Lopuksi, egon ansat vievät pois arvokkuutemme ja itseuntomme. Ne ovat kuin sisällämme elävä pieni mies joka myrkyttää meidät väärillä tarpeilla, kuten haluan tätä, minulta puuttuu tuo, en voi sietää sitä, vihaan tuota…

Oppikaamme siis kuinka hiljentää tuo ärsyttävä ääni. Oppikaamme tunnistamaan sen ansat ja kyetkäämme säätämään sen dynamiikkoja meidän hyväksemme. Egomme ei saisi koskaan olla este. Sen pitäisi olla se nöyrä, viisas ja keskittynyt liittolainen, joka auttaa meitä kasvamaan joka päivä.