Älä anna henkisten haavojen muuttaa itseäsi

“On tärkeää huomata, kun tietty vaihe elämästä tulee päätökseensä. Jos pakotat itsesi pysymään samassa tilassa sen päättymisen jälkeen, menetät mahdollisuuden onneen ja elämän jatkumiseen. Menetät sen, mitä loppuelämällä on tarjottavanaan. Ympyrät sulkeutuvat, ovet lämähtävät kiinni, kappaleet päättyvät… Kutsuitpa sitä miksi tahansa, asioilla on tapana päättyä eikä mikään kestä ikuisesti.

Tärkeintä on osata päästää irti silloin kun on sen aika, päästää irti siitä vaiheesta, joka on tullut päätökseensä. Päästä irti menneisyydestä ja kohota katse tulevaan.

Ihminen ei voi elää nykyhetkessä ja menneisyydessä samanaikaisesti. Heidän on kysyttävä itseltään miksi. Se mitä tapahtui on jo tapahtunut, ja sinun on päästettävä siitä irti, vapauttaa itsesi siitä. Lapsuus ei kestä ikuisesti, eikä teini-ikä tai elämäntyyli, eivät edes ihmissuhteet.

Asioita tapahtuu ja ne täytyy jättää menneisyyteen; opi päästämään irti.”

-Paulo Coelho-

Ihmisellä on tapana kurkistella menneisyyteensä ja tutkia menneisyyden tapahtumia uudelleen ja uudelleen, ja usein menneisyyden tapahtumia voi hyödyntää nykyhetkessä. Mutta jos menneisyyteen tarrautuu liian kovaa, voi kadottaa henkisen identiteettinsä nykyhetkessä. Identiteetti joutuu henkisten haavojen uhriksi, haavojen, jotka ovat yhä auki, joita ei ole koskaan hoidettu ja jotka eivät ole parantuneet ja arpeutuneet.

Ajan myötä ja jokaisen uuden hetken kautta saatamme rypeä menneisyyden haavoissa ja pian ne tulehtuvatkin. Tämä estää meitä olemasta totuudenmukaisia itsellemme, elämään täyttä elämää ja ilmaisemaan tunteitamme.

Vaikuttaa siltä, että olemme tottuneet elämään tämän piilevän henkisen taakan kanssa ja yritämme välttää sen kohtaamista. Jossain tapauksissa aivomme saattavat jopa lakata tuntemasta tiettyjä tunteita, suojatakseen itseään tuskalta.

Tiedämme kuitenkin syvällä sisimmässämme, että nämä haavat ovat se ainoa asia, joka estää meitä liikkumasta eteenpäin elämässä. Haavojen taakka estää meitä nauttimasta siitä, mitä ympärillämme on ja ehkäisee meitä omistautumasta nykyhetken taialle.

Totuus on, että vaikka menneisyys voi olla kuin hyvä ystävä, jota kannattaa tervehtiä vain kaukaa, meidän tulisi kohdata se silmästä silmään, parantaa haavamme ja elää sen kanssa sovussa.

Menneisyyden puhdistaminen ja haavojen parantaminen

“Se mistä kerran nautimme, ei koskaan katoa. Kaikki mitä rakastamme syvästi muuttuu osaksi omaa itseämme.”

-Bernardo Stamateas-

Miljoonan dollarin kysymys kuuluukin: miten nämä henkiset haavat soluttautuvat sisimpäämme ja saastuttavat sielumme? Ne toimivat uhrauksen ja vihan kautta, hylätyksi tulemisen pelossa, halveksunnan, yksinäisyyden ja petetyksi tulemisen kautta, silloin kun et saa tukea muilta tai sinua ei ymmärretä, kun suru ottaa vallan tai kun petyt uudelleen ja uudelleen, kun tunnet olosi syylliseksi tai kaipaat jotakin.

Yhteen haavaan voi sisältyä monta edellämainituista kokemuksista. Mutta miten pystymme parantamaan nämä haavat kokonaan?

• Katso syvälle sisääsi ja löydä syvimmät haavasi. Mistä kipu tulee? Tuntuuko tietystä asiasta tai ihmisestä puhuminen epämukavalta? Saako se meidät surulliseksi tai vihaiseksi? Mistä lähtien olemme tunteneet tällä tavalla? Pystymmekö saamaan selville, mistä se johtuu?
• Puhu siitä. Tämä voi olla vaikeaa; haavamme ja niistä aiheutuva kipu voi tehdä puhumisen vaikeaksi. Anna itsellesi aikaa, sillä ei ole väliä kauanko kestää, ennen kuin saat kaiken kakistettua ulos, mutta lopulta pystyt purkamaan kaiken pullotetun. Pyydä hyvää ja luotettavaa ystävää kuuntelemaan avautumistasi. Pura ja vapauta kaikki ne pelottavat, satuttavat asiat, jotka olet kätkenyt sisääsi – tämä on yksi terapeuttisimmista kokemuksista.
• Avaa haavasi ja anna niiden hengittää, anna niiden polttaa; tämä tarkoittaa sitä että ne paranevat. Haavat henkisestä menneisyydestämme saattavat tulehtua ja vaikuttavat kaikkeen mitä teemme ja ajattelemme: ne vaikuttavat tunteisiimme ja käyttäytymiseemme. Ne voivat satuttaa meitä. Siksi on lopetettava niiden vahingoittava vaikutus aivoissamme ja sydämessämme. Haavojen negatiiviset vaikutukset elävät kustannuksellamme ja vaikuttavat meihin käsittämättömin tavoin.

Tyhjennä haavasi itkemällä, puhumalla, raivoamalla. Löydä omat keinosi niiden käsittelyyn. Tee mitä tahdot, mutta sulje ovi kärsimykselle niin ettei se pääse takaisin sisään. Vain sitten tunnet olosi taas omaksi itseksesi ja pääset kiinni omaan identiteettiisi.

Päästä irti…

Jos se ei tuo onnea ja iloa elämääsi… päästä siitä irti

Jos se ei opeta sinulle jotain tärkeää, jos se ei ole rakentavaa… päästä siitä irti

Jos se ei anna sinun kasvaa; päästä siitä irti

Jos se ei tunnista lahjojasi ja kykyjäsi; päästä siitä irti

Jos se ei syleile sitä ihmistä, kuka olet; päästä siitä irti

Jos se ei johdata sinua eteenpäin; päästä siitä irti

Jos se on pelkkää puhetta mutta ei yhtään toimintaa; päästä siitä irti

Jos sillä ei ole tilaa sinulle elämässäsi; päästä siitä irti

Jos se yrittää muuttaa sinua; päästä siitä irti

Jos se yrittää tehdä päätökset puolestasi; päästä siitä irti

Jos sen haittapuolet ovat suuremmat kuin sen edut; päästä siitä irti

Jos se ei tuo jotain positiivista elämääsi; päästä siitä irti

Päästä itsesi juoksemaan vapaana… Älä anna menneisyyden pitää sinua vankinasi, vaan juokse, leiki, kaadu ja nouse taas jaloillesi.