Chakrat: 7 loistavaa energiakeskusta

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Gema Sánchez Cuevas

Kirjoittanut María Alejandra Castro Arbeláez

Viimeisin päivitys: 05 syyskuuta, 2024

Itämainen kulttuuri on tunnistanut ihmiskehossa sijaitsevat energiakeskukset, joita kutsutaan chakroiksi. Tässä eri biologiset ja psykologiset tavat suhtautua itseemme tulevat yhteen. Kun meidän chakramme ovat tasapainossa, olemme terveyden ja hyvinvoinnin tiellä.

Hindulaisuuden mukaan saavutamme tasapainoiset chakrat olemalla yhteydessä itseemme, muiden kanssa, luonnon kanssa ja jumalallisen kanssa. Näin ollen epätasapaino voi ilmentyä henkilökohtaisena tai sosiaalisena toimintahäiriönä.

On tärkeää tietää, että kehossamme on väri, sijainti ja ääni, joka liitetään jokaiseen chakraan. Kun meditoimme, jokainen näistä osapuolista suosii chakrojen tasapainoa ja aktivointia. Tässä artikkelissa kerromme hieman kaikista näistä suurenmoisista energiakeskuksista.

“Mikään ei koskaan poistu kunnes se on opettanut meille sen, mitä meidän tarvitsee tietää.”

-Pema Chödrön-

Seitsemän chakraa

Ensimmäinen chakra: juurichakra

• Nimi: Muladhara
• Väri: Punainen
• Elementti: Maa
• Sijainti: Selkärangan alaosa
• Ääni: Lam

Tällä chakralla on tekemistä biologisen, psykologisen ja parisuhteen tukemisen kanssa. Keskusta liitetään ryhmän voimaan ja juuriin. Ruumiinosamme, joilla on yhteys tähän chakraan, ovat jalkamme, immuunijärjestelmämme, selkärankamme ja luumme.

Tämä energiakeskus on ensimmäinen kehittämämme keskus, joka tukee muita keskuksia. Tämän chakran avulla me olemme yhteydessä luontoon, muihin ihmisiin ja itseemme. Tämän lisäksi se yhdistää meidät vahvasti esi-isiemme energioihin. Tämä voi olla hyödyllistä, jos koemme vaikeita aikoja.

Psykologisella tasolla tällä chakralla on yhteys turvallisuuteen, puolustukseen ja kykyyn täyttää tarpeita. Nämä osat edistävät tukea. Näin on siksi, että niillä on tekemistä voiman, suojan, oppimisen ja ryhmäuskomusten kanssa.

Kun tämä chakra ei ole tasapainossa, se voi johtaa toimintahäiriöihin, joilla on tekemistä tuen puutteen kanssa. Esimerkiksi ongelmat immuunijärjestelmän kanssa, selkäkipujen ja jalkakipujen kanssa. Masennus ja ahdistus, kuten myös muutkin psykologiset ongelmat, saattavat ilmaantua juurichakran epätasapainosta.

Pitääksemme tämä chakran tasapainossa, meidän on oltava tietoisia siitä, kuinka suhtaudumme juuriimme. Esimerkkinä tästä on tapa, jolla suhtaudumme perheeseemme ja uskomuksiimme. Myös meditaatio auttaa tasapainottamaan tätä chakraa.

’’Uskouksemme ei ole tehty todellisuuksista. Todellisuutemme on tehty uskomuksistamme.’’

-Richard Bandler-

Toinen chakra: suurenmoinen tapa suhtautua toisiimme

• Nimi: Svadhisthana
• Väri: Oranssi
• Elementti: Vesi
• Sijainti:  Alavatsa, navan kohdalla
• Ääni: Ham

Tässä chakrassa on kyse dynaamisuudesta, joka meillä on muiden ihmisten, luonnon ja itsemme kanssa. Sellaisena se suhtautuu maailmankuvaamme. Sillä on tekemistä luovuuden, rahanhallinnan, etiikan ja seksuaalisuuden kanssa. Toisin sanoen, kaiken sellaisen kanssa, joka on tekemisissä vuorovaikutukseen ja yhteyteen.

Meidän kehossamme tämä chakra asuu pääasiassa sukupuolielimissä, suolistossa, rakossa ja nikamissa. Tähän chakraan liittyvillä toimintahäiriöillä on tekemistä edellä mainittujen aluiden ongelmien kanssa. Voimme nähdä tämän chakran epätasapainot psykologisissa ongelmissa kuten kiintymyksessä, paineessa, tyytymättömyydessä, impulsiivisuudessa ja siinä tunteessa, että maailma on litteä.

Pitääksemme tämä chakran tasapainossa, meidän on oltava tietoisia luovasta itsestämme. Meidän on kiinnitettävä huomiota siihen kuinka hallitsemme rahaa. Meidän on tarkkailtava kykyämme asettaa itsemme muiden kenkiin, ja tapaa, jolla me kommunikoimme. Meditaatio on hyödyllinen tämän chakran aktivoimiseksi.

Kolmas chakra: henkilökohtainen voima

• Nimi: Manipuraka
• Väri: Keltainen
• Elementti: Tuli
• Sijainti: Pallea
• Ääni: Ram

Tässä chakrassa on kyse itsetunnosta, tarkoituksesta, koordinaatiosta ja kontrollista. Tällä chakralla on tekemistä persoonallisuuden kanssa.

Tämän chakran elimet ovat vatsa, maksa, munuaiset, haima, lisämunuaiset ja selkärangan keskus. Kun tämä chakra ei ole tasapainossa, se ilmenee pelkona, anoreksiana, bulimiana, nivelreumana ja kroonisena tai akuuttina ruoansulatushäiriönä.

Emotionaalisen itsen suhteen tällä chakralla on tekemistä luottamuksen, itsehoidon, hoidon muita kohtaan, ja valintojen tekemisen vastuun suhteen. Kun tämä chakra on epätasapainossa, meillä on ongelmia kaikkien näiden kanssa. Voimme käyttää meditaatiota tämän chakran tasapainoittamiseksi. Meidän on yhdistyttävä sisäiseen voimaamme ja visualisoitava se, mitä todella haluamme.

“Meidän mittamme lasketaan sillä mitä me teemme sillä, mitä meillä on.”

-Vince Lombardi-

Neljäs chakra: tunteiden uskomaton voima

• Nimi: Anahata
• Väri: Vihreä
• Elementti: Ilma
• Sijainti: Keskellä rintaa
• Ääni: Yam

Tämä on ehdottoman rakkauden energiakeskus. Tämä keskus on suhteessa ymmärrykseen, rakkauteen ja anteeksiantoon. Fyysisellä tasolla tällä chakralla on tekemistä sydämen, keuhkojen, hartioiden, käsivarsien, verenkierron ja pallean kanssa. Anahata-chakran tasapaino saa aikaan ongelmia verenkierrossa, astmaa, rintasyöpää ja keuhkokuumetta.

Tämän chakran tunneilmentymät ovat rakkaus ja viha, itsekeskeisyys, yksinäisyys, sitoutuminen, myötätunto, toivo ja luottamus. Emotionaalisilla toimintahäiriöillä on tekemistä riippuvuuden, hämmennyksen, epäuskon ja epäluottamuksen kanssa, sekä ilmenee kyvyttömyyttä antaa anteeksi tai sitoutua.

“Rakasta ehdoitta. Älä pyydä mitään takaisin. Suurin osa siitä tulee itsestään – mutta tämä on asia erikseen. Älä ole kuin kerjäläinen. Rakkaudessa sinun on oltava kuin kuningas. Anna, ja näe mitä tapahtuu. Saat antamasi takaisin tuhatkertaisena.”

-Osho-

Viides chakra: kurkkuchakra

• Nimi: Vishudda
• Väri: Sininen
• Elementti: Eetteri
• Sijainti: Kurkku
• Ääni: Ham

Viides chakra on tahdon ja itseilmaisun chakra. Tämän energiakeskuksen elimet ovat kurkku, kilpirauhanen, henkitorvi, kaularanka, suu, hypotalamus, hampaat ja ikenet. Tähän chakraan liittyvät fyysiset toimintahäiriöt käsittävät nämä ruumiinosat. Käheys ja kilpirauhasongelmat ovat pari esimerkkejä näistä.

Emotionaalisesti tämä chakra on yhteydessä ääneen, ilmaisuun, uskoon, tietoon, harkintakykyyn, kyseenalaistamiseen, riippuvuuteen ja tavoitteiden seuraamiseen. Tällä on siis tekemistä sen kanssa miten ilmaista tunteita, tehdä päätöksiä ja seurata unelmia. Kun tämä chakra on epätasapainossa, se vaikuttaa harkintakykymme kriteereihin, kommunikaatioon ja päätösten tekemiseen.

“Hänellä, kenellä on tahtoa, on voimaa.”

-Menander-

Kuudes chakra: mielen voima

• Nimi: Ajna
• Väri: Violetti
• Elementti: Valo
• Sijainti: Otsan keskikohta
• Ääni: Om

Tämä suurenmoinen energiakeskus on se, joka yhdistyy viisauteen, intuitioon ja havaintokykyyn. Fyysisellä tasolla se on yhteydessä hermostoon, silmiin, korviin ja nenään. Epätasapainot aiheuttavat neurologisia häiriöitä, sokeutta, kuuroutta ja oppimisvaikeuksia.

Psykologisesti se ilmenee tavalla, jolla näemme itsemme, totuutena, tunneälynä ja sietokykynä muiden ajatuksia kohtaan. Toisin sanoen se on kykyämme arvioida omia uskomuksiamme ja asenteitamme. Sillä on myös tekemistä itsetutkiskelun ja hyvän arvostelukyvyn kanssa. Jos kuudes chakramme on epätasapainossa, meillä tulee olemaan ongelmia näillä alueilla.

“Ole onnellinen, sillä jokainen paikka on tässä ja jokainen hetki on nyt.”

-Buddha-

Seitsemäs chakra: hengellinen yhteys

• Nimi: Sahasrara
• Väri: Valkoinen
• Elementti: Kosminen ääni
• Sijainti: Kruunu
• Ääni: Hiljaisuus

Tämä energiakeskus on kaikkea hengellistä ja ylivertaista varten. Tämä chakra on mielen, ruumiin ja hengen välillä olevan voiman chakra. Tämä on yhteydessä kykyyn luottaa elämään, anteliaisuuteen, maailmankuvaan, uskoon, inspiraatioon ja kiintymykseen. Kun tämä chakra ei ole tasapainossa, se voi energiatasolla saada aikaan häiriöitä. Lisäksi tämän chakran epätasapaino voi saada aikaan äärimmäistä herkkyyttä ympäristöllisiä tekijöitä kohtaan.

“Ihmisten vapauden salaisuus on toimia hyvin, takertumatta tuloksiin.”

-Bhagavad Gita-

Kuinka saada chakrat tasapainoon

Kuten näemme, meditaatio on paras keino elvyttää chakrat ja olla syvässä yhteydessä niiden kanssa. Toinen tapa edistää chakrojen tasapainoa on keskittyä jokaisen chakran väreihin, ääniin, elementteihin, ja paikkoihin. Lisäksi se auttaa visualisoimaan tasapainoa, jonka haluamme saavuttaa elämässämme. On tärkeää elää terveellistä elämää sekä psyykkisellä että fyysisellä tasolla.

Saadaksemme selville sen, mitkä chakrat ovat epätasapainossa, meidän on kuunneltava kehoamme ja mieltämme. Sitten meidän tulee yrittää löytää täydellisyyden ja tasapainon paikka. Meidän on kiinnitettävä huomiota ongelmiimme ja yritettävä ratkaista ne. Meditaatio voi auttaa meitä yhdistymään sisäiseen itseemme ja löytämään ongelmiimme ratkaisut.

Itämaisen kulttuurin mukaan voimme saavuttaa tyyneyden pitämällä huolta tästä energian virrasta. Tämä sallii henkilökohtaiseen kasvuun ja askel askeleelta voimme oppia saavuttamaan harmonian syvän yhteyden avulla. Tämän seurauksena, olemalla tietoisia chakroistamme, voimme oppia tuntemaan itsemme paremmin. Voimme oppia itsestämme ja ympäristöstämme löytämällä energian tasapainon. Caroline Myssin sanoin, ’’ruumiin parantaminen tapahtuu sielun parantamisen avulla’’.