7 tapaa, jotka eivät vie sinua mihinkään

Monesti me nappaamme tapoja huomaamattamme. Sinä vain yksinkertaisesti teet asioita mekaanisesti, etkä enää muista miksi ajattelet jollain tietyllä tavalla tai miksi teet asiat aina sillä samalla tavoin. Saatat ajatella, että se on ainoa tapa ajatella tai elää ja kaikki on niin itsestään selvää sinulle, että et edes pysähdy ajattelemaan ja kyseenalaistamaan tapojasi.

Ikävä kyllä monesti nuo tavat perustuvat negatiivisiin ihmisiin tai kokemuksiin. Me totumme mustaan pilveen päämme päällä ja tietenkin todellisuus todistaa meidän olleen oikeassa. Koska kun me etsimme, me korotamme mahdollisuuttamme löytää.

Samalla tavalla kun me opimme uusia ajattelu- ja toimintatapoja jotka eivät vie meitä mihinkään, voimme me myös olla tietoisia itsestämme ja luoda uusia näkökohtia vertailuille. Se ei ole helppoa, mutta voit todella parantaa elämäsi laatua tarkastelemalla tapoja, joihin olet tottunut. On olemassa seitsemän mainittavaa tapaa, joista sinun tulee päästä eroon, jotta voit todella nauttia olemassaolostasi.

1. Kritisointi, yksi kaikkein haitallisimmista tavoista

Monilla ihmisillä on tapana päästää suustaan negatiivisia kommentteja kaikista ihmisistä, kaikista tilanteista tai kaikista asioista, joihin he arjessaan törmäävät. Se on kuin mikrosiru, joka aktivoituu automaattisesti ja saa meidät painamaan jotain alas, ilman mitään oikeaa syytä.

Kritiikki on asiallista jos sen tarkoitus on parantaa asioita. Mutta jos sen ainoa tarkoitus on löytää huonoa kaikesta, ilman mitään suurempaa tavoitetta kuin tuoda esiin negatiivinen, tulet lopulta luomaan epämiellyttävän ilmapiirin ja tietenkin niin, että muutkin näkevät vain negatiivisen sinussa.

2. Passiivisesti odottaminen, että “jotain tapahtuisi”

Näin tapahtuu, kun sinun vastauksesi epämukavuuteen on se, että et tarkastele mitä voisit tehdä, vaan sen sijaan odotat että sinun ulkopuolellasi tapahtuu jotain, mikä tulee muuttamaan tilanteen. Odotat, että rakkaus ilmaantuu tai että joku tarjoaisi sinulle parempaa työpaikkaa tai että lääkäri viimeinkin antaisi sinulle reseptin, joka parantaisi sinun migreenisi, tai mikä tahansa tilanne onkaan.

Syvällä sisälläsi sinulla on unelma, että joku pelastaisi sinut. Näet itsesi sellaisena, jolla ei ole mitään paikkaa mihin mennä ratkaisemaan ongelmiaan tai kyvyttömänä kulkemaan uusia reittejä. Tapa ainoastaan odottaa, antaa sinun päästää päiväsi vain lipumaan ohitsesi ja saa sinut menettämään kallisarvoista aikaa, jota et tule saamaan koskaan takaisin.

3. Valitusten muuttaminen elämäntavaksi

Ehkä jopa ilman että edes huomaat sitä, olet luonut ajatuksen jonka mukaan valittaminen on myönteinen asia. Virheellisesti luulet, että asioista valittaminen on tapa todistaa vaivasi arvo tai näyttää että olet mennyt hyvin monien ongelmien ja vaikeiden aikojen ohi.

Ehkä etsit reaktiota muissa ja päädyt tapaan valittaa saadaksesi ihailua, hyväksyntää tai tukea. Mutta kun asioista todella tehdään tiliä, onkin kaikki mitä lopulta saat sen vastakohta. Tämä on vahingollinen kommunikointikaava, joka käy kuluneeksi kaikille sinua ympäröiville ihmisille.

4. Käyttäytyminen niin kuin asia “ei koskisi sinua”

Välttely on hyvin yleinen tapa, sekä miesten että naisten keskuudessa. Ilmeisesti haluat “välttää dramatisoimasta” tilannetta, eikä sinulla ole aikeita keskittyä ongelmiin, huolimatta siitä kuinka vakavia ne olisivat. Ehkä kutsut asennettasi termillä “en stressaa asioista” ja saatat olla siitä jopa ylpeä.

Totuus kuitenkin on, että elämässä ei voi vältellä oikeita ongelmia. On aivan sama kuinka lujaa juokset niitä pakoon, ne tulevat aina löytämään sinut. Yrittämällä olla välittämättä niistä sinä vain ruokit niitä ja annat niiden kasvaa. Mikään oikea ongelma ei ratkea itsestään ja se, että työnnät pääsi hiekkaan ja vain odotat, vain pitkittää ja vaikeuttaa asioita.

5. Olettamista, olettamista ja vielä lisää olettamista…

Jos sinusta tulee olettamisen orja, on se tapa joka ehdottomasti johtaa sinut epäonneen. Saatat päätyä ajattelemaan, että jos sinulla on mahtava puhelin se saa sinut tuntemaan itsesi siunatuksi. Ja ehkä tämä on jopa totta… Muutaman tunnin. Ja sitten palaat takaisin todellisuuteen ja sinun tulee pistää pääsi seuraavaan päähänpistoon.

Jos asetat kaiken hyvinvointisi materiaan, on se vain tapa jolla suojelet sisäistä tyhjiötäsi muilta. Me kaikki tykkäämme käydä ostoksilla ja hemmotella itseämme muutamilla uusilla ostoksilla, mutta jos se ottaa roolin jolla veikkaat omaa onnellisuuttasi ja siitä tulee tapa, olet joutunut väärälle tielle. Sitä seuraamalla me onnistumme ainoastaan laajentamaan tyhjyyttä, jota tunnemme sisällämme.

6. Otamme tavaksi pysyä kotona

Kun emme tunne oloamme hyväksi, on meillä tapana tulla passiivisiksi, emmekä me halua liikkua sijoiltamme. On aivan normaalia tarvita päivä, tai korkeintaan muutama päivä, päästäkseen irti tästä tunteesta. Mutta jos sinulla on tapana tehdä toistuvasti samoin ja teet tästä itsellesi tavan, on aika tutkia mitä sinulle on tapahtumassa.

Lähtökohtaisesti ongelma ei ole se, että pysyt sisätiloissa. Oikea vaikeus on siinä, että tällaisella käytöksellä luot elämäntyylin joka pyörii eristyneisyyden ympärillä. Eristyneisyys taas ruokkii masentuneisuuden tilaa ja tunnetta siitä, että olet vieläkin heikompi ja haavoittuvaisempi.

7. Uusien asioiden ja muutoksen torjuminen

Hirvittävän jäykät rutiinit tapaavat jumiuttaa ja estää ihmistä. Jos teet aina asiat samalla tavalla, on lisäksi varmaa että ajatuksesi, tunteesi ja näkökulmasi alkavat olla muuttumattomia. Aivan kuin heittäisit pois kaiken mitä kannat sisälläsi.

Muutokset ovat aina hyväksi niin kauan kuin ne jollain tavalla vetävät sinut pois mukavuusalueeltasi. Tämä pakottaa sinut aktivoimaan sisäisen maailmasi saavuttaaksesi uusia sopeutumiskeinoja. Ja näiden olosuhteiden alla on todennäköistä, että koet jotain joka saa sinut tuntemaan olevasi elossa, jotka näyttävät sinulle että on monia mielenkiintoisia aktiviteetteja niiden neljän seinän ulkopuolella, joiden sisällä olet niin tottunut olemaan ja asumaan.